カロリー

生活習慣

当たり前の事だけど水分をいつも以上にとったらお肌の水分量が

お肌がとても綺麗なモデルさん やタレントが、ミネラルウォーターを 一日2~3ℓ飲むって、 よく話していますよね?   仕事柄、マメにお手洗いに行けない ので、1ℓは飲んでいますが、 2~3ℓ ...

ボディケア

日々のボデイーケア(お尻編)

何回かに分けて、ボディー ケアのパーツごとのお手入れに ついてお話ししていますが、 今回はお尻です。 (バストケア、足のケアについて の記事書いてます❗️バストケア については、こちらから! &nbs ...

生活習慣

またしても、メディアで言っちゃってますね!ハチミツを毎日食べると…

今朝、朝食を摂りながらふと TVを見ると、コロナ予防 には、ハチミツが効果的 とまた紹介しています。   この前は、ヨーグルト・納豆… 店頭から消えてしまって大変でしたよね。 今度は、ハチミ ...

boxing 筋トレ&フィットネス

キツさよりも、その先に起こる変化に期待して、続ける事には意味が必ずある!

毎週金曜日は… バーチャルボクシング&スクールボクシングレッスン日です! 時間にすると… バーチャルボクシング→45分 スクールボクシング→60分 トータル  105分のレッスンです🥊 バーチャルボク ...

boxing

ボクシングのレッスンの筋肉痛が凄い理由は!

今までに何度かブログで、金曜日に 習っているボクシング について書かせて頂いていますが。 その内容は、こちらから! 2本のレッスン時間について書いていまずが、 どれだけハードな内容かは時間だけでは、 ...

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