ボディケア

昨日は、久しぶりの美容鍼へ！   今週は、リラックスして自分のメンテをし、会いたい人だけに会う時間を確保し、過ごすと言う週に決めて、思い切り仕事や作業をした後は、徹底的にのんびりします。 さ ...

半年振りに脱毛に行って来ました！   と言っても、６年前から通っているミュゼの残っている回数券の消化をしただけなのですが、、、 多分最後に行ったのが、緊急事態宣言になる前だった頃で、ほぼ脱毛 ...

知っているようで、知らなかった「角質ケア！」 実は、角質は肌にとって全く不要と言う訳では無く、必要なものなのです。 だからと言って角質ケアをを全くしないでいると、不要な角質が溜まってしまい、ザラつきや ...

肌荒れ・イライラの原因は、意外にも腸内環境の影響⁈ 日々の身体に摂る食事は、大切です！と言う記事は何度も書かせて頂いています。 暑い時は、どうしても冷たい物を飲みたかっり、食べたかったりしますが、内臓 ...

タンパク質が身体に良いのは知っているけど、結局何に良いの？ 普段人より運動量が多いので、タンパク質は意識的に摂る様にしています。 美容にも良いと言われている、タンパク質の事は、もっと深く知りたくなり調 ...

気になる噂のバストケア クリーム試してみました！   ジム友達とお風呂で、胸の形談義をしていました。当たり前の事ですが、やはり女性は、胸の形を気にしている人が多いんだなぁと実感しました。 で ...

入浴中の２２分のリンパマッサージとマッサージを続けると？ ７月の下旬から、お風呂に浸かりながらの時間を有効活用して、リンパマッサージとマッサージを毎日欠かさずしています。 それと、ほぼ同時期から、果物 ...

身体を絞るにはバランスが大切！   ７月下旬位から、果物以外の糖質オフとリンパマッサージと日々のウォーキング・ヨガ・筋トレ・ボクシングをして、理想のボデイーメイク中です。 真剣に取りくむ為に ...

毎日欠かさず『育乳ブラ』を着けてサイズＵＰしました！   世の中には、お洒落で素敵な下着が沢山あります。 ですが、機能的にはどうなんだろう？ 着用して洋服を着た時に、綺麗に見えるのか？ 見た ...

朝は、する事が沢山あって一番忙しい   TOPの画像は、自宅バルコニーから早朝に撮った画像をLuminar 4で編集加工したものです。 この画像を撮ってから、早朝ウォ―キングに行きました。 ...

二の腕痩せストレッチヨガとリンパマッサージの効果は？ ７月の終わりに、二の腕痩せストレッチ ヨガを始めてなんと短期間で細くなりました！ その理由は！ 　　　↓ 私が書く記事の中で、二の腕とバストはSN ...

私は、今果物以外の糖質を摂っていません！　その理由は？ 世の中には、甘い美味しいスイーツやお菓子が沢山あります。 そして、女性は甘い物も好きですが自分にも甘くて優しいのが性だと思います。 私は、少し前 ...

整形ではりません！　自力で育てました！ 5月にランニングをしていた時に、身体も絞れたけど、バストダウンもしてしまいました。 これには、ホント驚きました！ ランニング中に、バストが小さくなってしまった理 ...

前回の首の鍼治療後の状態が、とても良かったので再び行きました！   半年以上続いている、首の痛みは、ジムに週4回通っている時に引き起こした怪我です。 それは、筋トレ後のストレッチ・アフターケアをしっか ...

今年の夏は猛暑予想！足を出す機会が増える時に使える！ 夏、スカートやワンピースを着る時にストッキング履きたくないですよね? （仕事で、ストッキングを履かなければならない状況の場合は除いて） サンダルを ...