まさかこの食材が⁉️

手遅れにならないうちに、女性ホルモンの減少を予防する為には？ 以前、大豆イソフラボン女性は意識的にのが良いのかを書きました。詳細は↓ 美肌・美髪・美ボデイーの美しさを保つには、イソフラボンです！ &n ...

日本人ならお味噌汁！改めて味噌パワーの凄さ！ 皆さんは、お味噌汁毎日飲んでいますか？ 私は、今ままでは気が向いた時のみお味噌汁を作ってました。 ですが！ お味噌汁を毎日飲むだけで、こんなに健康にも美容 ...

赤身肉を沢山食べて、体重測定すると必ず体脂肪が下がっているのは何故？ 薄着の季節になると、慌ててダイエットの為に炭水化物やお肉を一切食べずに、野菜中心のメニューにしている人多いですね。 カロリー・栄養 ...

肌のハリや艶感ＵＰには、コラーゲン！  肌のハリや艶がないからと言って、スキンケアだけでどうにかしようとしても限界があると思います。 そんな時は、やはり日々身体に摂る食材が大切だと思います。  日々食 ...

甘酒は健康にも美容にも効果的！   数年前に、甘酒が話題になりましたよね。 「飲む点滴」「飲む美容液」と紹介されていて、世の女性達の注目の的になり店頭から甘酒が消えました いつも思うのですが ...

健康食品の王道を行く、お酢のパワー！ 黒酢やお酢って、以外と減らない（使わない）調味料の一つだと言う事を耳にします。 でも…我が家は、調味料の中で一番消費量が多い調味料です！   料理に使用 ...

まさかこの食材が⁉️ 特にダイエットしている訳ではないが、ジムで色々な人に痩せた？と言われる事が最近多い。 体重は、少々の変動はあってもさほど変わっていないが、体脂肪は、低めだからだと思います。 そし ...

バストップは普段の食事から！   日々、外食続きで好物ばかり食べていると、胸にに栄養がいかなくなってしまいます… 胸に栄養がいくと、ハリが出てハリが出る事で豊かなバストを目指せます。 &nb ...

まさか、この食材が！ 私は、日々のスキンケアでアイクリームや、目元専用美容液は使用していません。 今現在は使用していませんが、３０代の頃の方が目尻のシワがあって、気にしていたので、色々なアイケア商品を ...

アーモンドが更年期予防！ ここの所、女性の更年期予防のお話しばかりさせて頂いていますが、それは自分が今まで更年期障害で苦しんでいた方のお話しを聞いて早くから予防する事で、治療に通院したり、薬を常備しな ...

大豆イソフラボンの偉大さ！ 大豆イソフラボンて、何となく良いと聞くから、摂っておこうかなぁ！って人が、多い気がします。 実際私もそうでしたから！ とても残念ですが、全ての女性はいつかは閉経しますよね？ ...

何気に食べているクコの実（ゴジベリー）   大半の人は、杏仁豆腐の上にのっているのを、何気に食べているクコの実（ゴジベリー） 私も、効果を知るまでそうでしたから。。。 クコの実は。。。 ☆エ ...

まさか、この食材が！   シワ予防改善で、摂ると良い食べ物上位は何と言ってもブロッコリーです！ （シワ予防、改善についてのお話しについては、こちらから！     ブロッコ ...

セラミドを無駄にする事なく摂取できます！   スキンチェッカーが届いて明日で、3週間目突入です。 お肌の水分量が上がるとTVで、紹介されていた食材については、こちらから！ 紹介されていた、生 ...

セラミドって？簡単に説明しますね！ 冬は、本当に肌が乾燥対策に悩みます。ただ単にお化粧水をバシャバシャつけても角質層が潤ってないと、乾燥は改善されない。角質層を潤おすには、肌に必須成分セラミドが必要。 ...

この事って、ご存知でしたか？   私の土曜日は、前日、金曜の105分に及ぶ、ボクシングの筋肉痛とともに…始まります！ ブログを読んで頂いてる方は、色々な年代の方がいると思うのですが今日は、見 ...