生活習慣

免疫力 生活習慣

腸内環境を整え、体脂肪も減らしす食材とは・・?

先日免疫力があがる食材 ランキングを書きました。 その記事は、こちらから! 今日は、ワカメのお話しをします。 ワカメは、腸内環境と体脂肪を 減らす食材として、毎日食べていました。 そのワカメも、免疫力 ...

生活習慣

免疫力UPだけでなく、内臓温度をあげてくれる食材とは?

今は、美容も大切かもしれない けど、免疫力をあげて自分の身体 を守らないと、いけないと思う 今日この頃です。 健康=美容ですから!! 婦人科系の病気で死にかけた時、 本当に思いました。 健康で、普通に ...

生活習慣

せっかく飲むなら、お肌に効果的なミネラルウォーターを!

    一日最低2.5ℓミネラルウォーター 飲もうと決めて、せっかくならお肌 に効果的なお水は何が良いのか? 色々調べてみました。     私が、最低2.5ℓミ ...

生活習慣

当たり前の事だけど水分をいつも以上にとったらお肌の水分量が

お肌がとても綺麗なモデルさん やタレントが、ミネラルウォーターを 一日2~3ℓ飲むって、 よく話していますよね?   仕事柄、マメにお手洗いに行けない ので、1ℓは飲んでいますが、 2~3ℓ ...

生活習慣

完全栄養食で、思い浮かぶ食材は?

完全栄養食って言うと、 何の食材が思い浮かびますか? 卵を毎朝食べ続けているのですが、 卵は、完全栄養食と言われるほど 栄養がバランスよくとれる食材の一つ です。   ポイント 卵の抜群な栄 ...

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またしても、メディアで言っちゃってますね!ハチミツを毎日食べると…

今朝、朝食を摂りながらふと TVを見ると、コロナ予防 には、ハチミツが効果的 とまた紹介しています。   この前は、ヨーグルト・納豆… 店頭から消えてしまって大変でしたよね。 今度は、ハチミ ...

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ヨーグルトって種類が色々あるけど、効果の違いって?

ヨーグルトの種類のお話し しようとしていたら… TVでヨーグルトが、 コロナ予防になると言って いたので、店頭からヨーグルト がきっとなりますね 混乱を起こらせているのは、 メディアのせいも多いにある ...

生活習慣

暫くの間、週末の氏神様へのお参りは運動不足予防に

毎週末は、氏神様にお参り→ モーニング→買い出し→仕事 でしたが… 毎週末の氏神様のブログは、 こちらから!   こんな状況なので、暫くの間は地元の 氏神様へのお参りは徒歩で行く事 にしまし ...

生活習慣

甘酒飲む点滴って言うワード流行りましたよね?実際の効果とは?

数年前に、甘酒が話題に なりましたよね。 「飲む点滴」「飲む美容液」と 紹介されていて、 世の女性達の注目の的になり店頭から 甘酒が消えました いつも思うのですが、飛びついて 買って飲んだり、食べたり ...

生活習慣

黒ゴマを取り続けて起こることは・・・

2020/3/21  

いつも、イイね! そしてフォローして頂きまして、ありがとうございます 😊 👍 とても励みになっております🥰 先日のブログで、老けて見られるパーツについてお話ししました。 今日はその続きになります。 先 ...

生活習慣

まさかの、顔の歪んでしまう原因って!?

2020/3/21  

この話しを整体の先生に聞いた時… 自分が何も考えずに、日々してしまって いた事に、恐ろしさを 知らなくて、怖い事ってたくさんある。 注意ポイント お顔が歪む原因 ❶普段の姿勢 ❷身体の歪みがひどくなる ...

生活習慣

神社の参拝|何でも続ける事が大切|毎週末は。

今年で、2年と3ヶ月間、続けた事は… 私は、無宗教ですが… 毎週末の早朝、氏神様 (同じ地域に住む人々が共同で祀る神道の神の事) に、お参りに行く。 1週間の報告とお礼参り⛩🙏   &nbs ...

生活習慣

神社の参拝|何でも続ける事が大切|毎週末は!

2020/3/21  

今年で、2年と3ヶ月間、続けた事は… 私は、無宗教ですが… 毎週末の早朝、氏神様(同じ地域に住む人々が共同で祀る神道の神の事) に、お参りに行く。 1週間の報告とお礼参り⛩🙏 行くきっかけは、10年以 ...

生活習慣

神社お参りの、意外に知らない常識?

2020/3/21  

私は、無宗教ですが… 神社巡り⛩が好きです。 なぜなら… 拝殿に続く参道を歩いているときに 木々の間から降り注ぐ光や、風を 感じる事で、パワーチャージされる。 そして、自分の邪気も振り払われるから。 ...

サプリ&フード 生活習慣

老けない人って?

2020/3/21  

ご訪問して頂いた事に、感謝しております ありがとうございます 老けない人って…   パッと見た目は、お肌?髪の毛?体型? なのかなぁ??? でも… そのお肌、髪の毛、体型を作っているのは、 ...

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