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バストアップはお風呂に浸かる「ながら美容」で！ お風呂の温度は３８度～４２度前後で、少し熱い位が良いそうです。 ぬるめのお湯は身体の代謝が良くならず、美容効果に期待は望めません。 半身浴を美容の為にや ...

今話題の『ウルトラリフトプラスhifu』を試してきました！ 実は、SBC（湘南美容クリニック）って、凄い費用が高いイメージでした。 ところが、お誕生日ポイントがついたり、そのポイントで施術が受けられる ...

最強の野菜！ ブロッコリーの栄養とダイエット効果！ 野菜・果物には旬があります。旬の食材は太陽と大地から最高の恵を受けて育っているので、栄養価も高く・生命力もあります。 旬の食材の中で特にお薦め食材は ...

ハチミツとオリゴ糖は、目的によって使い分けを！ 普段、砂糖を使わないので甘味料として使っているのは、オリゴ糖とハチミツなんですが、実際どちらが目的にあっているのか調べてみました。 ダイエット目的で選ぶ ...

保湿効果も抜群のシルクパウダー シルクパウダーは、その名前が示す通り、シルク100%から作られたスキンケアパウダーです。その保湿効果の高さから、多くの人々に愛用されています。本記事では、その保湿効果を ...

抗酸化作用が期待できるアーモンドでシミ・しわ・老化を予防！ アーモンドが美容・健康に良いと言う事は、良く知られている事だと思います。だだ良いのは知っているけど毎日は食べていない方々が圧倒的に多いのでは ...

レプロナイザーを選ぶ理由！ ドライヤーは、日々のヘアケアにとても大切なアイテムです。 今は、クオリティの高いドライヤーが各メーカーから販売されているので、迷っている方も多いと思います。 実は私も長年P ...

常に食事の前は血糖値の急上昇を意識する事が大切！ 空腹時に、いきなり血糖値の事を全く意識せずに食べると値が急上昇してしまい、その結果、太ってしまう可能性がある事を貴方はご存知でしたか？ この事を知るま ...

美顔スチーマー を使ったスキンケア の 効果と順番！   皆さんは美顔スチーマーをご存知でしょうか？最近、美容と健康に敏感な方々の間で話題になっている美顔スチーマーは、家庭で手軽にフェイシャ ...

背筋を鍛えると10の素敵なメリットが！ 出かける時に、その日のスタイリングをチェックするのは前身だけ、後ろ姿はチラ見もしくは、見ないと言う話しは良く聞きます。 でも、よく考えると対面からは人をジロジロ ...