股関節

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硬かった股関節を柔らかくした最良の方法とは?!

2022/1/12  

1: 毎日のストレッチで、股関節を柔らかくしました! 私は週に3~4回ほど筋トレをしていますが、股関節のストレッチは必ず行っています! 何故ならば、身体の柔らかさを保ちたいのと、股関節が硬いと太りやす ...

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驚き! 顔が歪む 原因って知ってましたか?

2021/12/6  

1: 座る時間が多い方、要注意です!   コロナが完全に終息していな現状、テレワーク等で自宅にいる時間が増えている方がまだまだ多いようです。 私も、この状況下でデスクワークが増えている為、普 ...

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