ボディケア

知っているようで、知らなかった「角質ケア！」 実は、角質は肌にとって全く不要と言う訳では無く、必要なものなのです。 だからと言って角質ケアをを全くしないでいると、不要な角質が溜まってしまい、ザラつきや ...

肌荒れ・イライラの原因は、意外にも腸内環境の影響⁈ 日々の身体に摂る食事は、大切です！と言う記事は何度も書かせて頂いています。 暑い時は、どうしても冷たい物を飲みたかっり、食べたかったりしますが、内臓 ...

タンパク質が身体に良いのは知っているけど、結局何に良いの？ 普段人より運動量が多いので、タンパク質は意識的に摂る様にしています。 美容にも良いと言われている、タンパク質の事は、もっと深く知りたくなり調 ...

入浴中の２２分のリンパマッサージとマッサージを続けると？ ７月の下旬から、お風呂に浸かりながらの時間を有効活用して、リンパマッサージとマッサージを毎日欠かさずしています。 それと、ほぼ同時期から、果物 ...

身体を絞るにはバランスが大切！   ７月下旬位から、果物以外の糖質オフとリンパマッサージと日々のウォーキング・ヨガ・筋トレ・ボクシングをして、理想のボデイーメイク中です。 真剣に取りくむ為に ...

毎日欠かさず『育乳ブラ』を着けてサイズＵＰしました！   世の中には、お洒落で素敵な下着が沢山あります。 ですが、機能的にはどうなんだろう？ 着用して洋服を着た時に、綺麗に見えるのか？ 見た ...

二の腕痩せストレッチヨガとリンパマッサージの効果は？ ７月の終わりに、二の腕痩せストレッチ ヨガを始めてなんと短期間で細くなりました！ その理由は！ 　　　↓ 私が書く記事の中で、二の腕とバストはSN ...

私は、今果物以外の糖質を摂っていません！　その理由は？ 世の中には、甘い美味しいスイーツやお菓子が沢山あります。 そして、女性は甘い物も好きですが自分にも甘くて優しいのが性だと思います。 私は、少し前 ...

整形ではりません！　自力で育てました！ 5月にランニングをしていた時に、身体も絞れたけど、バストダウンもしてしまいました。 これには、ホント驚きました！ ランニング中に、バストが小さくなってしまった理 ...

前回の首の鍼治療後の状態が、とても良かったので再び行きました！   半年以上続いている、首の痛みは、ジムに週4回通っている時に引き起こした怪我です。 それは、筋トレ後のストレッチ・アフターケアをしっか ...

今年の夏は猛暑予想！足を出す機会が増える時に使える！ 夏、スカートやワンピースを着る時にストッキング履きたくないですよね? （仕事で、ストッキングを履かなければならない状況の場合は除いて） サンダルを ...

気になって仕方なかった、美容鍼の効果は？ 自分で、出来ないプロの手助けのメンテナンスは、色々ありますが、、、 ・エステサロン ・整体 ・美容鍼 etc、、、 どれも、贅沢な癒しの時間です。 ですが、美 ...

デリケートボデイーウオッシュと、ホワイトエッセンスをポイントで変えてもらいました！ デリケートゾーンのケアは、日々使用しているものがありますが、ちょっと気分転換も良いかな？ と思い、変えてみました。 ...

ミュゼで、溜まったポイントでお薦めの、MC　PLボディーケアクリームEXと交換！ 私の日々のボディーケアは、『肌に優しく・コスパ良く！』で、気に入っている物を使っています。   お風呂上がった後は、肌 ...

バストの土台（大胸筋）は大切です！では、有効的なトレーニングとは？   昨日は、摂り続ける事でバストＵＰした、食材について書きました。 その詳細は、↓ 食材でバストＵＰしたとしても、バストの ...

ある物を継続して、食べた事でサイズＵＰ！ この所、基本のスキンケアシリーズが続き、うんざりしている方もおられると思うので、最近また継続して結果が出た物について書きたいと思います。 そもそも私が、バスト ...

身体のパーツで、年齢が出てしまうのは、ヒップなんです。   世の中の女性は、同性のヒップに目がいってしまうと言うデーターもあるそうですよ。 怖いですねー！ 見られているんですよ、同性にヒップ ...

体重が変化すれば、バストのサイズも変わります！なのに、下着は！     世の中の、下着気にしている女性は、洋服を着た状態で分かります。 何故なら、身体のラインが綺麗だからです。 で ...

気になるナイトブラに変えてみました！   私は、２０年位ずっと『ナイトブラ』を着けて寝ています。 この２０年間使用し続けた事は、今の私の大きな布石になっています。 以前もナイトブラの記事を書 ...

通っている脱毛サロンの、心遣い 2019年の冬から脱毛サロン　“ビーエスコート”さんで、うなじと背中の脱毛をしています。   サロンの現状は？ 私がお世話になっているマツエクサロン・美容院・ ...