美尻

過去28日のよく読まれている記事BEST.4

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日によりますが、今日の朝の鬼トレーニング! (今朝のウォ―キング終盤で小休止) 本日いつもと変わらず、 AM4時        起床 AM5時~6時  ウォーキング   ウォーキング &nb ...

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目の下のクマの様に見えている『たるみ』は眼輪筋の低下です!   昨日のblogの続きとなります!   若い頃の写真を見て、年齢と共に変化を見ると誰しもが、色々気付く事があると思いま ...

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気になっていた「日本酒の化粧水」使ってみました! 10月に入り、朝夜の気温が下がり湿度も下がり乾燥の季節になりました。 ところで貴方は、1年中同じスキンケアでお手入れしていませんか? 肌は季節事に、湿 ...

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美肌に必要不可欠なのは、食物繊維とミネラル! 先日、美肌に効果を感じる食材についてブログを書きましたが、先日書ききれなかったのでその続きになります。 前編の美肌に効果を感じる食材の詳細は、↓ 美肌を目 ...

筋トレ&フィットネス 美尻

最強のお尻を目指す! 私が下半身の筋トレを頑張る理由とは?

2020/9/15  

1番の理由は、デニムが似合うお尻の為の尻トレ 世の中のファッションは様々ありますが、その中で1番スタイルが出てしまうのは、デニムだと思います。 デニムだけではなく、パンツスタイルはスカートのスタイリン ...

有酸素運動 筋トレ&フィットネス 美尻

今週からは、人のいない時間にトレーニングで差を付ける!

2020/4/5  

ジムに入ったら予想通り、ほぼ貸し切り状態 TVをつけると、コロナの話題ばかりで、気分が滅入ってきてしまいますね⤵️私の行っているジムの、スタジオレッスンは、今週から軽いレッスンのみ再開しました! 万全 ...

筋トレ&フィットネス 美尻 老化

お尻の形も老化する?ピーマン尻から抜け出す為に!

2019/12/4  

お尻は年齢関係なく鍛えれば、必ず形は変わります!   洋服を着てると、お尻の形は隠せてると思いがちだけど、隠せてはいない。 私もずっとそう思ってました… 何せ元は、ピーマン尻でしたから(お尻 ...

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