生活習慣

22時以降、温いヨーグルトを食べ始めました!

  1. HOME >
  2. 生活習慣 >

22時以降、温いヨーグルトを食べ始めました!

就寝前の温かいヨーグルトの秘密!

以前、ヨーグルトの種類と効果ついての記事を書きました。
その詳細は、こちらから!

ヨーグルトって種類が色々あるけど、効果の違いって?

ヨーグルトは自宅で作ろう! ヨーグルトの種類のお話ししようとしていたら、TVでヨーグルトが、コロナ予防になると言っていたので、店頭からヨーグルトがきっとなりますね 混乱を起こらせているのは、メディアの ...

続きを見る

 

ヨーグルト免疫力UPになる事は、メディアで紹介しているので、ご存知かと思います。

22時~翌2時に、ヨーグルト食べると効果的だと知り、どの種類のヨーグルトを摂るのが、自分の目的に合っているかを調べて、ブルガリアヨーグルトにしました。

 

ブルガリアヨーグルト効果(LB21乳酸菌)

 

便秘改善・肌荒れに効果的・肌の弾力・乾燥に効果大。

ブルガリアヨーグルトの食べ方

(⭐️夜なので、脂肪0にしました!)

200gのヨーグルトを器に入れます。

レンジで、30度に温めます。

シナモン・ハチミツをかけます。

できあがり❣

 

小腹空いている時に、罪悪感なしで食べれます‼

ヨーグルトは、便秘症の人は食後で、ダイエットしたい人は、一番最初食べるのがお薦めですよ。

ヨーグルトは、まさに健康にも美容にも役立つ優れものです!

是非、まだヨーグルトを食べていない方は、日々の食事に取り入れる事お薦めです!

と言う事で、今日はサクっとこの辺で😅


ブログ

2020/9/26

今日は、あまり目を使う事を医師から禁止されているんです!

その理由は!   目の周りにある、『眼輪筋』の治療をしにいきました。   本来であれば、いつもの様に画像と文字で説明をしているのですが、今回は医師より目を使う事を禁止されているんです。   とは、言え最低限の生活を送る位であれば、何とか疲れずにやっていけるのですが、勿論 シャワーも洗顔も化粧もダメです。   ですから、このblogも申し訳ありませんが、ここまでで、割愛させて頂きます。   後日、改めて説明させて頂きます。   ごめんなさい!

ReadMore

スキンケア

2020/9/25

試してみたシリーズ!フェイスシートマスク VOL.2

ピュレアのひきしめマスクは、新感覚のフェイスマスク! フェイスシートマスクは、肌の状態に合わせて商品を選んでスペシャルケアに使用すると、効果的だと思います。 〇〇枚入りのお得用を使用するのではなく、衛生面でも個別包装の商品がお薦めです。 先日は、韓国のマスク専門ブランドの「MEDIHEAL」を紹介しました。 その詳細は、↓   今は、個別包装のパックは数えきれない種類の商品が多数あり、興味がある商品は、全部試してみたくなります。 フェイスシートマスクは個別包装の商品を肌に合わせて週2・3回使用し ...

ReadMore

サロン スキンケア

2020/9/25

何故?! 秋は毛穴トラブルが起きやす季節?

最強の毛穴専門サロン!第3回目のご報告! 前回、毛穴専門サロン「ポアレスラボ」さんに伺ったのは、8月13日でした。 何故、秋に入るこのタイミングで行ったのかは、今日のblogのタイトル通りで、秋が毛穴トラブルが起こりやすい季節だからです! このblogで良くお話している老化ですが、8割は紫外線が原因と言われており、夏に受けた紫外線のダメージで、夏肌は過酷な状況に陥っています。 そして、そのタイミングが丁度、夏から秋にかけての、この時期と言う事で、紫外線による老化現象が進行しダメージを受けたまま秋を迎えたく ...

ReadMore

スキンケア

2020/9/25

試してみたシリーズ!フェイスシートマスク VOL.1

フェイスシートマスクは、個別包装の商品がお勧め! 肌の状態を見て、週2・3回はフェイスシートマスクでスペシャルケアをします。 フェイスシートマスクは、何枚も入っていてジップロックの様な袋に入っている商品もありますが、手を入れる事で雑菌が入ってしまうそうなので、個別包装の気になる商品を色々試すのが好きです。 今回は、コスメが売っている所では必ず見かけてたり肌が綺麗な人がお薦めしている「MEDIHEAL」のフェイスシートマスクを試してみました。 MEDIHEALって? 韓国のブランドなんですが、保湿力の高さ・ ...

ReadMore

スキンケア

2020/9/23

本当に正しい保湿ケア、出来てますか?

知っているようで知らなかった!「秋枯れ肌にならない為の保湿方法!」   正しい保湿でエイジングケアって言われても、意外と知らない人多いですよね。確かに、化粧水で水分入れて油分で蓋をすれば良いんでしょう?と言われれば間違えではありません。 ただ、本当に美しい大人の肌ってどんな肌をイメージしますか? 私が思う、美しい大人肌は? ポイント ・潤い ・滑らか ・ハリ ・弾力 ・血色 が全てある肌の事だと思いますし、私も目指したい肌です。 そして、顔に手の平をあててそっと離すと、頬の皮膚が肌が手の平に吸い ...

ReadMore


私からのお勧めはちみつ!



自社農園で採れた、こだわりのはちみつ【神戸養蜂場!・約78%の糖度になるまでじっくりと待ってからの採蜜・栄養成分検査 / 残留農薬分析検査 実施済み・海外産はちみつも養蜂のプロである代表自ら仕入れ


「抗酸化作用」「抗菌活性」注目のその活性力は、マヌカハニーを上回る! オーストラリア政府登録認定機関【ACO】100%オーガニック正式認定  NATURAL ORCHESTRAの「プレミアムオーガニック ジャラハニー」 ※作用は商品に対しての作用


★マヌカハニー専門店 BeeMe!「あなたの毎日に溶け込むはちみつ」こだわりのニュージーランド産マヌカハニー 健康で美しく、人生を楽しむ人をサポート

 

イイね!評価のお願い!

 

記事を読んで頂き有り難う御座いました。

コンパクトで短めの記事ですが、これでも一生懸命綴りました。

是非、記事の評価を宜しくお願い致します。

  • この記事を書いた人

maki

-生活習慣

© 2020 makiponの美容・健康・おすすめ!「ここだけ」の話 Powered by AFFINGER5