インナービューティ ダイエット デトックス 便秘解消 免疫力 生活習慣

22時以降、温いヨーグルトを食べ始めました!

  1. HOME >
  2. サプリ&フード >
  3. インナービューティ >

22時以降、温いヨーグルトを食べ始めました!

就寝前の温かいヨーグルトの秘密!

以前、ヨーグルトの種類と効果ついての記事を書きました。
その詳細は、こちらから!

ヨーグルトって種類が色々あるけど、効果の違いって?

ヨーグルトは自宅で作ろう! ヨーグルトの種類のお話ししようとしていたら、TVでヨーグルトが、コロナ予防になると言っていたので、店頭からヨーグルトがきっとなりますね 混乱を起こらせているのは、メディアの ...

続きを見る

 

ヨーグルト免疫力UPになる事は、メディアで紹介しているので、ご存知かと思います。

22時~翌2時に、ヨーグルト食べると効果的だと知り、どの種類のヨーグルトを摂るのが、自分の目的に合っているかを調べて、ブルガリアヨーグルトにしました。

 

ブルガリアヨーグルト効果(LB21乳酸菌)

 

便秘改善・肌荒れに効果的・肌の弾力・乾燥に効果大。

ブルガリアヨーグルトの食べ方

(⭐️夜なので、脂肪0にしました!)

200gのヨーグルトを器に入れます。

レンジで、30度に温めます。

シナモン・ハチミツをかけます。

できあがり❣

 

小腹空いている時に、罪悪感なしで食べれます‼

ヨーグルトは、便秘症の人は食後で、ダイエットしたい人は、一番最初食べるのがお薦めですよ。

ヨーグルトは、まさに健康にも美容にも役立つ優れものです!

是非、まだヨーグルトを食べていない方は、日々の食事に取り入れる事お薦めです!

と言う事で、今日はサクっとこの辺で😅


エイジングケア 生活習慣 老化 食生活

2021/1/27

必見! 日々の食生活次第で『見た目年齢』が変われるかも?

目次 1 体内年齢=見た目年齢1-1 内臓に負担をかけてしまう理由1-2 何故これらを食べると、老けてしまうのか?1-3 空腹感の重要性とは?1-4 何故22時以降にヨーグルトを食べるのか?1-5 まとめ2 coffee break2-1 朝活から元気のでるメセージ朝活からのメッセージ!2021年1月2-2 CoCoが病魔に負けないように祈って頂ければ幸いです! 扁平上皮がん(へんぺいじょうひがん)に侵されたCoCoの日記2-3 リンク集!スキンケア&ボディケアスキンケア&ボディケア2-4 リンク集!生活 ...

ReadMore

神社参拝

2021/1/26

知っているようで、知らなかった!参拝で運気を上げる方法は?

目次 1 今日の始まりも、氏神様へのご挨拶から!1-1 知っているようで、知らなかった!参拝で運気を上げる方法は?1-2 参拝のマナー1-3 参拝に行く時間帯は何時頃が良いの?1-4  夕方や夜の参拝がダメなのは本当?1-5 お賽銭の金額と参拝に行く時間って?1-6 お約束!遅めのモーニング兼ブランチチュラコスの「ネオ・わらびはだ」は、時短アイテムに必須!2 coffee break2-1 朝活から元気のでるメセージ朝活からのメッセージ!2021年1月2-2 CoCoが病魔に負けないように祈って頂ければ幸 ...

ReadMore

スキンケア

2021/1/25

チュラコスの「ネオ・わらびはだ」は、時短アイテムに必須!

目次 1 疲れた時のお助けアイテム、オールインワン1-1 ネオ・わらびはだ1-2 使用方法1-3 世界初の新技術1-4 まとめ今日は日曜日なので、雑記blogでどうですか!2021.01.242 coffee break2-1 朝活から元気のでるメセージ朝活からのメッセージ!2021年1月2-2 CoCoが病魔に負けないように祈って頂ければ幸いです! 扁平上皮がん(へんぺいじょうひがん)に侵されたCoCoの日記2-3 リンク集!スキンケア&ボディケアスキンケア&ボディケア2-4 リンク集!生活習慣・ボディ ...

ReadMore

ブログ

2021/1/25

今日は日曜日なので、雑記blogでどうですか!2021.01.24

目次 1 日曜日は、筆休めの「雑記ブログ!」そう決めてます!1-1 レモン入り白湯の作り方驚き!美味しいだけではない!イチゴの隠された秘密とは?!2 coffee break2-1 朝活から元気のでるメセージ朝活からのメッセージ!2021年1月2-2 CoCoが病魔に負けないように祈って頂ければ幸いです! 扁平上皮がん(へんぺいじょうひがん)に侵されたCoCoの日記2-3 リンク集!スキンケア&ボディケアスキンケア&ボディケア2-4 リンク集!生活習慣・ボディメイク・食生活生活習慣・ボディメイク・食生活 ...

ReadMore

インナービューティ 食生活

2021/1/25

驚き!美味しいだけではない!イチゴの隠された秘密とは?!

目次 1 『知っているようで、知らなかった!』イチゴの秘密!1-1 イチゴの健康効果1-2 葉酸が何故、女性に必要なのか?1-3 イチゴの凄い効果とは?1-4 イチゴの美容効果1-5 まとめマスコミ報道に喝っ~!不織布マスク問題に意義あり!2 coffee break2-1 朝活から元気のでるメセージ朝活からのメッセージ!2021年1月2-2 CoCoが病魔に負けないように祈って頂ければ幸いです! 扁平上皮がん(へんぺいじょうひがん)に侵されたCoCoの日記2-3 リンク集!スキンケア&ボディケアスキンケ ...

ReadMore


私からのお勧めはちみつ!



自社農園で採れた、こだわりのはちみつ【神戸養蜂場!・約78%の糖度になるまでじっくりと待ってからの採蜜・栄養成分検査 / 残留農薬分析検査 実施済み・海外産はちみつも養蜂のプロである代表自ら仕入れ


「抗酸化作用」「抗菌活性」注目のその活性力は、マヌカハニーを上回る! オーストラリア政府登録認定機関【ACO】100%オーガニック正式認定  NATURAL ORCHESTRAの「プレミアムオーガニック ジャラハニー」 ※作用は商品に対しての作用

 

イイね!評価のお願い!

 

記事を読んで頂き有り難う御座いました。

コンパクトで短めの記事ですが、これでも一生懸命綴りました。

是非、記事の評価を宜しくお願い致します。

  • この記事を書いた人

maki

-インナービューティ, ダイエット, デトックス, 便秘解消, 免疫力, 生活習慣

© 2020 makiponの美容・健康・おすすめ!「ここだけ」の話 Powered by AFFINGER5