老化

過去28日のよく読まれている記事BEST.5

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  黒酢やお酢って、以外と減らない(使わない)調味料の一つだと言う事を耳にします。 でも我が家では、調味料の中で一番消費量が多い調味料です!   今回のblogでは、黒酢のこんな効 ...

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年齢を重ねてくると、肌の悩みも共に増えていってしまいます。 ですが、この加齢により肌の悩みの元となる原因が色々あります。 その原因を知る事で、早くから予防すれば加齢による肌悩みにならなくても済むのでは ...

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  今回のblogでは、こんなことで悩んでいる人向けの記事です   悩んでいる人 ・エイジングケアしているのに、効果感じられない! ・肌のシミ・シワが濃くなって目立つ様になったかも! ・肌の ...

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太りやすくなったり、疲れやすくなった事を年齢のせいにしていませんか? 『もう歳だから!』と、年齢のせいにしてしまいがちですが、世の中には、同世代なのに活力がありパワフルに行動している人は沢山います。 ...

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  今回のblogでは、こんな事で悩んでいる方向けの記事です。   悩んでいる人 Q. なにか有効な紫外線対策はないかな? Q. 顔のシミ!何とかしたいな~! Q. 出来てしまった ...

インナービューティ まさかこの食材が⁉️ 朝食 老化

知らなかった! バナナを食べるのに最適な時間帯は?

2021/6/2  

1: バナナを毎日の習慣として食べています! バナナを食べ始めたのは、確か幼少期頃、母が毎朝ヨーグルトに入れてくれたものから、今日に至ってます。 ここ数年前まで、バナナがこんなに美容と健康に良い食べ物 ...

エイジングケア 生活習慣 睡眠 老化 食生活

知らなかった! 老ける 最大の要因は 身体の酸化 と 糖化 です!

2021/5/20  

1: 体内年齢=見た目年齢に値する! よく聞くお話ですが、在宅勤務やテレワーク中のご主人様への3度の食事を作るのは、意外と大変です。 そこで何とか、手間暇掛けずに簡単に出来る物に頼りたくなる気持ちも、 ...

まさかこの食材が⁉️ 生活習慣 老化 食生活

知らなかった! チョコが肌の 老化防止 してくれる食材だったとは!

2021/5/8  

1: 肌の老化は、高額な美容液でも改善されません! 人生100年時代と言われている今、健康で若々しくいる為には、生活習慣を見直すしか方法はないと思います。 その中でも健康を意識した食生活は、老化の予防 ...

インナービューティ エイジングケア サプリ&フード 老化

傾向と対策! 老けて見える 肌のくすみ を徹底改善!

2021/4/26  

1: 原因を知る事が 改善の鍵! 見た目が老けたな~と思う印象の中で、季節の変わり目などに起こり易い一つに、肌の”くすみ”があります。 いつもと同じスキンケアをして、同じメイクをしているのに、いつもと ...

まさかこの食材が⁉️ 活性酸素 老化 食生活

必須アミノ酸 が豊富な ゆで卵 を毎日食べ続けた結果!

2021/4/23  

1: 美肌・美髪にもアミノ酸は 必須! 健康的な美しい肌と髪の毛を作る為には、タンパク質が大切です。 そのタンパク質は、アミノ酸で作られているのです。 とは言え、実はアミノ酸は摂取するのが難しいので、 ...

インナービューティ 便秘解消 免疫力 活性酸素 老化

飲む美容液 と言われている 甘酒 を10年間以上 飲み続けた結果!

2021/4/5  

1: 朝の甘酒飲み続けて 10年以上!   私が甘酒を朝飲み始めたきっかけは、甘酒には健康にも美容にも効果的な物だと知ったからで、かれこれ10年以上、毎朝適量飲んでいます。 確か甘酒も数年前 ...

インナービューティ シミ・シワ・保湿 まさかこの食材が⁉️ 老化 食生活

毛細血管修復効果 が期待出来る シナモン を長年飲み続けた結果は?

2021/3/24  

1: 目元専用美容液は、必要ありません! 勿論、心から楽しくて笑う時は幸せな表情シワは、出来ますが、お風呂に入り、スキンケアをすれば元通りです。 私がシナモンを飲み始めたのは、30代半ばでした。 その ...

インナービューティ ダイエット 老化 食生活

美容 健康 に 効果が期待 できる! 黒酢 を摂り続けた結果は?

2021/3/13  

1: 何故? 黒酢が美容にも健康にも効果が期待できるのか? 日本の調味料で馴染みのある「お酢」は、健康の為にと積極的に摂り入れている方もいらっしゃると思います。 ですが、どの様に摂るのか?どのような効 ...

インナービューティ まさかこの食材が⁉️ 老化 食生活

アマニ油 はやはり 女性ホルモン を整えるのか?

2021/2/17  

1: 良いと言われて数年 毎日欠かさず摂り続けています!   アマニ油を摂り始めたきっかけは、友人から言われた一言でした。   友人 アマニ油を毎日適量摂ると、女性ホルモンの乱れを ...

エイジングケア 生活習慣 老化 食生活

必見! 日々の 食生活 次第で「見た目年齢」が変われるかも?

2021/1/27  

1: 体内年齢=見た目年齢 2度目の『緊急事態宣言』の発令の中、世間では在宅時間が増えている為、netではレトルトやインスタント食品のちょい足しレシピなどを紹介しているのをよく見かけます。 確かに、在 ...

エイジングケア サロン スキンケア ハリ・ツヤ ほうれい線 毛穴 美容鍼 美肌 老化

最強!肌質を改善 してくれたと言っても過言ではない サロン とは?

2020/12/29  

1: 私の肌質を改善してくれたと言っても過言ではないサロンとは? 今日で連続投稿428記事目です。そして今年も今日を入れずに残り2日です。 今年は、自分の肌の気になる部分の悩みが改善された年になった様 ...

シミ・シワ・保湿 スキンケア 老化

スマホを見る時の姿勢で首のシワが出来るって!ホントですか?

2020/12/1  

1: 首は、年齢が出るパーツの一つです!   (この記事は3分で読めます) 顔のケアは言うまでも無く、それぞれのやり方でされていると思います。 ですが、首のケアは如何でしょうか? 顔は、シワ ...

老化

ベスト過ぎる! 老けない為の糖化対策とは?

2020/11/26  

1: ズバリ!老化の原因の一つは糖化です! (この記事は2分で読めます) 何故、今の時期にこの内容を書こうかと思ったのかは、これから年末年始でイベントが続き、甘い物もついつい好きなだけ食べてしまい、気 ...

インナービューティ エイジングケア 生活習慣 老化 食生活

驚き~!体内の老化が、何と見た目に現れてる!

2020/10/14  

1: 実年齢よりも見た目年齢が重要! 年齢が同世代なのに、見た目の年齢差の幅が広いのは何故なんだろう? と思った事ありませんか? 私も、以前からその事が気になり色々と調べています。 今回は、多少厳し事 ...

シミ・シワ・保湿 スキンケア 老化

ご存知ですか? 自分の肌水分量を!

2020/9/29  

1: 肌の保湿度を知る為に、水分量を計っています! 肌水分量の記事をブログに書くのは、3月以来でした💦 肌の乾燥を食い止めたいので、肌の水分量を下げない様に身体の中と、部屋の湿度の維持など、基本的なス ...

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