健康グッヅ

ミネラルウオーターと山芋入り蒟蒻の相乗効果とは？   今の季節は、特にお肌の水分量が低いと紫外線を通しやすくなってしまうので、よりお肌内部の乾燥には気をつけています。 シミ予防は実は、基本の ...

股関節が硬いとどうなってしまうのか・・・？     股関節は、上半身と下半身を繋ぐ、重要な役割をに担っている部分です。 股関節が硬くなって可動域が狭くなってしまうと・・・ なんと、 ...

枕選びを間違えると、寝る姿勢が悪くなります。 そうなるとどうなると思いますか？ 老け顔になってしまう可能性が😨 なぜなら。。。 寝る姿勢によって、お顔のシワやたるみ、むくみや肌荒れの原因になってしまう ...

『歯ぎしり』は、歯と歯茎に大きなダメージ！   就寝時が、美容には大切な時間です。 そして、お肌や内臓の修復には、最低でも６時間位かかるそうです。 なので、６時間は睡眠をとらないと肌トラブル ...

内臓をどうするのか？   温める事！ 温めるってどこを？どんな風に… ダイエットと美肌をサポートする為に温める場所は 、腸、肝臓、すい臓、腎臓、子宮、身体の主となる内臓。 この内臓を一度に温 ...

軽い頸椎ヘルニアかも知れない？ きのうのつづきになってしまうけど。 ボクシング🥊の先生から、おしえてもらった。     これ！ 先生が首が楽になったって教えてくれたポール？。 朝の ...