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知っているようで知らなかったニベアの事！ ニベアと言えば誰でもが知っている言わずと知れた、まさに殿堂入りコスメですね！ でも、ニベアの本当の素晴らしさをどのくらい知っていますか？ そして実際に日頃のお ...

マツエクいらずのまつ育を目指す！ 十年以上愛用し続けていた、マツエクがアレルギー反応により出来なくなり、まつ毛を育てる事に専念する事にしました。 マツエクをオフして、10年ぶりに何もついていない自分の ...

首イボの原因とイボの種類・治療法 何となくは、知っていたけど気にしないようにしていた、その正体は！ 首イボと呼ばれてます。 顔や首の見える所にスキンタッグができてしまったらそれだけで、老けて見えてしま ...

くびれが出来ない原因の一つは肋骨（あばらぼね・ろっこつ）が開いているから！ 筋トレを始めて5年になりクビレができるトレーニングも意識してるのに、思うようなクビレが出来ませんでした。 お腹のラインをチェ ...

1:小型オゾン発生器 エアクリーンNYCとは？   実は主人が仕事のお取引メーカーからなんやら空気清浄機のような機器を借りて来ました。 A4サイズで意外とコンパクトなこの機器はエアクリーンN ...

姿勢の悪さが重大な病を引き起こし太るかもしれない！   これ！本当です！ 楽な姿勢でいる方が確かに楽かもしれませんが、そのツケは必ず体型の崩れになってしまうのです。 でも正しい姿勢で常にいる ...

肝斑（かんぱん）は化粧品では消えません！ 女性の中で悩んでいる方が多い肝斑は、両頬左右対称にできてしまう薄茶色のシミのようなものです。 肝斑の原因は女性ホルモンの乱れと言われています。 女性ホルモンが ...

バストアップに効果的な食材と理想の『バスト指数』とは？　   綺麗にバストアップするには、毎日育乳に有効な食材を摂りつつ、週２回位で良いのでバストＵＰの為のトレーニングが必要だと思います。 ...

ナイトブラはバストの老化防止の必須アイテムです！   在宅時間が長いと、どうしても締め付け感が辛いなどの理由で、ブラ付きキャミなどを使用している方が多い様です。 確かに、楽だし心地良いし在宅 ...

継続し使ってみて本当に良かった 製品   （この記事は３分で読めます） 興味があり結果が出そうな事は必ず試してみて、その経緯を楽しみながら実践していてます。 例えば、早朝ウォ―キング・ヨガ・ ...

二の腕痩せに効果的なストレッチヨガ！ 今回は、女性の大半が、身体のパーツの中で気になる所は？　の中に必ず入っている二の腕のお話です。 まぁ～隠せば良いのでは？と言われてしまえばそれまでなのですが！ 私 ...

自分の頭皮の硬さ意識していますか？ 肌悩みの、シワ・シミ・たるみになってしまうには原因があります。 スキンケアアイテムは、表面的な補いになるので、根本的問題は身体の中からと健康的な生活習慣を改善する事 ...

コスパ＆効果が最高！牛乳石鹸で洗顔革命！ 長年、洗顔難民だった私が初めて変化に気付きリピートしたいと思ったのは、何と昔から馴染みのある、あの赤い箱の牛乳石鹸でした。 牛乳石鹼を使うまでは、何十種類の洗 ...

噂のファスティングを1日に16時間だけやって身体への変化はあるのか？ 太った気がするけど、体重計に乗るの怖いからと現実から目をそらしていると、気が付いた時には薄着の季節で焦った！って事にもなり兼ねませ ...

白湯を十年以上飲み続けてきた結果！ ここ最近、TVで私の好きな女優さんや、モデルさんが「最近白湯を飲み始めました」とコメントしてるのを聞いて、ちょっと嬉しくなったのでブログネタにさせて頂きます。 私が ...

1.味噌汁で手軽にバランスの良いダイエット効果を得よう！ ブログの記事でもかなり話題にあげている事ですが、代謝が落ちてくる今の季節は運動もせずに、食べる量が変わらなければ、体重・体脂肪の増加を食い止め ...

アマニ油が更年期障害の緩和に期待されている理由とは！ 私は日頃から、アマニ油を摂ってます。 何故ならば、女性ホルモンを整えると聞いたからです。 調理に使用したり、サラダにかけて食べるのがお薦めですが、 ...

何故トマトジュースは活性酸素の除去が期待されるのか？   年齢を重ねてくると共に、肌の悩みも共に増えていますが、この加齢により肌の悩みの元となるのは活性酸素です！その原因を知る事で、早くから ...

1.肌の水分量を上げるためのポイントは？   特にこの季節の、肌の乾燥を食い止めたいので、肌の水分量を下げない様に体の中と、部屋の湿度の維持など、基本的なスキンケアには日頃から気を付けていま ...

目の下の『たるみ』は眼輪筋の低下と脂肪です！ 過去に湘南美容クリニックで目の下のたるみ（眼輪筋の低下と脂肪）の切除手術を受けました。その結果と経験を共有し、これから同じ手術を考えている方々の参考になれ ...