血糖値

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  黒酢やお酢って、以外と減らない(使わない)調味料の一つだと言う事を耳にします。 でも我が家では、調味料の中で一番消費量が多い調味料です!   今回のblogでは、黒酢のこんな効 ...

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年齢を重ねてくると、肌の悩みも共に増えていってしまいます。 ですが、この加齢により肌の悩みの元となる原因が色々あります。 その原因を知る事で、早くから予防すれば加齢による肌悩みにならなくても済むのでは ...

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  今回のblogでは、こんなことで悩んでいる人向けの記事です   悩んでいる人 ・エイジングケアしているのに、効果感じられない! ・肌のシミ・シワが濃くなって目立つ様になったかも! ・肌の ...

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太りやすくなったり、疲れやすくなった事を年齢のせいにしていませんか? 『もう歳だから!』と、年齢のせいにしてしまいがちですが、世の中には、同世代なのに活力がありパワフルに行動している人は沢山います。 ...

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  今回のblogでは、こんな事で悩んでいる方向けの記事です。   悩んでいる人 Q. なにか有効な紫外線対策はないかな? Q. 顔のシミ!何とかしたいな~! Q. 出来てしまった ...

インナービューティ 生活習慣 血糖値 食生活

それでも食べ続けますか?太るだけではなく 老化 を引き起こす 糖質 を!

2021/4/15  

1: それでも 食べ続けますか? 世の中の甘くて美味しいと感じる物は、何故?身体の糖化に繋がってしまう物が多いのだろうと、いつも思います。 私は老化の速度を早めたく無いので、なるべく食べません。 普段 ...

ダイエット 生活習慣 血糖値

綺麗に痩せるには 自分の身長 体重 から 理想の体型 の 体脂肪 を意識する事

2021/4/8  

1: 痩せたい!と思うと 見た目の体重の数字ばかりを気にしていませんか? これから夏に向けて薄着の季節になり、気になるのが身体のラインです。 また、この季節はジムの新規入会が増えてくるタイミングで、8 ...

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