美尻

過去28日のよく読まれている記事BEST.5

1

1: 毎日のストレッチで、股関節を柔らかくしました!   私はご存知の通り、頻繁に筋トレをしていますが、ストレッチは必ず行っています! 何故ならば、身体の柔らかさを保ちたいのと、股関節が硬い ...

2

1: バナナを毎日の習慣として食べています! バナナを食べ始めたのは、確か幼少期頃、母が毎朝ヨーグルトに入れてくれたものから、今日に至ってます。 ここ数年前まで、バナナがこんなに美容と健康に良い食べ物 ...

3

1: お尻の老化は30代頃から始まる! 今私が親しくお付き合いしている友人は、色々な世代がいますが、その中でも健康管理や筋トレを継続して頑張っている人は、私より若い30代半ば~の世代が多いです。 そん ...

4

1: 「お味噌の意外な力!」を知ると、毎日飲まずにはいられなくなります! 実は、改めてお味噌汁の凄さを知ってから、10ヶ月連続でお味噌汁を飲み続けました。 それまでは、気が向いたら飲む程度だったので、 ...

5

1: 今、話題の『ウルトラリフトプラスhifu』を試してきました! 昨年の10月頃に目の下のたるみとりの手術をSBC(湘南美容クリニック)でしてもらい、鏡を見る度のストレスがなくなりました。 整形疑惑 ...

ボディケア ボディスクラブ 健康グッヅ 美尻

知らなかった! おしりの皮膚も乾燥すると固くなるって本当ですか?!

2021/5/27  

1: お尻は鍛えるだけはなく、ケアも必要です! 在宅ワークやデスクワークが多いと、座りっぱなしの方が多いと思います。 お尻は、血行不良や圧力・衣類の摩擦でお手入れしていても意外と乾燥してしまう事を知っ ...

ボディケア 在宅筋トレ 筋トレマシン 美尻

おしりの筋肉を鍛える事は、美ボディメイクの基本なのです!

2021/5/18  

1: お尻の老化は30代頃から始まる! 今私が親しくお付き合いしている友人は、色々な世代がいますが、その中でも健康管理や筋トレを継続して頑張っている人は、私より若い30代半ば~の世代が多いです。 そん ...

ブログ 朝活 美尻

今日は日曜日なので、雑記ブログでどうですか!2021.05.16

2021/5/16  

1: 日曜日は、筆休めの「雑記ブログ」にさせて頂いています! 毎日blogを更新し続けていると、正直 どうしてもネタ切れとなり、日々アンテナを張り巡らし、情報収集をしないと、更新が滞ってしまいます。 ...

朝活 筋トレ&フィットネス 筋トレマシン 美尻

AM6時!ジムで筋トレ !下半身を鍛えると、何故健康に良いのか?!

2021/4/1  

1: 朝活の短時間集中で効率良く筋トレ! 本来、ジムに行く目的とは? なりたい身体になる為! 健康な身体でいたいから! 筋肉が年齢と共に減少してしまうと、老化が進行してしまうから。! この目的を果たす ...

筋トレ&フィットネス 美尻 自重トレ

必見! 継続すれば、自重トレでもお尻の形が変わる!?

2021/3/29  

1: 2ヶ月間!在宅で自重トレを毎日継続してみた! 2度目の『緊急事態宣言』に合わせて、ジムでの筋トレは控えていました。 丁度、発令前の1月末に、パーソナルトレーナーから自宅で毎日継続すれば、確実にお ...

筋トレ&フィットネス 美尻

コロナ禍は在宅筋トレで、お尻の形に変化が!

2021/2/16  

1: 2週間、毎日継続して早くも変化が! 今、ジムに行くのは、コロナ禍と言う事と、ちょっとした筋トレの用具等を購入して自宅で出来るので、控えています。 また、筋トレとは別に、目標を持ってやっている事が ...

美容液 美尻

週の始まりは、まつ毛エクステと美尻トレ―ノニングでスタート!

2020/12/15  

月曜は美容&美尻トレdayでスタート   私がまつ毛エクステを付け始めてから、もう数十年が経ちました。 元々、まつ毛が短くて量も少なくて、マスカラをしても今一つで、長さを出すマスカラ ...

ボディケア 美尻

必見!あなたにお勧め!お尻のながら美容とは?

2020/12/11  

ながら美容好きの私が次に気になったアイテムとは? 何年も前から、寝る時には足のむくみを取る為の「ニーハイソックス」を履き、お腹には「骨盤開き予防と腸温め効果」の為の腹巻をしていました。 そして胸には、 ...

筋トレ&フィットネス 美尻

驚き!貴方のお尻は大丈夫ですか?お尻の老化は30代から!

2020/12/10  

お尻も老けて見えるパーツの中の一つって知ってましたか? 実は、パンツスタイルでもスカートスタイルどんなスタイリングしていても、ほぼお尻の形は目立つのです!💦 そして、お尻の老化は30代から始まってしま ...

筋トレ&フィットネス 美尻

最強のお尻を目指す! 私が下半身の筋トレを頑張る理由とは?

2020/9/15  

1: 1番の理由は、デニムが似合うお尻の為の尻トレ 世の中のファッションは様々ありますが、その中で1番スタイルが出てしまうのは、デニムだと思います。 デニムだけではなく、パンツスタイルはスカートのスタ ...

ボディケア 筋トレ&フィットネス 筋トレマシン 美尻

同性に、見られている身体のパーツって?

2020/6/7  

1: 身体のパーツで、年齢が出てしまうのは、ヒップなんです。   世の中の女性は、同性のヒップに目がいってしまうと言うデーターもあるそうですよ。 怖いですねー! 見られているんですよ、同性に ...

有酸素運動 筋トレ&フィットネス 美尻

今週からは、人のいない時間にトレーニングで差を付ける!

2020/4/5  

1: ジムに入ったら予想通り、ほぼ貸し切り状態 TVをつけると、コロナの話題ばかりで、気分が滅入ってきてしまいますね⤵️私の行っているジムの、スタジオレッスンは、今週から軽いレッスンのみ再開しました! ...

© 2020 makiponの美容・健康・おすすめ!「ここだけ」の話 Powered by AFFINGER5