素敵なバストを育てる為のリンク集

魅了的なバストＵＰ方法やバスト崩れを予防するのは、食べ物・ナイトブラ・サイズの合った下着・大胸筋トレ等をバランス良く行わないと維持出来ないと実感しています。ですからバストを含め大局的に言える事は、肌と身体の衰えは早いうちから、予防対策を行わないと、衰えのスピードを遅らせる事は難しいと思います。

: サイト運営者
1 管理人のmakiponです makipon 1: 某一部上場製薬企業で「美肌アドバイザー」の仕事に従事し、その時の実績と経験を生かし、お金をかけず美肌でいられるblog (makipon.com) ...
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・理想のプロポーションを目指す為のバスト・ウエスト・ヒップの黄金比とは？

からだのパーツ毎にメジャーで計り、自分の現数値と理想値ではどれだけ差があるのか、現実を知る事も大切な事だと思います。理想体型の計算方法は、スリムボデイーとメリハリボデイーの2種類あります。ポイントは、バストとウエスト・ヒップの比率で食事の管理と有酸素運動と筋トレで部位的に大きくして作りだします。

: 理想のプロポーションを目指す為のバスト・ウエスト・ヒップの黄金比とは？
1:理想のプロポーションになるには数値を把握しておくべき！筋トレやボデイケアは目標もなく漠然とやっていると継続は難しいと思います。何故なら、目に見えないと女性は特に頑張れないからです。その為には ...
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・バストアップに効果的な食材と理想の【バスト指数】とは？　　

自分のバスト指数を知る事により綺麗にバストアップするには、毎日育乳に有効な食材を摂りつつ、週２回位で良いのでバストＵＰの為のトレーニングが必要だと思います。食事だけで理想的なバストアップ効果を得るまでには時間がかかるためバストアップの土台を作るという意味でも大胸筋を鍛える事も必要です。

: バストアップに効果的な食材と理想の【バスト指数】とは？　　
1: バストアップに効果的な食材と理想の『バスト指数』とは？　綺麗にバストアップするには、毎日育乳に有効な食材を摂りつつ、週２回位で良いのでバストＵＰの為のトレーニングが必要だと思いま ...
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・ランニングで胸が小さくなってしまう原因と対策！

ランニングで胸が小さくなってしまう原因と対策。走っている時の胸の揺れは問題ないのか？問題大ありでした。ランニング・ジョギングも有酸素運動です。なので体内の脂肪をエネルギーに変えています。ランニングによって身体の脂肪と共に胸の脂肪も燃焼されてしまうのです。と、言う事は胸が小さくなる？

: ランニングで胸が小さくなってしまう原因と対策！
1:ランニングで胸まで痩せてしまう可能性があります！ランニングは、ダイエットや有酸素運動の王道でもあり必須のトレーニングです。私も、走っている時に一番絞りにくかった、腰回り・お腹周り・背中は、ほぼ ...
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・バストアップには日中用のブラの買い替えが必要！

体重が変化すれば、バストのサイズも変わります！なのに下着はそのまま？下着を買い替えるタイミングは？・カップの型崩れ・ストラップのずれ・ワイヤーの変形・アンダーベルト・サイドベルトの伸び・痛みそして、体重の増量・減少でも下着のサイズは変わります。

: ブラの寿命と替え時のタイミングは？
1: ブラの寿命と替え時のタイミング！世の中には、お洒落で素敵な下着が沢山あります。ですが、機能的にはどうなんだろう？着用して洋服を着た時に、綺麗に見えるのか？見た目を素敵でも、 ...
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・ナイトブラは育乳効果があるの？ナイトブラはバストの老化防止の必須アイテムです！

在宅時間が長いと、どうしても締め付け感が辛いなどの理由で、ブラ付きキャミなどを使用している方が多い様です。確かに、楽だし心地良いし在宅だったら、違和感なく使っていると思います。ところが、家事をしていたり室内で動いていたりすれば、胸がしっかりと固定されている訳でもないので、当然ズレてしまいます。

: ナイトブラは育乳効果があるの？ナイトブラはバストの老化防止の必須アイテムです！
1:ナイトブラはバストの老化防止の必須アイテムです！在宅時間が長いと、どうしても締め付け感が辛いなどの理由で、ブラ付きキャミなどを使用している方が多い様です。確かに、楽だし心地良いし ...
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・バストアップ効果があると言われている味噌汁を10ヶ月間、毎日飲み続けた結果？

日本のスーパーフードと呼ばれている、味噌汁を毎日10ヶ月食べ続けて、改めて凄さを知りました。美容にも健康にもバストアップ効果に期待が出来る、お味噌汁の凄さを知ったら、きっと毎日飲みたくなると思います。

: バストアップ効果があると言われている味噌汁を10ヶ月間毎日飲み続けた結果？
1:お味噌の意外な力を知ると毎日飲まずにはいられなくなります！お味噌汁の凄さを知ってから、お味噌汁を飲み続けています。それまでは、気が向いたら飲む程度だったのですが、この事実を知ってからは極力、食 ...
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・自宅筋トレがトレンド！自宅で簡単に出来る大胸筋トレーニング！

年齢と共に胸の形が崩れてしまうのを気にしてはいるけど、何をしたら良いか分からないと言う方も多いと思います。バストアップサプリなども試してみた事ありますが、私は残念ながら効果を感じる事は出来ませんでした。1番効果実感を感じているのは、やはり胸の土台を作る大胸筋の筋トレでした。

: バストアップには土台を鍛える！自宅で簡単に出来る大胸筋トレーニング！
1: 私の大胸筋の基盤は、自宅での筋トレです！今回のblogでは、こんな事が気になる方へ向けての記事です。知りたい人 Q. なんだか最近、バストが崩れた気がする！ Q. 睡眠時間にバ ...
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・毎日の『ながら美容』で、バストもフワフワしっとりに！

お風呂でのリラックスも良いのですが、ながら美容には最適な場所なので浸かりながら、ちょっとしたマッサージをするだけでも身体は変わります。そして、バストも何もしないと硬くなってしまうので、ほぐして上げるとフワフワになります。お風呂から出た後はバストもしっかり保湿をし、ナイトブラをつけて就寝すれば、綺麗に形もキープできます。