makipon

エイジングケア

若返りホルモンを増やす事が、1番のエイジングケアです!

2021/4/27  

高い美容液に頼る前に、若さホルモンを増やしませんか? いつまでも若々しくいたいと思うのであれば、何度も何度も書いていますが、生活習慣を気を付ける!これ以外にありません! 「若さホルモン」とか、「若返り ...

インナービューティ エイジングケア サプリ&フード 老化

傾向と対策!老けて見える、肌の”くすみ”を徹底改善!

2021/4/26  

1: 原因を知る事が、改善の鍵! 見た目が老けたな~と思う印象の中で、季節の変わり目などに起こり易い一つに、肌の”くすみ”があります。 いつもと同じスキンケアをして、同じメイクをしているのに、いつもと ...

ブログ 筋トレ&フィットネス

今日は日曜日なので、雑記ブログでどうですか!2021.04.25

2021/4/25  

1: 日曜日は、筆休めの「雑記ブログ」にさせて頂いています! 毎日blogを更新し続けていると、正直 どうしてもネタ切れとなり、日々アンテナを張り巡らし、情報収集をしないと、更新が滞ってしまいます。 ...

ダイエット プロテイン 体脂肪

ダイエットや筋トレに効果的な、プロテインの摂り方!

2021/4/24  

1: 私の日常には、プロテインは必要不可欠! プロテインに関してはジムのパーソナルトレーナーに効果的な飲むタイミングや種類など、色々教わり、個人的にも勉強しました。 まずは、私が飲んでいるプロテインの ...

活性酸素 老化 食生活

必須アミノ酸が豊富な、ゆで卵を毎日食べ続けた結果!

2021/4/23  

1: 美肌・美髪にもアミノ酸は、必須! 健康的な美しい肌と髪の毛を作る為には、タンパク質が大切です。 そのタンパク質は、アミノ酸で作られているのです。 とは言え、実はアミノ酸は摂取するのが難しいので、 ...

インナービューティ 免疫力 新型コロナウイルス 緊急事態宣言

変異株ウイルス感染に打ち勝つ為には、免疫力を下げない事だ!

2021/4/22  

1: 日常生活において、招いてしまう免疫力低下とは!? 今迄に、免疫力UPについて、何度か記事を書いて来ました! ここ最近、蔓延している新型コロナウイルスの変異株の感染力が強くなってきているとの報道も ...

ダイエット 体脂肪 生活習慣 食生活

美容効果UP!赤身肉を食べるメリットとダイエット効果とは!

2021/4/21  

1: お肉も部位と種類を選んで食べれば、美容効果UPに! 美容・ダイエットにお肉はちょっと、、、 と思っていませんか? お肉の良質なたんぱく質は、美しい肌・髪の為には必要な素材なのです。 改めて、そう ...

シミ・シワ・保湿 スキンケア ハリ・ツヤ ほうれい線 筋トレ&フィットネス

やはり!代謝の低下が、肌の衰えになるのか⁈

2021/4/20  

1: 代謝をあがると、肌も艶々に! 今朝もAM5時から氏神様へのウォーキング→AM6時から24時間ジムで筋トレに行って来ました。 私が毎日運動する理由には、健康や体型維持の為だけではなく、運動する事は ...

CoCoの日記 ブログ

今日は日曜日なので、雑記ブログでどうですか!2021.04.18

2021/4/18  

1: 日曜日は、筆休めの「雑記ブログ」にさせて頂いています! 毎日blogを更新し続けていると、正直 どうしてもネタ切れとなり、日々アンテナを張り巡らし、情報収集をしないと、更新が滞ってしまいます。 ...

インナービューティ 体脂肪 食生活

綺麗に痩せたいのなら、BMIを知る事です!

2021/4/17  

1: ご自分のBMI知っていますか? BMIとは、「Body Mass Index 」の頭文字をとっているものです。 こちらは、体重と身長のバランスで肥満度を判定できる、国際的な基準なんです。 ジムに ...

クレンジング シミ・シワ・保湿 スキンケア 洗顔

貴方の洗顔は、シワ・シミ・たるみの原因になっていませんか?

2021/4/16  

1: 肌を健やかに保つには、丁寧なクレンジングと洗顔が大切! 肌の表皮は、サランラップ1枚分の0.02ミリしかないので、洗顔やクレンジング時に雑に動かしてしまうと、シワ・シミ・たるみの原因になってしま ...

インナービューティ 生活習慣 血糖値 食生活

それでも、食べ続けますか? 太るだけじゃない!老化を引き起こす糖質を!

2021/4/15  

1: それでも、食べ続けますか? 世の中の甘くて美味しいと感じる物は、何故?身体の糖化に繋がってしまう物が多いのだろうと、いつも思います。 私は老化の速度を早めたく無いので、なるべく食べません。 普段 ...

スキンケア 美容液

満足度120%!使って3日目で効果を感じた!「美容オイル」 発見!

2021/4/14  

1: 個人的な感想かも知れませんが!効果を感じています! 本来であれば、もう少し試してからブログに書こうと思いましたが、あまりにも良い実感だったので急きょ、本日ご紹介します。 元々、美容オイル好きなの ...

サロン 毛穴 洗顔

真の「毛穴レス」を望むなら、プロの手に任せるのが最強!

2021/4/13  

1: 毛穴専門サロン「ポアレスラボ」で、定期的な肌チェック! 今日のblogは昨日に引き続き、「毛穴レス」を更に追求します! 美しい肌って、「ハリ・艶」も大切ですが、それ以前に毛穴レスの陶器の様な肌が ...

ウォーターピーリング スキンケア 毛穴

これで安心!毛穴開き無しが、週に1度のスペシャルケアで効果が期待!

2021/4/12  

1: 春の肌は、意外に乾燥しています! 徐々に気温は、心地良くなっていますが、肌には様々なストレスが掛かる季節なので、日常の正しいお手入れが重要です。 肌の内側が乾燥してれば、自分の力で肌が潤うとする ...

© 2020 makiponの美容・健康・おすすめ!「ここだけ」の話 Powered by AFFINGER5