クビレ

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クビレ のあるウエストを目指す為に肋骨(あばらぼね・ろっこつ)を開くストレッチや筋トレを紹介!

2022/11/26  

1:くびれが出来ない原因の一つは肋骨(あばらぼね・ろっこつ)が開いているから! 筋トレを始めて5年になりクビレができるトレーニングも意識してるのに、思うようなクビレが出来ませんでした。 お腹のラインを ...

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