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過去の経験を生かして、「トータルスタイリングディレクター」と言う肩書で、

その人自身の良さを引き出すお手伝いをしております。

私のコンセプトは、『その人自身の良さを引き出すお手伝いを提案!』です。

例えば、ファッションを語る上で大切な事は、美容と健康を意識し綺麗な体系造りが必要です。

その体系を維持する為に、日々の食生活の意識改善をする事で、肌も心も若々しくいられます。

同時に、全身の筋肉をバランス良く綺麗に鍛える事も必要となります。

ですから、週に3回の筋トレと週1回のフィットネスboxingを約4年間続けております。

私は筋肉は『最高のアクセサリ―』だと考えています。

また数年間【美肌アドバイザー】の仕事していましたので、お金をかけず美肌でいられるアドバイスなどもしております。

更に一部上場のファッション業界にも16年ほどおりましたので、その時の経験を活かし顧客様のパーソナルスタイリストもしております。

これらを総合しプロデュースする事により、その人自身の良さを引き出すお手伝いをする事です。

これが、【トータルスタイリングディレクター】としての使命だと考えております。

今後とも宜しくお願い致します。

 


サプリ&フード 筋トレ&フィットネス

2020/3/31

プロテイン何種類かあるけど、就寝前に飲むのにお薦めは?

私は、ジムに通っているので パーソナルトレーナーに聞いて プロテインについては、 色々教そわりました! 私の情報が少しでもお役に 立てれば嬉しいです。 まずは・・・ プロテイン種類 ・ホエイプロテイン 牛乳に含まれているたんぱく質の一種です。ヨーグルトの上澄みがホエイだという事はご存知かと思います。 ホエイには、他にミネラル・水溶性ビタミンが含まれています。     ・ソイプロテイン 大豆のたんぱく質の部分だけを粉末にしたものです。たんぱく質の比率を高めて水分・糖質・脂肪を減らして植物 ...

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スキンケア 美顔器

2020/3/31

毛穴汚れ、毛穴の開きになる。そこで大切なケアとは?

身体のピーリングは、スクラブで する事には抵抗ないんですが、 顔は力の入れ具合でたるみや シミの原因となりそうなので、 怖くてできません・・・ なので、週1回位ですが、 ウオーターピーリングをしています!     ウオーターピーリングとは? ★水と超音波の力で、毛穴汚れ 古い角質を取り除く事ができます。 ポイント ウオーターピーリングの機器 を選ぶポイントは? ❶重点的にピーリングしたい部分に、ヘッドの形状を合わせたもの ❷敏感肌・アレルギー肌の方にはステンレス製がお薦めです。 ❸振動 ...

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生活習慣

2020/3/31

美容と健康の為の私の朝

以前もお話したと思いますが、 休日も関係なく毎朝、 5時半に起きています   よく友達にそんなに早く起きて何してるの? と言われます それなりに、色々やっていると あっという間に時間が過ぎます。 まずは・・・ 洗顔(マナラモイストウオッシュゲル) ↓ スキンケア ↓ ストレッチ(30分位) ポイント コアトレーナーの村田友美子さんの推奨するストレッチをしています。 ❶股関節ストレッチ 四つん這いになって、片足を90度に曲げ、もう片足は伸ばし両肘を曲げた足の内側につけます。足を変えて両方やります。 ...

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生活習慣

2020/3/29

今週も、いつも通りのルーティントレ、週末は・・・

今月からは、ジムに通うのを週2回 に減らしたので、1時間集中して 効率よくトレーニングできるメニュー を考えました。   月曜日 “下半身集中トレ” 木曜日 “上半身トレ&有酸素運動” ★強化したいパーツ集中トレしています。 その詳細は、こちらから! そして、今日は仕事(ピアノのレッスン) が、お休みになってしまったのと、 明日の天気予報が雪予報の為、 ウオーキングができないと思い、 今朝、行ってきました🚶‍♀️ 早朝は、晴れ間もあり風も爽やかで 気持ち良かったです❣ 途中、桜🌸をパシャリ📸 & ...

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割り込みですみません!夫の独り言

2020/3/28

初めまして! makipon の夫です!

初めまして! makipon の夫です! いつも、家内のマキがお世話になっております。     何故、いきなりの登場?(すみません!素顔はNGと言う事で!) 私は一応、超零細ですが会社の代表取締役を 兼ねて、営業をしております。 が、しかし! 新型コロナウイルスの影響で、 営業出来ないのです! 「営業が出来ない」って? そう! お客様から『不要不急』の 営業やアポは、暫くご遠慮との事! 営業って『不要不急』かい?! 万が一、私が新型コロナウイルスで、 営業先のお客様に感染させ、業務停止 ...

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  • この記事を書いた人

maki

2020年2月24日

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