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1.頭って意外に凝ってるんです！
定期的にお世話になっている、美容鍼の先生から以前「頭、凝っていますね～！」と言われた事があります。
先生にお聞きした所、デスクワークやスマホの操作を長時間しているお仕事の人は、頭が凝りやすい状態になってしまうそうです。
確かに、鍼に行くと頭頂部の辺りの鍼が僅かに痛い時期がありました。
そして、この凝りを放置していたらどうなってしまうのか？が気になったで、そこの所を鍼の先生にしっかり聞いてきました。
今回のblogでは、こんな方へ向けての記事です。
Q.歯ぎしりをする！
Q.パソコン・スマホによる目からの疲れがある！
Q.長時間、同じ姿勢のまま！
頭の凝り を放置しておくと 顔が大きくなる 事を！
をテーマに、 頭の凝りにフォーカスをあててみました！
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管理人のmakiponです makipon 1. 某一部上場製薬企業で「美肌アドバイザー」の仕事に従事し、その時の実績と経験を生かし、お金をかけず美肌でいられるblog (makipon.com)を発 ...
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1-1.頭のコリを放置しておくと どうなる？
フェイスラインの「もたつき」「見た目年齢のUP」や「しまり」がなくなり、美容面でのダメージが出るだけでなく顔が大きく見えてしまうそうです。
頭皮の凝りの原因は？
➋歯ぎしり
➌パソコン・スマホによる目からの疲れ
➍長時間、同じ姿勢のまま
私は、➋ ➌が当てはまってしまうので、注意しています。
先日、プロの美容家の方が、頭頂部の凝りを放置しておくと「たるみ・ほうれい線」の原因となってしまうとお話しをしてました。
日々のケアも説明や頭もスッキリするので、ご紹介したいと思います。
1-2.頭頂部のコリのほぐし方
1番簡単な方法は、シャンプー時にマッサージブラシを使う方法です。
今は、以前から使用しているシャンプーブラシを使って、頭頂部をほぐしています。
普通は、シャンプーブラシは一つで使用しますが、紹介していたのは、二個のシャンプーブラシを使用しての頭皮凝りほぐし方法でした。
ブラッシングは重要なので、どちらかと言うと頭頂部は軽く、側頭部は、意識的にマッサージをしていました。
step
1シャンプーで泡立てる
シャンプーで泡立て終わったら、指の腹で、頭頂部から前頭部にかけて骨が二本あるので、骨にそって押しながらほぐして先頭部へ・・・
step
2ブラッシング
その後、二個のシャンプーブラシで同じ場所をマッサージする感じで行う。
（私が使用中のシャンプーブラシです）
step
3これを朝と夜に
朝と夜、できたら頭皮用のマッサージブラシ、無い場合はブラシで、前頭部→頭頂部→後頭部の順番でほぐす。
（ダイソーに売ってました）
たるみ・ほうれい線の原因は頭頂部にもあったんですね！
そういえば、美容院に行った時に頭頂部が凝ってると良く言われ、ほぐすように言われていましたが、よく分からずにスルーしていましたが、今では頭の凝りを放置せずほぐす事で、嬉しい効果があります。
頭の筋肉は額や目元を引き上げる役割があるので、凝りがほぐれると、目が大きくぱっちりするそうで、そんな目力は誰もが憧れますよね。
そして頭の筋肉をほぐすと、フェイスラインが上がるので、頬・口周りもスッキリし、口角も自然に上がり、見た目の印象が若々しく見えるそうです。
コロナ禍でのマスク生活なので、人に口元を見せる機会が減っているのと、年齢も重なり、口がへの字になっていませんか？
マスクの中も口は笑顔を心掛け、緊張感をもって口角を上げていないと口輪筋はどんどん緩んで、ほうれい線が酷くなってしまったりします。
1-3.今！話題の電気鍼ヘッドスパ
このマッサージ機を友人から勧められ、バスタイム（防水なので）に使ってます
実は、このマッサージ機は主人もつかっていて、少しずつ成果が出ているとの事でご案内します。
ここ最近の主人の悩みは、毛が細くなってきたらしく、天然パーマの勢いすら無くなり徐々にストレートっぽく見えてきたと言ってました。
この事が原因で私が使ってる創通メディカル MYTREX EMS HEAD SPAをたまたま貸してあげた所、徐々にその成果がみえて来たとの事！
たまには私以外（主人）が使用した感想もご確認してください！
電気鍼ヘッドスパ使用条件
・使用のタイミング：お風呂上り
・使用時間：1クール15分（自動でストップ）
・育毛剤を使用（全くはげてはいませんが！）
・マッサージ部位：頭皮＆顔
主人が今話題の電気鍼ヘッドスパを使った結果！
主人の意見をまとめてみました！
①毛が太くなった⇒もともと天然パーマでくせっ毛だったが、徐々にその勢いが無くなりストレートっぽくなったのでヘッドスパで約3ヶ月間、マッサージした所、徐々に髪に毛に厚みが出てきたとの事
②白髪が減った⇒もみあげ辺りに集中した白髪が減ってきた。
③艶が出て来た⇒白髪が減ってきたのが、艶が復活してきた原因かと！
④目の下のたるみ⇒試しに右側だけマッサージした所、小さくなってきたような気がする！
今まで、頭皮マッサージや頭皮EMSなど全く無縁の主人がハマっています！何故ならば、結果が出てきてるからです！
（主人の感想です）
まだ継続中なので、今後の変化は改めてこのblogで公開しますね！
創通メディカル MYTREX EMS HEAD SPA
マイトレックス イーエムエス ヘッドスパ 頭皮ケア スカルプ ケア 電気針 電動ブラシ 電動 美顔器 ：フェイスケア 家電 防水 充電式 EMS HEAD SPA
ブランド ：MYTREX
特徴： EMS搭載 充電式 防水
商品の特定用途 頭皮ケア ボディケア フェイスケア
用途 ：全身
材質 ：シリコーン
電源 ：バッテリー式 USB
商品の特典： 頭皮ケア フェイスケア ボディケア に最適
1-4.まとめ
毎日、洗顔して肌をリセットするのと同じで、頭の凝りも酷くならない様に毎日、マッサージをしてほぐす事が大切です。
理由をしれば、毎日しようと思えるはずです！
頭の凝りを放置しておくと、どうなる？
フェイスラインのもたつきで、見た目年齢のUP。その事によりしまりがなくなり、顔が大きく見えてしまうそうです。
頭皮の凝りの原因は？
➊姿勢が悪い
➋歯ぎしり
➌パソコン・スマホによる目からの疲れ
➍長時間、同じ姿勢のまま
毎日簡単に出来る、頭頂部の凝りほぐし方
➊シャンプーで泡立て終わったら、指の腹で、頭頂部から前頭部にかけて骨が二本あるので、骨にそって押しながらほぐして先頭部へ・・・
➋その後、二個のシャンプーブラシで同じ場所をマッサージする感じで行う。
（私が使用中のシャンプーブラシです）
➌朝と夜、できたら頭皮用のマッサージブラシ、無い場合はブラシで、前頭部→頭頂部→後頭部の順番でほぐす。
これを毎日欠かさずすると頭はスッキリ、フェイスラインのもたつきも感じません！
注意ポイント
この記事は一般的な情報提供のみを目的としており、特定の疾患の診断や治療についての助言を提供するものではありません。健康や美容に関する決定をする前に、医療専門家と相談してください。また今回のご提案は、あくまでも私自身が身をもって体験した結果であり万人の方が同じ試みを行っても、効果が必ずしも出るとは限りませんので、宜しくお含みおきください。
