私のお勧め!

過去28日のよく読まれている記事BEST.5

1

1: 毎日のストレッチで、股関節を柔らかくしました!   私はご存知の通り、頻繁に筋トレをしていますが、ストレッチは必ず行っています! 何故ならば、身体の柔らかさを保ちたいのと、股関節が硬い ...

2

1: バナナを毎日の習慣として食べています! バナナを食べ始めたのは、確か幼少期頃、母が毎朝ヨーグルトに入れてくれたものから、今日に至ってます。 ここ数年前まで、バナナがこんなに美容と健康に良い食べ物 ...

3

1: お尻の老化は30代頃から始まる! 今私が親しくお付き合いしている友人は、色々な世代がいますが、その中でも健康管理や筋トレを継続して頑張っている人は、私より若い30代半ば~の世代が多いです。 そん ...

4

1: 「お味噌の意外な力!」を知ると、毎日飲まずにはいられなくなります! 実は、改めてお味噌汁の凄さを知ってから、10ヶ月連続でお味噌汁を飲み続けました。 それまでは、気が向いたら飲む程度だったので、 ...

5

1: 今、話題の『ウルトラリフトプラスhifu』を試してきました! 昨年の10月頃に目の下のたるみとりの手術をSBC(湘南美容クリニック)でしてもらい、鏡を見る度のストレスがなくなりました。 整形疑惑 ...

ウォーキング ブログ 私のお勧め! 筋トレマシン

今日は日曜日なので、雑記ブログでどうですか!2021.05.30

2021/5/30  

1: 日曜日は、筆休めの「雑記ブログ」にさせて頂いています! 毎日blogを更新し続けていると、正直 どうしてもネタ切れとなり、日々アンテナを張り巡らし、情報収集をしないと、更新が滞ってしまいます。 ...

© 2020 makiponの美容・健康・おすすめ!「ここだけ」の話 Powered by AFFINGER5