ビタミン

生活習慣

免疫力UPだけでなく、内臓温度をあげてくれる食材とは?

今は、美容も大切かもしれない けど、免疫力をあげて自分の身体 を守らないと、いけないと思う 今日この頃です。 健康=美容ですから!! 婦人科系の病気で死にかけた時、 本当に思いました。 健康で、普通に ...

生活習慣

せっかく飲むなら、お肌に効果的なミネラルウォーターを!

    一日最低2.5ℓミネラルウォーター 飲もうと決めて、せっかくならお肌 に効果的なお水は何が良いのか? 色々調べてみました。     私が、最低2.5ℓミ ...

生活習慣

完全栄養食で、思い浮かぶ食材は?

完全栄養食って言うと、 何の食材が思い浮かびますか? 卵を毎朝食べ続けているのですが、 卵は、完全栄養食と言われるほど 栄養がバランスよくとれる食材の一つ です。   ポイント 卵の抜群な栄 ...

生活習慣

またしても、メディアで言っちゃってますね!ハチミツを毎日食べると…

今朝、朝食を摂りながらふと TVを見ると、コロナ予防 には、ハチミツが効果的 とまた紹介しています。   この前は、ヨーグルト・納豆… 店頭から消えてしまって大変でしたよね。 今度は、ハチミ ...

ボディケア

日々のボデイーケアアイテム(足編)

以前、足の浮腫についての記事を 書きました。 その記事は、こちらから! 今日は、日々の足のお手入れ のアイテムについてお話し したいと思います!     足も、常にお風呂上り乾かな ...

ボディケア

日々のボデイーケア(バスト編)

  以前のブログで、バストの記事は しつこい程書いているのですが… その記事は、こちらから!   今回は、日々のバストケアの仕方 と、使用しているお薦め商品の お話しです。 &nb ...

スキンケア

季節の変わり目に一番に欲しくなる物は・・・?

季節の変わり目になる今なら、 冬から春に向けて冬の色や 冬物の服に飽きてきていて、 春色の綺麗な色の物を見ると ワクワク毎年する、、、 とは言え、 まだ春物を着るには寒いので 春色のメイクや、雑貨や小 ...

便秘解消

腸を温める(腸温活)で、美肌、ダイエットも叶うなんて?

便秘対策で、朝起き抜けに コップ一杯のお水を 飲むことはしているって方は、 多いと思います。? ご存知の方が多いと思いますが、 朝の起き抜けの水分補給は、 便秘解消に有効ですよね。 女性の悩みに多いの ...

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