boxing

過去28日のよく読まれている記事BEST.4

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★目次はアイコンをクリックでたためます! 2021年2月のCoCo 2020年11月7日に、我が家の愛猫のCoCoは扁平上皮がん(へんぺいじょうひがん)と言う、悪性の癌に侵されている可能性があると、簡 ...

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毎朝4時からTwitterでつぶやく朝活のメッセージ   2021年1月1日よりカテゴリーをblogに投入! 毎朝更新で1ヶ月単位でページ更新します。     2021年 ...

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1: シミ予備軍さえもない肌に! 私は、十数年ドラッグストアにも売っている、『ハトムギ化粧水』を使っています。 使い始めたきっかけは、プロのヘアメイクさんのお勧めで、価格もお手頃だし、シミ予防が期待出 ...

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1: 売り上げが前年対比190%越えの理由は? スキンケアをしながらTVで、今朝の情報番組をチラ見していたら、コロナ過で売れている物の中に女性用のプロテインが凄い勢いで売れているとの事でした。 速攻で ...

boxing ブログ

今日は日曜日なので、雑記blogでどうですか!

2020/12/13  

週末のブログは、筆休めの時間を頂いております! 今日で、このブログも連続投稿412日目になりました。 そして、あっという間に、12月も半ばですね💦 今週も何だか仕事もトレーニングもプライベートも忙しか ...

boxing ウォーキング ヨガ 筋トレ&フィットネス

あっ痛っ!久々に来た~! 身体中の筋肉痛と疲労度マックス!

2020/9/19  

その理由は、今週の私の運動量! 今朝は、全身の筋肉痛と疲労感がマックスの中、早朝4:30から5㌔のウォ―キングでした。 今も睡魔と筋肉痛と疲労感の中、blogを書いています! 疲れるなら運動しなければ ...

boxing 筋トレ&フィットネス

私がボクシングをやり続ける理由!

2020/8/29  

キツくても続けるには、訳があります! 私は、自分で良いと思った事は継続してする事で、ストレスなく楽しんで出来る方だと思います。 それは、継続する事で先にある変化と効果を楽しみにしているからです。 ブロ ...

boxing 有酸素運動

5ヶ月ぶりの、ボクシングレッスン!

2020/8/8  

ボクシングレッスンのスクール生全員集合! 昨日は緊急事態宣言が出る前の3月末から、5カ月ぶりのボクシングレッスンでした。 ★スクールボクシングの詳細はこちらから↓ ボクシングレッスンの為だけでなく、こ ...

boxing 筋トレ&フィットネス

8月から、待ちに待ったボクシングレッスン再開!!

2020/7/31  

ボクシングレッスン再開で、私のトレーニングメニューは完結! 4月に緊急事態宣言が出てジムが5月末迄休業になり、6月からは再開されましたが行きませんでした。 以前は、ジムが好きで週4回は必ず行ってトレー ...

boxing 筋トレ&フィットネス

YouTubeで、バーチャルボクシングレッスン

2020/4/12  

家でも、充分汗かけます! いつも、イイね! そしてフォローして頂きまして、ありがとうございます😉とても励みになっております✨ 昨日のブログに、19時から楽しみがありますと書いたのですが・・・ジムで習っ ...

boxing 筋トレ&フィットネス

キツさよりも、その先の変化に期待して続ける事に意味がある!

2020/2/22  

毎週金曜日は… バーチャルボクシング&スクールボクシングレッスン日です! 時間にすると… バーチャルボクシング→45分 スクールボクシング→60分 トータル  105分のレッスンです🥊 バーチャルボク ...

boxing 筋トレ&フィットネス

ボクシングのレッスン後の筋肉痛が凄い理由は!

2020/1/18  

今までに習っているボクシングについて書かせて頂いていますが! その内容は、こちらから!   2本のレッスン時間について書いていますが、どれだけハードな内容かは時間だけでは、伝わりずらいと思い ...

boxing 筋トレ&フィットネス

2019年最後のジムの締めは、やっぱり!

2019/12/28  

何度も言いますが、有酸素運動は大切です!     今週は、平日(ジム定休日以外)はジムを休まず有酸素運動を主に頑張りました。   月曜日⇒尻トレ・有酸素運動   ★ヒップ ...

boxing 筋トレ&フィットネス

え~!筋トレしてないんですかぁ〜!?

2019/11/16  

2019年10月の終わりから、ブログはじめましたmakiponこと、マキです ご訪問して頂いた事に、感謝しております ありがとうございます さて、今日は私がアラフィフでスタートした、adidas bo ...

boxing ボディケア 生活習慣 筋トレ&フィットネス

筋トレ・ボクシング何を目指してる?

2019/11/8  

下半身の筋力は、大切だと言われています   本当に1週間が早すぎて、びっくりします。 それだけ、充実している日々を過ごせて ると言う事にしておきます トータルの美を追求するとなると、 日々身 ...

boxing 筋トレ&フィットネス

毎週金曜日は!

2019/11/2  

地元の居酒屋で! 仕事の後は… 飲み🍻 ではなく 通っているジムで   (私、本人です!) アディダスボクシング(バーチャルボクシング)を45分間 更に スクールボクシング🥊(実際にグローブ ...

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