ボディケア

過去28日のよく読まれている記事BEST.4

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  2020年11月7日に、我が家の愛猫のCoCoは扁平上皮がん(へんぺいじょうひがん)と言う、悪性の癌に侵されている可能性があると、簡易病理検査の結果分かりました。(実は、まだ確定では無い ...

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日によりますが、今日の朝の鬼トレーニング! (今朝のウォ―キング終盤で小休止) 本日いつもと変わらず、 AM4時        起床 AM5時~6時  ウォーキング   ウォーキング &nb ...

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2019年10月27日から始めたこのblogも今日で1年! 長かったようであっという間のblogの1年でした。 まさか1年間、1日も休む事無くblogを投稿出来るとは思ってもいませんでした。 『美容や ...

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昨日の続きになりますが!   先週1週間は、緊張感のピークで睡眠不足と食欲不振でした。 既に先日からのblogをご覧になられている皆様は、お分かりかと思いますが、昨日は半年位前から企画してい ...

美容鍼

確信しました! やっぱり、美容鍼は良いんです!

2020/10/30  

昨日は、久しぶりの美容鍼へ!   今週は、リラックスして自分のメンテをし、会いたい人だけに会う時間を確保し、過ごすと言う週に決めて、思い切り仕事や作業をした後は、徹底的にのんびりします。 さ ...

脱毛

なるほど~ ! 今や脱毛は、家でやる時代!

2020/10/23  

半年振りに脱毛に行って来ました!   と言っても、6年前から通っているミュゼの残っている回数券の消化をしただけなのですが、、、 多分最後に行ったのが、緊急事態宣言になる前だった頃で、ほぼ脱毛 ...

スキンケア ボディケア 老化

大変!間違えた角質ケアをすると、どうなる?

2020/9/21  

知っているようで、知らなかった「角質ケア!」 実は、角質は肌にとって全く不要と言う訳では無く、必要なものなのです。 だからと言って角質ケアをを全くしないでいると、不要な角質が溜まってしまい、ザラつきや ...

インナービューティ ボディケア 便秘解消

怖っ!腸内環境が、美容と健康に与える影響って?

2020/9/18  

肌荒れ・イライラの原因は、意外にも腸内環境の影響⁈ 日々の身体に摂る食事は、大切です!と言う記事は何度も書かせて頂いています。 暑い時は、どうしても冷たい物を飲みたかっり、食べたかったりしますが、内臓 ...

サプリ&フード ダイエット ボディケア 筋トレ&フィットネス

知っておいて絶対に損は無い!タンパク質の効果!

2020/9/9  

タンパク質が身体に良いのは知っているけど、結局何に良いの? 普段人より運動量が多いので、タンパク質は意識的に摂る様にしています。 美容にも良いと言われている、タンパク質の事は、もっと深く知りたくなり調 ...

バストアップ ボディケア

試してみたシリーズ!ボデイーケア編 VOL.1

2020/8/22  

気になる噂のバストケア クリーム試してみました!   ジム友達とお風呂で、胸の形談義をしていました。当たり前の事ですが、やはり女性は、胸の形を気にしている人が多いんだなぁと実感しました。 で ...

ストレッチ ボディケア

試してみたシリーズ!ボデイー編 VOL.2

2020/8/20  

入浴中の22分のリンパマッサージとマッサージを続けると? 7月の下旬から、お風呂に浸かりながらの時間を有効活用して、リンパマッサージとマッサージを毎日欠かさずしています。 それと、ほぼ同時期から、果物 ...

ストレッチ ボディケア

最強のプロポーションを目指す為の数値って?

2020/8/19  

身体を絞るにはバランスが大切!   7月下旬位から、果物以外の糖質オフとリンパマッサージと日々のウォーキング・ヨガ・筋トレ・ボクシングをして、理想のボデイーメイク中です。 真剣に取りくむ為に ...

バストアップ ボディケア

試してみたシリーズ!これは良いかも! 育乳ブラ編!

2020/8/7  

毎日欠かさず『育乳ブラ』を着けてサイズUPしました!   世の中には、お洒落で素敵な下着が沢山あります。 ですが、機能的にはどうなんだろう? 着用して洋服を着た時に、綺麗に見えるのか? 見た ...

ウォーキング ストレッチ ボディケア ヨガ

私の朝のルーティン

2020/8/6  

朝は、する事が沢山あって一番忙しい   TOPの画像は、自宅バルコニーから早朝に撮った画像をLuminar 4で編集加工したものです。 この画像を撮ってから、早朝ウォ―キングに行きました。 ...

ボディケア ヨガ

試してみたシリーズ! ボデイー編

2020/8/5  

二の腕痩せストレッチヨガとリンパマッサージの効果は? 7月の終わりに、二の腕痩せストレッチ ヨガを始めてなんと短期間で細くなりました! その理由は!    ↓ 私が書く記事の中で、二の腕とバストはSN ...

ボディケア 生活習慣 老化 食生活

糖化は一度起きてしまうと、恐ろしい事に!

2020/7/29  

私は、今果物以外の糖質を摂っていません! その理由は? 世の中には、甘い美味しいスイーツやお菓子が沢山あります。 そして、女性は甘い物も好きですが自分にも甘くて優しいのが性だと思います。 私は、少し前 ...

インナービューティ サプリ&フード バストアップ

実は~!バストを大きくしました!

2020/7/27  

整形ではりません! 自力で育てました! 5月にランニングをしていた時に、身体も絞れたけど、バストダウンもしてしまいました。 これには、ホント驚きました! ランニング中に、バストが小さくなってしまった理 ...

サロン ボディケア 美容鍼

最強の美容鍼 2回目!首の痛みも軽減!

2020/7/20  

前回の首の鍼治療後の状態が、とても良かったので再び行きました!   半年以上続いている、首の痛みは、ジムに週4回通っている時に引き起こした怪我です。 それは、筋トレ後のストレッチ・アフターケアをしっか ...

ボディケア

これは、便利!塗るストッキングとは?

2020/7/8  

今年の夏は猛暑予想!足を出す機会が増える時に使える! 夏、スカートやワンピースを着る時にストッキング履きたくないですよね? (仕事で、ストッキングを履かなければならない状況の場合は除いて) サンダルを ...

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