筋肉

ボディケア

日々のボデイーケア(お尻編)

何回かに分けて、ボディー ケアのパーツごとのお手入れに ついてお話ししていますが、 今回はお尻です。 (バストケア、足のケアについて の記事書いてます❗️バストケア については、こちらから! &nbs ...

筋トレ&フィットネス

今週からは、ほぼいつも通りトレーニング再開 !

テレビをつければ、コロナ・マスク の話題ばかりでうんざり⤵ 今週からは、通常通りジムで トレーニングをする事に‼️     理由は色々ありますが… 医療関係の仕事をしている友人 に ...

生活習慣

暫くの間、週末の氏神様へのお参りは運動不足予防に

毎週末は、氏神様にお参り→ モーニング→買い出し→仕事 でしたが… 毎週末の氏神様のブログは、 こちらから!   こんな状況なので、暫くの間は地元の 氏神様へのお参りは徒歩で行く事 にしまし ...

筋トレ&フィットネス

私の週末のストレス発散の場所もとうとう…

いつもの3月は、今年の春は こんなヘアスタイルや、 こんなスタイリングをして どんなメイクをしよう🎵 とワクワクしていましたが… 今年は、3月の初めから通っている ジムもコロナの影響で、 スタジオ系の ...

boxing 筋トレ&フィットネス

キツさよりも、その先に起こる変化に期待して、続ける事には意味が必ずある!

毎週金曜日は… バーチャルボクシング&スクールボクシングレッスン日です! 時間にすると… バーチャルボクシング→45分 スクールボクシング→60分 トータル  105分のレッスンです🥊 バーチャルボク ...

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