在宅筋トレ

過去28日のよく読まれている記事BEST.5

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2021年４月　扁平上皮がん（へんぺいじょうひがん）に侵されたCoCoの日記　

★目次はアイコンをクリックでたためます!   2021年4月のCoCo 2020年11月7日に、我が家の愛猫のCoCoは扁平上皮がん（へんぺいじょうひがん）と言う、悪性の癌に侵されている可能 ...

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バストＵＰに効果的な食材を、摂り続けた結果？

1: アラフィフの私の胸は垂れてい無いどころか、バストアップしました！ バストアップ方法やバスト崩れを予防するのは、食べ物・ナイトブラ・サイズの合った下着・大胸筋トレ等をバランス良く行わないと維持出来 ...

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湘南美容クリニックで「ウルトラリフトプラスhifu」を受けました

1: 今、話題の『ウルトラリフトプラスhifu』を試してきました！ 昨年の10月頃に目の下のたるみとりの手術をSBC（湘南美容クリニック）でしてもらい、鏡を見る度のストレスがなくなりました。 整形疑惑 ...

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ダイエットや筋トレに効果的な、プロテインの摂り方！

1: 私の日常には、プロテインは必要不可欠！ プロテインに関してはジムのパーソナルトレーナーに効果的な飲むタイミングや種類など、色々教わり、個人的にも勉強しました。 まずは、私が飲んでいるプロテインの ...

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今日は日曜日なので、雑記ブログでどうですか！2021.05.02

1: 日曜日は、筆休めの「雑記ブログ」にさせて頂いています！ 毎日blogを更新し続けていると、正直　どうしてもネタ切れとなり、日々アンテナを張り巡らし、情報収集をしないと、更新が滞ってしまいます。（ ...