健康グッヅ

過去28日のよく読まれている記事BEST.4

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  2020年11月7日に、我が家の愛猫のCoCoは扁平上皮がん(へんぺいじょうひがん)と言う、悪性の癌に侵されている可能性があると、簡易病理検査の結果分かりました。 その後、高度医療センタ ...

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ズバリ!老化の原因の一つは糖化です! (この記事は2分で読めます) 何故、今の時期にこの内容を書こうかと思ったのかは、これから年末年始でイベントが続き、甘い物もついつい好きなだけ食べてしまい、気が付い ...

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2019年10月27日から始めたこのblogも今日で1年! 長かったようであっという間のblogの1年でした。 まさか1年間、1日も休む事無くblogを投稿出来るとは思ってもいませんでした。 『美容や ...

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日によりますが、今日の朝の鬼トレーニング! (今朝のウォ―キング終盤で小休止) 本日いつもと変わらず、 AM4時        起床 AM5時~6時  ウォーキング   ウォーキング &nb ...

健康グッヅ 筋トレ&フィットネス

ジムの休会で、購入した物とは?

2020/6/6  

ジムでの重要なトレーニングメニューは、これさえあれば!   毎日の有酸素運動、1時間のウオーキングも全身運動になります。 ウオーキングにつぃての詳細は、↓ 今までも、家にある簡単な道具で筋ト ...

まさかこの食材が⁉️ 健康グッヅ

最近のスキンチェッカーの測定結果は?

2020/5/7  

ミネラルウオーターと山芋入り蒟蒻の相乗効果とは?     今の季節は、特にお肌の水分量が低いと紫外線を通しやすくなってしまうので、よりお肌内部の乾燥には気をつけています。 シミ予防 ...

ストレッチ 健康グッヅ 生活習慣 筋トレ&フィットネス

股関節が固いと太る?

2020/5/5  

股関節が硬いとどうなってしまうのか・・・?     股関節は、上半身と下半身を繋ぐ、重要な役割をに担っている部分です。 股関節が硬くなって可動域が狭くなってしまうと・・・ なんと、 ...

健康グッヅ 生活習慣

枕選びを間違えると、老け顔に???

2020/1/22  

枕選びを間違えると、寝る姿勢が悪くなります。 そうなるとどうなると思いますか? 老け顔になってしまう可能性が😨 なぜなら。。。 寝る姿勢によって、お顔のシワやたるみ、むくみや肌荒れの原因になってしまう ...

健康グッヅ 生活習慣

睡眠時間は、ながら美容時間に最高な時間

2019/12/26  

『歯ぎしり』は、歯と歯茎に大きなダメージ!   就寝時が、美容には大切な時間です。 そして、お肌や内臓の修復には、最低でも6時間位かかるそうです。 なので、6時間は睡眠をとらないと肌トラブル ...

インナービューティ ダイエット デトックス 健康グッヅ

ダイエットと美肌、両方サポートしてくれるのは、何?

2019/12/12  

内臓をどうするのか?   温める事! 温めるってどこを?どんな風に… ダイエットと美肌をサポートする為に温める場所は 、腸、肝臓、すい臓、腎臓、子宮、身体の主となる内臓。 この内臓を一度に温 ...

健康グッヅ

これ!本当、すごい!

2019/11/3  

軽い頸椎ヘルニアかも知れない? きのうのつづきになってしまうけど。 ボクシング🥊の先生から、おしえてもらった。     これ! 先生が首が楽になったって教えてくれたポール?。 朝の ...

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