素敵なバストを育てる為のリンク集

魅了的なバストＵＰ方法やバスト崩れを予防するのは、バランスのとれた食事・ナイトブラ・サイズの合った下着・大胸筋の筋トレ等を習慣として行わないと維持出来ないと実感しています。

ですからバストアップを含め大局的に言える事は、肌と身体の衰えは早いうちから、予防対策を行わないと衰えのスピードを遅らせる事は難しいと思います。

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1 管理人のmakiponです makipon 1: 某一部上場製薬企業で「美肌アドバイザー」の仕事に従事し、その時の実績と経験を生かし、お金をかけず美肌でいられるblog (makipon.com) ...
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・【人気のバスト用クリーム】ピーチジョンボムバストクリームリッチを使い続けた結果

顔のシミや皺は気にして、高い美容液や美容外科で施術は受ける人もいますが、見えないバストについてはある調査で全体の84%は日々のバストケアをしていないそうです。顔は、出ている部分で人前にさらすので、お手入れも頑張れるのだと思います。特にバストケアはしていないと言う人が、私の周りでも多く見受けられます。胸も顔の肌と同じく老化していくのです。

: 【人気のバスト用クリーム】ピーチジョンボムバストクリームリッチを使い続けた結果
1: バストケアの必要性顔のシミや皺は気にして、高い美容液や美容外科で施術は受ける人もいますが、見えないバストについてはある調査で全体の84%は日々のバストケアをしていないそうです。顔は、出ている ...
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・理想のプロポーションを目指す為のバスト・ウエスト・ヒップの黄金比とは？

からだのパーツ毎にメジャーで計り、自分の現数値と理想値ではどれだけ差があるのか、現実を知る事も大切な事だと思います。理想体型の計算方法は、スリムボデイーとメリハリボデイーの2種類あります。ポイントは、バストとウエスト・ヒップの比率で食事の管理と有酸素運動と筋トレで部位的に大きくして作りだします。

: 理想のプロポーションを目指す為のバスト・ウエスト・ヒップの黄金比とは？
1:理想のプロポーションになるには数値を把握しておくべき！筋トレやボデイケアは目標もなく漠然とやっていると継続は難しいと思います。何故なら、目に見えないと女性は特に頑張れないからです。その為には ...
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・バストアップに効果的な食材と理想の【バスト指数】とは？　　

自分のバスト指数を知る事により綺麗にバストアップするには、毎日育乳に有効な食材を摂りつつ、週２回位で良いのでバストＵＰの為のトレーニングが必要だと思います。食事だけで理想的なバストアップ効果を得るまでには時間がかかるためバストアップの土台を作るという意味でも大胸筋を鍛える事も必要です。

: バストアップに効果的な食材と理想の【バスト指数】とは？　　
1: バストアップに効果的な食材と理想の『バスト指数』とは？　綺麗にバストアップするには、毎日育乳に有効な食材を摂りつつ、週２回位で良いのでバストＵＰの為のトレーニングが必要だと思いま ...
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・ランニングでバストダウンしますか？

ランニングで胸が小さくなってしまう原因と対策。走っている時の胸の揺れは問題ないのか？問題大ありでした。ランニング・ジョギングも有酸素運動です。なので体内の脂肪をエネルギーに変えています。ランニングによって身体の脂肪と共に胸の脂肪も燃焼されてしまうのです。と、言う事は胸が小さくなる？

: ランニングでバストダウンしますか？
1:ランニングでバストダウンしますか？ランニングは、ダイエットや有酸素運動の王道でもあり必須のトレーニングです。私も走っている時に一番絞りにくかった、腰回り・お腹周り・背中は、ほぼ理想に近づいてき ...
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・バストアップには日中用のブラの買い替えが必要！

体重が変化すれば、バストのサイズも変わります！なのに下着はそのまま？下着を買い替えるタイミングは？・カップの型崩れ・ストラップのずれ・ワイヤーの変形・アンダーベルト・サイドベルトの伸び・痛みそして、体重の増量・減少でも下着のサイズは変わります。

: ブラの寿命と替え時のタイミングは？
1: ブラの寿命と替え時のタイミング！世の中には、お洒落で素敵な下着が沢山あります。ですが、機能的にはどうなんだろう？着用して洋服を着た時に、綺麗に見えるのか？見た目を素敵でも、 ...
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・ナイトブラは育乳効果があるの？ナイトブラはバストの老化防止の必須アイテムです！

在宅時間が長いと、どうしても締め付け感が辛いなどの理由で、ブラ付きキャミなどを使用している方が多い様です。確かに、楽だし心地良いし在宅だったら、違和感なく使っていると思います。ところが、家事をしていたり室内で動いていたりすれば、胸がしっかりと固定されている訳でもないので、当然ズレてしまいます。

: ナイトブラは育乳効果があるの？ナイトブラはバストの老化防止の必須アイテムです！
1:ナイトブラはバストの老化防止の必須アイテムです！在宅時間が長いと、どうしても締め付け感が辛いなどの理由で、ブラ付きキャミなどを使用している方が多い様です。確かに、楽だし心地良いし ...
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・バストアップ効果があると言われている味噌汁を10ヶ月間、毎日飲み続けた結果？

日本のスーパーフードと呼ばれている、味噌汁を毎日10ヶ月食べ続けて、改めて凄さを知りました。美容にも健康にもバストアップ効果に期待が出来る、お味噌汁の凄さを知ったら、きっと毎日飲みたくなると思います。

: バストアップ効果があると言われている味噌汁を10ヶ月間毎日飲み続けた結果？
1:お味噌の意外な力を知ると飲まずにはいられなくなります！お味噌汁の凄さを知ってから、お味噌汁を飲み続けています。それまでは、気が向いたら飲む程度だったのですが、この事実を知ってからは極力、食事に ...
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・自宅筋トレがトレンド！自宅で簡単に出来る大胸筋トレーニング！

年齢と共に胸の形が崩れてしまうのを気にしてはいるけど、何をしたら良いか分からないと言う方も多いと思います。バストアップサプリなども試してみた事ありますが、私は残念ながら効果を感じる事は出来ませんでした。1番効果実感を感じているのは、やはり胸の土台を作る大胸筋の筋トレでした。

: バストアップには土台を鍛える！自宅で簡単に出来る大胸筋トレーニング！
1: 私の大胸筋の基盤は自宅での筋トレです！私が本格的にジムに復活したのは、近隣に24時間ジムがopenした2021年４月です。それまではコロナ禍の影響もあり、自宅で出来る範囲の筋トレをしていまし ...
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・毎日の『ながら美容』で、バストもフワフワしっとりに！

お風呂でのリラックスも良いのですが、ながら美容には最適な場所なので浸かりながら、ちょっとしたマッサージをするだけでも身体は変わります。そして、バストも何もしないと硬くなってしまうので、ほぐして上げるとフワフワになります。お風呂から出た後はバストもしっかり保湿をし、ナイトブラをつけて就寝すれば、綺麗に形もキープできます。

: バストアップや美容効果に良いお風呂の温度とは？
1:バストアップはお風呂に浸かる「ながら美容」で！お風呂の温度は４０度前後で、少し熱い位が良いそうです。ぬるめのお湯は身体の代謝が良くならず、美容効果に期待は望めません。半身浴を美容の為にやって ...
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・ベスト過ぎる！バスト専用クリームとは？

身体の中で、年齢・体型がでてしまいやすいパーツは、やはり胸です！顔には、たるみ・シワ・しみ予防のケアを一生懸命しても、意外にバストケアはしていないと言う人が、私の周りでは多く見受けられます。胸も老化していくんですけどね、、、そして、胸には大老化現象があるんです。

: 【人気のバスト用クリーム】ピーチジョンボムバストクリームリッチを使い続けた結果
1: バストケアの必要性顔のシミや皺は気にして、高い美容液や美容外科で施術は受ける人もいますが、見えないバストについてはある調査で全体の84%は日々のバストケアをしていないそうです。顔は、出ている ...
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