白湯

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朝食前、免疫力UPの為一時間ウオーキング

今朝7時の気温は、4°でした 流石に寒かったので、しっかり 防寒対策をして、週末の恒例行事 の氏神様へお参りにウオーキングで!     耳が痛くなる位寒かった… でも、どんな天気や ...

便秘解消

腸を温める(腸温活)で、美肌、ダイエットも叶うなんて?

便秘対策で、朝起き抜けに コップ一杯のお水を 飲むことはしているって方は、 多いと思います。? ご存知の方が多いと思いますが、 朝の起き抜けの水分補給は、 便秘解消に有効ですよね。 女性の悩みに多いの ...

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