睡眠

過去28日のよく読まれている記事BEST.5

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  黒酢やお酢って、以外と減らない(使わない)調味料の一つだと言う事を耳にします。 でも我が家では、調味料の中で一番消費量が多い調味料です!   今回のblogでは、黒酢のこんな効 ...

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太りやすくなったり、疲れやすくなった事を年齢のせいにしていませんか? 『もう歳だから!』と、年齢のせいにしてしまいがちですが、世の中には、同世代なのに活力がありパワフルに行動している人は沢山います。 ...

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  今回のblogでは、こんなことで悩んでいる人向けの記事です   悩んでいる人 ・エイジングケアしているのに、効果感じられない! ・肌のシミ・シワが濃くなって目立つ様になったかも! ・肌の ...

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年齢を重ねてくると、肌の悩みも共に増えていってしまいます。 ですが、この加齢により肌の悩みの元となる原因が色々あります。 その原因を知る事で、早くから予防すれば加齢による肌悩みにならなくても済むのでは ...

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    今回のblogでは、こんなことで悩んでいる人向けの記事です 悩んでいる人 ・ダイエットしても、なかなか痩せないのよ! ・夏に向けてジムに行こうかな~? ・でも、基本 運動は嫌いなのよ ...

インナービューティ 朝食 睡眠 食生活

内臓年齢 を上げない為の食事法と 空腹睡眠 とは?

2021/6/3  

1: 改めて問いたい!日常の食事の重要性を! 何度もブログに書かせて頂いていますが、毎日身体に摂り入れる物で、肌・髪・体形も変わります。 どんなに高価な化粧品を使ったり、エステに行ったりしても、身体と ...

エイジングケア 生活習慣 睡眠 老化 食生活

知らなかった! 老ける 最大の要因は 身体の酸化 と 糖化 です!

2021/5/20  

1: 体内年齢=見た目年齢に値する! よく聞くお話ですが、在宅勤務やテレワーク中のご主人様への3度の食事を作るのは、意外と大変です。 そこで何とか、手間暇掛けずに簡単に出来る物に頼りたくなる気持ちも、 ...

ブログ 睡眠

今日は祝日なので 雑記blog でどうですか! 2021.2.23

2021/2/23  

1: 祝日も日曜同様、ネタ収集の為 雑記ブログとさせて頂いております! この所、日中は春を思わせる様な暖かい気温になり、お日様にも勢いが出てきて気分が上がりますよね。 今日は諸事情により、いつもと違う ...

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