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1:目の下のクマの様に見えている『たるみ』は眼輪筋の低下と脂肪です！ 若い頃の写真を見て、年齢と共に変化を見ると誰しもが色々気付く事があると思います。 歳を重ねれば、顔だけでなく全てが老化現象によって ...

1 : 痩せやすくなる冬に向けての準備と知識 『緊急事態宣言』の解除後、徐々に朝活でのランニングやウォ―キングをする人が増えて来ました。 長きに渡った『緊急事態宣言』で、コロナ太りを解消する為に初めた ...

1:筋トレ前後のストレッチ効果 ストレッチに良いタイミングは、筋トレを終えてから30分以内が良いそうです。 運動後、徐々に身体が冷えてしまうと、筋肉が固まってしまい柔軟性が低下してきているので、時間が ...

1: 神社の参拝で運気を上げる参拝方法とやってはいけないこと！ 我が家は無宗教ですが、地元の氏神様への参拝をする様になってから、危機的状況からの脱却や奇跡的な出来事も起きており、神様は本当にいるんだな ...