老化

1: 脳を活性化させる生活習慣とは？ 少子高齢化の時代で、認知症も深刻な現代の病気です。 物忘れが多くなったり、気力が無くなって年齢のせいにしていると、取り返しのつかない事になってしまうと思います。 ...

1: 首は顔同様に年齢が出るパーツの一つです！ （この記事は３分で読めます） 顔のケアは、皆様がそれぞれのやり方でケアされていると思いますが、首のケアは如何でしょうか？ 顔は、シワ・たるみ・シミなどを ...

1: 実年齢よりも見た目年齢が重要！ 年齢が同世代なのに、見た目の年齢差の幅が広いのは何故なんだろう？　と思った事ありませんか？ 私も、以前からその事が気になり色々と調べています。 今回は、多少厳し事 ...

1: 健康食品の王道を行く、お酢のパワー！ 黒酢やお酢って、以外と減らない（使わない）調味料の一つだと言う事を耳にします。 でも我が家では、調味料の中で一番消費量が多い調味料です！ 料理に使用すると言 ...

1: バナナを食べるのに最適な時間帯は？     今回のblogでは、こんな事を知りたい方向けの記事です！ 知りたい人 Q. バナナの栄養や効果ってどうなの？ Q. バナナの食べ頃 ...

1: 肌の老化は、日々の食生活から見直しましょう 皆様が大好きなチョコレートに含まれている代表的なポリフェノールは、カカオポリフェノール、赤ワインに含まれるレスベラトロール、お茶に含まれるカテキン、大 ...

1: 美肌・美髪にもアミノ酸は 必須！ 健康的な美しい肌と髪の毛を作る為には、タンパク質が大切です。 そのタンパク質は、アミノ酸で作られているのです。 とは言え、実はアミノ酸は摂取するのが難しいので、 ...

1: 朝の甘酒飲み続けて 10年以上！ 私が甘酒を朝飲み始めたきっかけは、甘酒には健康にも美容にも効果的な物だと知ったからで、かれこれ10年以上、毎朝適量飲んでいます。 確か甘酒も数年前に、人気のある ...

1: シナモンとシワ改善の因果関係とは？ 私がシナモンを飲み始めたのは、30代半ばでした。 その頃は、仕事に追われるアパレルで管理職をしていたので、生活も今と真逆の『不健康を絵にした様な生活』をしてい ...

1: 肌のハリや艶感ＵＰには、コラーゲン！  肌のハリや艶がないからと言って、スキンケアだけでどうにかしようとしても限界があると思います。 そんな時は、やはり日々身体に摂る食材が大切だと思います。   ...