まさかこの食材が⁉️

1: 肌の老化は、高額な美容液でも改善されません！ 人生100年時代と言われている今、健康で若々しくいる為には、生活習慣を見直すしか方法はないと思います。 その中でも健康を意識した食生活は、老化の予防 ...

1: アラフィフの私の胸は垂れてい無いどころか、バストアップしました！ バストアップ方法やバスト崩れを予防するのは、食べ物・ナイトブラ・サイズの合った下着・大胸筋トレ等をバランス良く行わないと維持出来 ...

1: なにしろコーヒーが大好きで毎日、適量を長年飲み続けています！ 昨夜、スキンケアをしながら好きな情報番組を流していたら、気になる情報が、、、 大好きなコーヒーが、何と！シミ予防になるという情報です ...

目元専用美容液は、必要ありません！ 勿論、心から楽しくて笑う時は幸せな表情シワは、出来ますが、お風呂に入り、スキンケアをすれば元通りです。 私がシナモンを飲み始めたのは、30代半ばでした。 その頃は、 ...

1: 活性酸素は、老化の元凶です！ 年齢を重ねてくると、肌の悩みも共に増えていってしまいます。 ですが、この加齢により肌の悩みの元となる原因が色々あります。 その原因を知る事で、早くから予防すれば加齢 ...

1: これを知ったら、食べずにはいられない！ 野菜・果物には旬があります。旬の食材は太陽と大地から最高の恵を受けて育っているので、栄養価も高く・生命力もあります。 旬の食材の中で特にお薦め食材は、ブロ ...

1: シミ・しわ・老化予防効果あり！ アーモンドが美容・健康に良いと言う事は、割と知られている事だと思います。 だだ、良いのは知っているけど毎日は食べていない方々が圧倒的に多いのではないでしょうか？ ...

1: 良いと言われて数年、毎日欠かさず摂り続けています！   アマニ油を摂り始めたきっかけは、友人から言われた一言でした。   友人 アマニ油を毎日適量摂ると、女性ホルモンの乱れを ...

今までの冬とは、何かが違う！ 　　　（このblogは約3分で読む事が出来ます！） 昨年までは、冬も運動は仕事帰りのジムに週４回通っていました。 毎年冬になると、運動をしても汗をあまりかけなくて、代謝も ...

自分の身体に入れる物には、拘ってきました！   （この記事は３分で読めます） 若い頃は好きな物を好きなだけ食べてきました。 ですが、身体の中から老化は始まると言う事を知ってからは、その様な食 ...

冷えには、生姜！と言うイメージですが、実は美肌効果も！   寒い季節になると、冷え性対策で生姜をと摂らなくては！と思っても、中々毎日摂るのが難しい食材ですよね。 私も、スーパーでお手頃に買え ...

冬の化粧水は、ハトムギとビタミンC、そして日本酒で決まり！   本題の前に 今日は、このblogを投稿するか迷いましたが、心を鬼にして投稿します。 CoCoの検査結果の件は最後に少しだけ書き ...

冬の乾燥対策は、やはり身体の中から！   よく乾燥肌対策と言われると、「保湿力の高いクリームを塗る」と言う事が頭に浮かぶと思います。 ですが、それでしっり保湿されていますか？ 時間がたつとま ...

秋に食べたいフルーツの一つに、柿があります！     私は、普段の生活の中で食事は身体に良く、出来れば肌に良い物を特に選んで食べています。 その中でも、これからの季節でもある秋のフ ...

美肌に必要不可欠なのは、食物繊維とミネラル！ 先日、美肌に効果を感じる食材についてブログを書きましたが、先日書ききれなかったのでその続きになります。 前編の美肌に効果を感じる食材の詳細は、↓ 美肌を目 ...