ダイエット

過去28日のよく読まれている記事BEST.3

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今回の301記事目は、自己紹介 第3弾の続きです。 昨日のブログで、私が何故ブロガーになると決意したのかのプロセスを書かせて頂きました。 詳細は、↓ 自己紹介の第4弾になるので、今までの経歴を簡単にご ...

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昨年の10月27日から、本日で300記事目になりました! 私がブロガーになとうと思ったのは、ある方との出会いでした。 思えば2019年の10月、たまたま見ていたYouTubeで、若い男性のバンコクでの ...

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マザー&ドーターUVカラーCクリームを自宅用に購入! ご存知の方も多いと思いますが、自宅に1日中いても、365日UVケアをするのは、必須です。 もしかして、1日中家にいるからという理由で洗顔をされない ...

ダイエット ボディケア

糖化は一度起きてしまうと、恐ろしい事に!

2020/7/29  

私は、今果物以外の糖質を摂っていません! その理由は? 世の中には、甘い美味しいスイーツやお菓子が沢山あります。 そして、女性は甘い物も好きですが自分にも甘くて優しいのが性だと思います。 私は、少し前 ...

ダイエット ヨガ 生活習慣 筋トレ&フィットネス

凄い効果が期待!二の腕 痩せストレッチ ヨガとは?その1

2020/7/25  

二の腕 痩せストレッチ ヨガを2日に1回続けた事で、理想のサイズに! 今回は、女性の大半が、身体のパーツの中で気になる所は? の中に必ず入っている二の腕のお話です。 まぁ~隠せば良いのでは?と言われて ...

サプリ&フード ダイエット 生活習慣

コロナ太り、加速!

2020/5/16  

緊急事態宣言がでてから、体重が増え続けている! と、耳に入ってきました!     今週だけでも、数人から体重の増量が止まらないと話しを聞きました。 話しを色々聞いてみると、太るには ...

ダイエット 生活習慣

綺麗に身体を絞りたいのなら、何をしますか?

2020/5/4  

経験したからこそ、話せる事です!   ファスティング   体重が増えてしまった時に、てっとり早く体重を落とす方法として、ファスティングをする方が、多いですね。 ※ファステイングとは ...

ダイエット

痩せたいからって、体重に拘っていませんか?

2020/2/12  

ダイエットしたい! 痩せたい!と思うと、やはり目で見た体重の数字ばかり…     なぜ太ってしまうか? 私もジムに行くまでは、そう思っていた1人なので、その気持ちはよく分かります。 ...

ダイエット 生活習慣

酵素ドリンクの効果で、年末年始太りを予防

2019/12/25  

酵素ドリンクを上手に飲んで無理なくダイエット!   年末年始に、太らないように気をつけていたとしても体重、体脂肪が増えてしまっていたら、どうしますか? 私は、食べ過ぎてしまった次の日もいつも ...

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