フリーウエイト

筋トレ&フィットネス

今週からは、フリーウエイトでの筋トレ再開!

今週からは、フリーウエイトの 尻トレ再開しました!     約1か月ぶり位のフリーウエイト でのトレーニングなので、 予想通り、それはそれはキツかった です💦 それでも頑張る明確な ...

ボディケア

日々のボデイーケア(お尻編)

何回かに分けて、ボディー ケアのパーツごとのお手入れに ついてお話ししていますが、 今回はお尻です。 (バストケア、足のケアについて の記事書いてます❗️バストケア については、こちらから! &nbs ...

筋トレ&フィットネス

今週からは、ほぼいつも通りトレーニング再開 !

テレビをつければ、コロナ・マスク の話題ばかりでうんざり⤵ 今週からは、通常通りジムで トレーニングをする事に‼️     理由は色々ありますが… 医療関係の仕事をしている友人 に ...

筋トレ&フィットネス

私の週末のストレス発散の場所もとうとう…

いつもの3月は、今年の春は こんなヘアスタイルや、 こんなスタイリングをして どんなメイクをしよう🎵 とワクワクしていましたが… 今年は、3月の初めから通っている ジムもコロナの影響で、 スタジオ系の ...

生活習慣

神社の参拝|何でも続ける事が大切|毎週末は。

今年で、2年と3ヶ月間、続けた事は… 私は、無宗教ですが… 毎週末の早朝、氏神様 (同じ地域に住む人々が共同で祀る神道の神の事) に、お参りに行く。 1週間の報告とお礼参り⛩🙏   &nbs ...

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