生活習慣

  今回のblogでは、こんなことで悩んでいる人向けの記事です   悩んでいる人 ・エイジングケアしているのに、効果感じられない！ ・肌のシミ・シワが濃くなって目立つ様になったかも！ ・肌の ...

今回のblogは、キウイの意外な側面を深堀してみます！   Bさん Q. 1日に必要なビタミンCの摂取量は？ Q. キウイの効果は？ Q. 夜 キウイを食べるメリットは？   ここ ...

1: 改めて問いたい！日常の食事の重要性を！ 何度もブログに書かせて頂いていますが、毎日身体に摂り入れる物で、肌・髪・体形も変わります。 どんなに高価な化粧品を使ったり、エステに行ったりしても、身体と ...

1: バナナを毎日の習慣として食べています！ バナナを食べ始めたのは、確か幼少期頃、母が毎朝ヨーグルトに入れてくれたものから、今日に至ってます。 ここ数年前まで、バナナがこんなに美容と健康に良い食べ物 ...

    今回のblogでは、こんなことで悩んでいる人向けの記事です 悩んでいる人 ・ダイエットしても、なかなか痩せないのよ！ ・夏に向けてジムに行こうかな～？ ・でも、基本　運動は嫌いなのよ ...

1: 体内年齢＝見た目年齢に値する！ よく聞くお話ですが、在宅勤務やテレワーク中のご主人様への3度の食事を作るのは、意外と大変です。 そこで何とか、手間暇掛けずに簡単に出来る物に頼りたくなる気持ちも、 ...

1: 唇のエイジングケアしていますか？ まさか、「リップは唇が乾いたら塗っているだけ！」何て事はないですよね？！ コロナ禍では、マスク生活が続いているので、このように疎かになるパーツの一つにもなってい ...

1: 空腹の時間も必要なんです！ 私は、長年1日２食生活を送っています。 その生活を続けてからは、体重の大きな変動はないです。 何より、胃腸に負担をかけない食生活なので、身体も健康で肌にもその効果は出 ...

1: 肌の老化は、高額な美容液でも改善されません！ 人生100年時代と言われている今、健康で若々しくいる為には、生活習慣を見直すしか方法はないと思います。 その中でも健康を意識した食生活は、老化の予防 ...

1: 知っているけど、中々出来ていない方の為に！ 女性なら肌が綺麗になりたいと願望をお待ちの方は、星の数ほどいると思います。 でも何となく、願ってはいるものの、できない！しない！忘れちゃう！めんどくさ ...

1: 高い美容液に頼る前に、若さホルモンを増やしませんか？ いつまでも若々しくいたいと思うのであれば、何度も何度も書いていますが、生活習慣を気を付ける！これ以外にありません！ 「若さホルモン」とか、「 ...

1: 原因を知る事が 改善の鍵！ 見た目が老けたな～と思う印象の中で、季節の変わり目などに起こり易い一つに、肌の”くすみ”があります。 いつもと同じスキンケアをして、同じメイクをしているのに、いつもと ...

1: 私の日常には、プロテインは必要不可欠！ プロテインに関してはジムのパーソナルトレーナーに効果的な飲むタイミングや種類など、色々教わり、個人的にも勉強しました。 まずは、私が飲んでいるプロテインの ...

1: 美肌・美髪にもアミノ酸は 必須！ 健康的な美しい肌と髪の毛を作る為には、タンパク質が大切です。 そのタンパク質は、アミノ酸で作られているのです。 とは言え、実はアミノ酸は摂取するのが難しいので、 ...

1: 日常生活において、招いてしまう免疫力低下とは！？ 今迄に、免疫力ＵＰについて、何度か記事を書いて来ました！ ここ最近、蔓延している新型コロナウイルスの変異株の感染力が強くなってきているとの報道も ...