バストアップ

1: 私の大胸筋の基盤は、在宅筋トレでした！ 私が本格的にジムに復活したのは、近隣に24時間ジムがopenした2021年４月です。 それまでは約1年間コロナ禍の影響もあり、自宅で出来る範囲の筋トレをし ...

1: アラフィフの私の胸は垂れてい無いどころか、バストアップしました！ バストアップ方法やバスト崩れを予防するのは、食べ物・ナイトブラ・サイズの合った下着・大胸筋トレ等をバランス良く行わないと維持出来 ...

1: 日曜日は、筆休めの「雑記ブログ」にさせて頂いています！ 毎日blogを更新し続けていると、正直　どうしてもネタ切れとなり、日々アンテナを張り巡らし、情報収集をしないと、更新が滞ってしまいます。（ ...

1: お風呂に浸かる時間をフル活用！ お風呂は、心も体も安らぐリラックスタイムですが、私にとっては美容効果が最もある場所と言う事で、お風呂に浸かってる時間も有効に使っています。   1-1: ...

1: バストＵＰに効果的な食材を、摂り続けた結果は？ 3日連続でバストの件で記事を書いていますが、魅了的なバストＵＰ方法やバスト崩れを予防するのは、食べ物・ナイトブラ・サイズの合った下着・大胸筋トレ等 ...

1: 色々ナイトブラ試してきた結果やっと出会えた商品は？ 眠っている間に胸が垂れてしまうのを防ぐことができるという「ナイトブラ」 さまざまなブランドから発売されています。とはいえ、ナイトブラにはどんな ...

1: 寝る時のナイトブラは必須です！   『緊急事態宣言』が１ヶ月延長になってしまいましたね。 となると、ここはひとつプラスに考えてみようと思います。 ステイホーム時間に在宅で、『ながら美容 ...

1:ながら美容 グッズ は効果良し！ 今日で連続投稿429記事目になりました！そして、とうとう明日が2020年の最終日です。 今年は、自宅にいる時間が長かったので、『ながら美容』を色々試して楽しんでい ...

使い始めて3ヶ月たった結果はいかに？     身体の中で、年齢・体型がでてしまいやすいパーツは、やはり胸です！ 顔には、たるみ・シワ・しみ予防のケアを一生懸命しても、意外にバストケ ...

気になる噂のバストケア クリーム試してみました！   ジム友達とお風呂で、胸の形談義をしていました。当たり前の事ですが、やはり女性は、胸の形を気にしている人が多いんだなぁと実感しました。 で ...

1 日本人ならお味噌汁！改めて味噌パワーの凄さ！ 皆さんは、お味噌汁毎日飲んでいますか？ 私は、今ままでは気が向いた時のみお味噌汁を作ってました。 ですが！ お味噌汁を毎日飲むだけで、こんなに健康にも ...

バストの土台（大胸筋）は大切です！では、有効的なトレーニングとは？   昨日は、摂り続ける事でバストＵＰした、食材について書きました。 その詳細は、↓ 食材でバストＵＰしたとしても、バストの ...

気になるナイトブラに変えてみました！   私は、２０年位ずっと『ナイトブラ』を着けて寝ています。 この２０年間使用し続けた事は、今の私の大きな布石になっています。 以前もナイトブラの記事を書 ...

決して育乳を諦めない！ 以前のブログで、バストの記事はしつこい程書いているのですが… その記事は、こちらから！ 今回は、日々のバストケアの仕方と、使用しているお薦め商品のお話しです。   & ...

バストケアのお話！ 昨日までは、バストケアの中から美容のお話しだったので、今日は外からのフワフワしっとりで、形も整える日々のケアについて、お話しします。   私の周りはバストケアを、全身にボ ...