ウエスト

ボディケア

日々のボデイーケア(お尻編)

何回かに分けて、ボディー ケアのパーツごとのお手入れに ついてお話ししていますが、 今回はお尻です。 (バストケア、足のケアについて の記事書いてます❗️バストケア については、こちらから! &nbs ...

ボディケア

日々のボデイーケア(バスト編)

  以前のブログで、バストの記事は しつこい程書いているのですが… その記事は、こちらから!   今回は、日々のバストケアの仕方 と、使用しているお薦め商品の お話しです。 &nb ...

便秘解消

便秘は、美肌づくりに大敵

さて、今日は女性のお悩み多い便秘についてお話しをしたいと思います。     私もかつては(と言っても、中学生位ですが)ひどい便秘に悩んでいました。 その頃は、便秘薬やダイエット茶み ...

boxing 筋トレ&フィットネス

キツさよりも、その先に起こる変化に期待して、続ける事には意味が必ずある!

毎週金曜日は… バーチャルボクシング&スクールボクシングレッスン日です! 時間にすると… バーチャルボクシング→45分 スクールボクシング→60分 トータル  105分のレッスンです🥊 バーチャルボク ...

ボディケア

足って、思っている以上に浮腫んでいないようで浮腫んでる!

私は、普段から足のケアをしているので 浮腫(むくみ)んでるという実感はないです。 ところが、 足専用エステでカウンセリングを受けた事があります。 その時に、足の理想の太さを初めて聞きました。 ⭐️太も ...

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