月別アーカイブ:2020年02月

筋トレ&フィットネス

とうとう自分の通っているジムにも異変が・・・

2020/3/14  

今週の火曜日位に、スポーツジムで「コロナウイルス感染」のニュースが流れました。 その当日は、体調不良だった事もありジムはお休みしました。 水曜日は、ジムの定休日…   木曜日に、ジムに行きま ...

ヘアケア

客観的に見て、老けて見られるパーツはどこですか?

2020/3/21  

年を重ねていくと、やはり誰もが実年齢よりも若く見られたい! と思いますよね… 私は、幼少期から汚いおばさんになりたくないと言っていました😅💦 なので、20代後半位からはスキンケアや、食べ物などは早いう ...

スキンケア

睡眠タイムの【ながら美容】は、ハンドケアも外せない!

最近ドラッグストアなどで、 ハンド専用のエイジングケアクリームを 見かけます。 ハンド専用と言うキーワードで、 気になっていました。 今までも勿論、手も年齢が出るパーツなので お顔と同じ様にお化粧水・ ...

ヘアケア

気になっていたオールインワンクリームシャンプーを試してみた

さて、今日はSNSなどで見かけていて 気になっていた、【KAMIKA】 オールインワンクリームシャンプーの、 お試しサイズを試してみました。 なぜ気になったかと言うと… KAMIKAは、日本人の黒髪に ...

スキンケア

私が、ハトムギ化粧水を使い続ける理由とは・・・?

2020/3/21  

もう十数年、ハトムギ化粧水を愛用しています❣   使用したきっかけは、色々な美容雑誌などで、プロのヘアメイクさんが やたらお薦めしているので、気になって使い始めたのが、きっかけでした。 ハト ...

生活習慣

一度決めた事は、何でもやり続ける事が大切

日々する事、例えば朝のほんの少しの時間の ストレッチ・スキンケア・運動など、 ルーティン化するのと、しないのとでは、 何となく気持が落ち着かず不安になると思います。 ルーティン化する事によってストレス ...

boxing 筋トレ&フィットネス

キツさよりも、その先に起こる変化に期待して、続ける事には意味が必ずある!

毎週金曜日は… バーチャルボクシング&スクールボクシングレッスン日です! 時間にすると… バーチャルボクシング→45分 スクールボクシング→60分 トータル  105分のレッスンです🥊 バーチャルボク ...

生活習慣

毎日、黒酢を摂り続ける効果とは・・・?

黒酢やお酢って、以外と、 減らない(使わない)調味料の 一つだと言う事を耳にします。 でも… 我が家は、調味料の中で 一番消費量が多い調味料です! 料理に使用すると言うよりかは、黒酢は飲む方が多いです ...

生活習慣

嫌いだったトマトジュースを、飲むようになった理由とは・・・

トマト🍅は好きなのに… トマトジュースが苦手で買って飲むなんて 考えられなかった私が、今ではもう何年も 飲み続けています❣️ 多分、一般的には「リコピン」が、 トマトの赤い成分なんだって事は、 認知さ ...

サプリ&フード まさかこの食材が⁉️

最近痩せた?と言われる事が多いので、思い当たる点は?

2020/3/31  

特にダイエットしている訳ではないが、 ジムで色々な人に痩せた? と言われる事が最近多い。 体重は、少々の変動はあっても さほど変わっていないが、 体脂肪は、低めだからだと思います。 そして、日々食べて ...

筋トレ&フィットネス

週の始まりは・・・どうしても!

休み明けは、土日身体を動かしていないので、 思い切り身体を動かしたくなります! 私の性格は、几帳面な訳ではないですが、 周りから理解しがたい拘りがあります。 自分のルーティンは、変えたくないので、 特 ...

スキンケア

やっぱり、ヒト由来幹細胞って凄いのかもしれない…

1月の下旬位から、 ヒト型幹細胞高密度配合の シグリッドを10日間の トライアルを使用後、 たったの10日間で周りから、 変化を言われるのもあり、 暫くは続けてみる事にしました❣ シグリッドの詳細は、 ...

スキンケア

肌水分量6回目測定結果は・・・?

スキンチェッカーで、 日々計測してお肌の状態は、 チェックしていますが・・・     1月の下旬ぶりに測定結果です! 5回目の測定結果のお話しは、こちらから! 前回の測定結果(1/ ...

ボディケア

フワフワでしっとりのバストにする為に、日々する事とは・・・

  昨日までは、バストケアの中から美容のお話し だったので、今日は外からのフワフワしっとりで、 形も整える日々のケアについて、お話しします。   身体の中からバストケアのお話しは、 ...

ボディケア

バストアップに効果的で、一番効果があった物とは?

バストアップに、長年摂り続けて 効果を一番感じているのは、豆乳です❣ やはり大豆イソフラボン効果は、 女性は摂るべき物なんですねー! と、長い間、摂り続けていて良かったと 心から思います! 大豆イソフ ...

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