納豆

生活習慣

美容と健康の為の私の朝

以前もお話したと思いますが、 休日も関係なく毎朝、 5時半に起きています   よく友達にそんなに早く起きて何してるの? と言われます それなりに、色々やっていると あっという間に時間が過ぎま ...

免疫力 生活習慣

腸内環境を整え、体脂肪も減らしす食材とは・・?

先日免疫力があがる食材 ランキングを書きました。 その記事は、こちらから! 今日は、ワカメのお話しをします。 ワカメは、腸内環境と体脂肪を 減らす食材として、毎日食べていました。 そのワカメも、免疫力 ...

生活習慣

免疫力UPだけでなく、内臓温度をあげてくれる食材とは?

今は、美容も大切かもしれない けど、免疫力をあげて自分の身体 を守らないと、いけないと思う 今日この頃です。 健康=美容ですから!! 婦人科系の病気で死にかけた時、 本当に思いました。 健康で、普通に ...

ボディケア

バストアップに効果的で、一番効果があった物とは?

バストアップに、長年摂り続けて 効果を一番感じているのは、豆乳です❣ やはり大豆イソフラボン効果は、 女性は摂るべき物なんですねー! と、長い間、摂り続けていて良かったと 心から思います! 大豆イソフ ...

生活習慣

女性は、大豆イソフラボンを意識的にとるべき!

大豆イソフラボンて、何となく良いと 聞くから、摂っておこうかなぁ! って人が、多い気がします。 実際私もそうでしたから! とても残念ですが、全ての女性はいつかは 閉経しますよね? 人によって、症状は違 ...

サプリ&フード

発酵食品の大切さをサクッと解説しますね!

発酵食品は、なぜ良いのかって メディアや、口コミでこれって、 痩せるらしいとか、美肌になるとか でも、いつも思う事は持続しないと 結果はでない! ですよね!? 何でいいのか❓ 正しい使用法、適量、飲み ...

Copyright© makiponの美容・健康・おすすめ!「ここだけ」の話 , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.