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1:筋トレ前後のストレッチ効果 ストレッチに良いタイミングは、筋トレを終えてから30分以内が良いそうです。 運動後、徐々に身体が冷えてしまうと、筋肉が固まってしまい柔軟性が低下してきているので、時間が ...

楽天とAmazonを徹底比較！ 現在、ジムで着るウエアやグッズ等は勿論の事、今やオンラインショッピングは生活に欠かせない存在になってます！また、商品を購入する際には、比較的容易に価格の比較ができるよう ...

1: 化粧品の使用期限と開封後の使用期限について 化粧品は、美容や健康のために欠かせないアイテムですが、使い切る前に期限が切れてしまうことは誰にでもあることです。一方で、期限を過ぎた化粧品を使っても大 ...

1:目の下のクマの様に見えている『たるみ』は眼輪筋の低下と脂肪です！ 若い頃の写真を見て、年齢と共に変化を見ると誰しもが色々気付く事があると思います。 歳を重ねれば、顔だけでなく全てが老化現象によって ...

1 : 痩せやすくなる冬に向けての準備と知識 『緊急事態宣言』の解除後、徐々に朝活でのランニングやウォ―キングをする人が増えて来ました。 長きに渡った『緊急事態宣言』で、コロナ太りを解消する為に初めた ...

1: 神社の参拝で運気を上げる参拝方法とやってはいけないこと！ 我が家は無宗教ですが、地元の氏神様への参拝をする様になってから、危機的状況からの脱却や奇跡的な出来事も起きており、神様は本当にいるんだな ...