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ブログ 朝活 筋トレ&フィットネス

今日は日曜日なので、雑記ブログでどうですか!2021.04.11

2021/4/11  

1: 日曜日は、筆休めの「雑記ブログ」にさせて頂いています! 毎日blogを更新し続けていると、正直 どうしてもネタ切れとなり、日々アンテナを張り巡らし、情報収集をしないと、更新が滞ってしまいます。 ...

マスク マッサージ

貴方は大丈夫ですか? 頭の凝りを放置しておくと顔が大きくなる事を!

2021/4/10  

1: 頭って意外に凝ってるんです!   お世話になっている、美容鍼の先生にいつも「頭、凝っていますね」と言われます。 先生にお聞きした所、デスクワークやスマホの操作を長時間しているお仕事の人 ...

ダイエット 基礎代謝 筋トレ&フィットネス

ここは重要! 基礎代謝を上げる方法と筋肉量の関係とは?

2021/4/9  

1: 実は私も、教えてもらうまで知りませんでした! 薄着になるまでに、少しでも身体を絞りたい人の為になる情報だと思ったので、書かせて頂きます。 私もジムでパーソナルトレーナーに教えてもらい、目からウロ ...

ダイエット 生活習慣 血糖値

知ってますよね! 体重だけを気にし過ぎても、綺麗には痩せません!

2021/4/8  

1: 痩せたい!と思うと、見た目の体重の数字ばかりを気にしていませんか? これから夏に向けて薄着の季節になり、気になるのが身体のラインです。 また、この季節はジムの新規入会が増えてくるタイミングで、8 ...

ブログ 神社参拝

横須賀の『夢が叶う』と言われている神社へ!いざ参拝!

2021/4/7  

1: 地元を離れ横須賀の神社へ参拝に! 我が家では、山梨県の神社参拝と横須賀の神社参拝を定期的に交互に行ってます。 今日は横須賀にある3つの神社を順番に回り、ランチを海沿いで食べて帰ると言うパターンで ...

ウォーターピーリング 毛穴 洗顔

春の毛穴レスの肌になる為に、日々心掛ける事は?

2021/4/6  

1: 気温の上昇で、春は毛穴開きがおき始めます! 毛穴の事についてブログを書いていると、結局『毛穴の開き』は四季を問わず、1年中何らかの原因で毛穴は開いており、この問題に悩みある方も多いかと思います。 ...

インナービューティ 便秘解消 免疫力 活性酸素 老化

飲む美容液と言われている、甘酒を飲み続けた結果!

2021/4/5  

1: 朝の甘酒飲み続けて、10年以上!   私が甘酒を朝飲み始めたきっかけは、甘酒には健康にも美容にも効果的な物だと知ったからで、かれこれ10年以上、毎朝適量飲んでいます。 確か甘酒も数年前 ...

ブログ 朝活 筋トレ&フィットネス 筋トレマシン

今日は日曜日なので、雑記ブログでどうですか!2021.04.04

2021/4/4  

1: 日曜日は、筆休めの「雑記ブログ」にさせて頂いています! (ウォ―キング途中の公園で撮影) このblogを今回、初めて見て頂く方もいらっしゃると思いますので、改めてblogのコンセプトを簡単にお話 ...

ドライヤー ヘアケア

3月から紫外線が急上昇!その時髪の状態は?

2021/4/3  

1: 季節の代わり目は、ヘアメンテも重要! 4月に入ると、暖かくなりワクワクしてお出かけしたくなりますが、それと同時に紫外線量が増えて、肌だけではなく髪の毛にも様々な影響が出ます。 髪の毛が乾燥すると ...

シミ・シワ・保湿 スキンケア ほうれい線 美容液

春の肌トラブル予防のスキンケアは ”AⅾryS” でOK!

2021/4/2  

1: トライアルセットを試して、納得! TVのCMで見て気になっていた「AⅾryS」です。 今の季節に気になる、保湿も美白も手に入って、化粧水とクリームのシンプルなお手入れで済むと言う所が気になったポ ...

朝活 筋トレ&フィットネス 筋トレマシン 美尻

AM6時!ジムで筋トレ !下半身を鍛えると、何故健康に良いのか?!

2021/4/1  

1: 朝活の短時間集中で効率良く筋トレ! 本来、ジムに行く目的とは? なりたい身体になる為! 健康な身体でいたいから! 筋肉が年齢と共に減少してしまうと、老化が進行してしまうから。! この目的を果たす ...

インナービューティ ダイエット 美肌

美肌&ダイエットも叶う⁈ 朝の白湯を飲み続けた結果

2021/3/31  

朝の白湯を飲み続けて、十年以上! ここ最近、TVで私の好きな女優さんや、モデルさんが「最近白湯を飲み始めました」とコメントしてるのを聞いて、ちょっと嬉しくなったのでブログネタにさせて頂きます。 私が白 ...

UVケア

肌トラブル続出! 予防と対策は早めが大切!

2021/3/30  

1: 暖かさと一緒にやってくる、春の肌トラブル対策は? 季節の変わり目になると、肌の調子が何となくいつもと違って、悪いと感じる方多いと思います。 いつもと同じスキンケアをして、いつもと同じメイクをして ...

筋トレ&フィットネス 美尻 自重トレ

必見! 継続すれば、自重トレでもお尻の形が変わる!?

2021/3/29  

1: 2ヶ月間!在宅で自重トレを毎日継続してみた! 2度目の『緊急事態宣言』に合わせて、ジムでの筋トレは控えていました。 丁度、発令前の1月末に、パーソナルトレーナーから自宅で毎日継続すれば、確実にお ...

ブログ

今日は日曜日なので、雑記ブログ2021.3.28

2021/3/28  

1: 日曜日は、筆休めの「雑記ブログ」にさせて頂いています!   このblogを今回、初めて見て頂く方もいらっしゃると思いますので、改めてblogのコンセプトを簡単にお話します。(詳しくはサ ...

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