老化

実年齢よりも見た目年齢が重要！ 年齢が同世代なのに、見た目の年齢差の幅が広いのは何故なんだろう？　と思った事ありませんか？ 私も、以前からその事が気になり色々と調べています。 今回は、多少厳し事を書か ...

肌の保湿度を知る為に、水分量を計っています！ 肌水分量の記事をブログに書くのは、３月以来でした💦 肌の乾燥を食い止めたいので、肌の水分量を下げない様に身体の中と、部屋の湿度の維持など、基本的なスキンケ ...

最強の毛穴専門サロン！第３回目のご報告！ 前回、毛穴専門サロン「ポアレスラボ」さんに伺ったのは、８月１３日でした。 何故、秋に入るこのタイミングで行ったのかは、今日のblogのタイトル通りで、秋が毛穴 ...

知っているようで知らなかった！「秋枯れ肌にならない為の保湿方法！」   正しい保湿でエイジングケアって言われても、意外と知らない人多いですよね。確かに、化粧水で水分入れて油分で蓋をすれば良い ...

知っているようで、知らなかった「角質ケア！」 実は、角質は肌にとって全く不要と言う訳では無く、必要なものなのです。 だからと言って角質ケアをを全くしないでいると、不要な角質が溜まってしまい、ザラつきや ...

秋の気分になる９月も後半に入りました！  暑いからと言って、肌のお手入れをさぼってしまったり、雑になってしまったりしていると、秋に掛けて肌には様々な影響が出てきてしまいます。 もうすでに肌の乾燥が、、 ...

今更聞けない！　基礎代謝！ 今日は、知っているようで知らなかった『基礎代謝』についてお話します。 基礎代謝が高いと良い事が沢山ありそうな気がします。勿論、肌にも代謝は影響します。 「基礎代謝の高い体」 ...

眼輪筋の衰えは、完璧に改善が難しいと感じる今日この頃！ ※この記事は２分で読むことができます。 年齢と共に、尽きない肌の悩みは色々ありますが、一般的には、シミ・シワ・たるみですね。 私はシミ・シワに関 ...

手遅れにならないうちに、女性ホルモンの減少を予防する為には？ 以前、大豆イソフラボン女性は意識的にのが良いのかを書きました。詳細は↓ 美肌・美髪・美ボデイーの美しさを保つには、イソフラボンです！ &n ...

私は、今果物以外の糖質を摂っていません！　その理由は？ 世の中には、甘い美味しいスイーツやお菓子が沢山あります。 そして、女性は甘い物も好きですが自分にも甘くて優しいのが性だと思います。 私は、少し前 ...

肌のハリや艶感ＵＰには、コラーゲン！  肌のハリや艶がないからと言って、スキンケアだけでどうにかしようとしても限界があると思います。 そんな時は、やはり日々身体に摂る食材が大切だと思います。  日々食 ...

昨日に続きで、エイジングケアに効果的な食材について！     何度もブログに書いていますが、日々食べる物で、肌も体系も変わります。 そして、早めの予防がエイジングケアにも役立ちます ...

普段食べる物や生活習慣の改善が老化にストップを！       出来る事なら、いつまでも若々しく綺麗で健康な身体を維持したいですよね？ 老化・病気の原因は、やはり一番は食事 ...

筋トレの美容効果は、お金では買えません！   きっと、美肌と艶のある髪を手にいれたいなら手っ取り早く、エステや美容院に行ってお金をかければ簡単じゃないと思っている方もいるかと思います。 確か ...

気になるナイトブラに変えてみました！   私は、２０年位ずっと『ナイトブラ』を着けて寝ています。 この２０年間使用し続けた事は、今の私の大きな布石になっています。 以前もナイトブラの記事を書 ...