月別アーカイブ:2020年02月

ブログ 新型コロナウイルス 筋トレ&フィットネス

とうとう自分の通っているジムにも異変が・・・

2020/5/21  

新型コロナウイルスの恐怖! 今週の火曜日位に、隣の市にあるスポーツジムで「コロナウイルス感染」のニュースが流れました。 その当日は、体調不良だった事もありジムはお休みしました。 水曜日は、ジムの定休日 ...

ヘアケア

客観的に見て、老けて見られるパーツはどこですか?

2020/5/15  

年を重ねていくと、実年齢よりも若く見られたい! 私は、幼少期から汚いおばさんになりたくないと言っていました😅💦 なので、20代後半位からはスキンケアや、食べ物などは早いうちから摂っておいた方が良い物は ...

スキンケア

睡眠タイムの【ながら美容】は、ハンドケアも外せない!

2020/5/15  

気になる物は試してみないと気が済まない!   最近ドラッグストアなどで、ハンド専用のエイジングケアクリームを見かけます。ハンド専用と言うキーワードで、気になっていました。今までも勿論、手も年 ...

ヘアケア

気になっていたオールインワンクリームシャンプーを試してみた

2020/5/21  

これ、本当に良いですよ! さて、今日はSNSなどで見かけていて気になっていた、【KAMIKA】オールインワンクリームシャンプーの、お試しサイズを試してみました。なぜ気になったかと言うと…KAMIKAは ...

スキンケア

知らないともったいない、ハトムギ化粧水の有効的な使い方

2020/5/15  

  まずは、昨日のハトムギ化粧水の良さの、記事を是非お読みください❣ その記事は、こちらから!   ハトムギ化粧水は、コスパ良く、お肌にとても良く使い続ける事で、燥やシミ予防になる ...

スキンケア

私が、ハトムギ化粧水を使い続ける理由とは・・・?

2020/5/21  

もう十数年、ハトムギ化粧水を愛用しています! 使用したきっかけは、色々な美容雑誌などで、プロのヘアメイクさんがやたらお薦めしているので、気になって使い始めたのが、きっかけでした。   ハトム ...

ブログ 生活習慣

一度決めた事は、何でもやり続ける事が大切

2020/5/15  

ルーティン化する事によってストレス無く!   日々する事、例えば朝のほんの少しの時間のストレッチ・スキンケア・運動など、ルーティン化するのと、しないのとでは、何となく気持が落ち着かず不安にな ...

boxing 筋トレ&フィットネス

キツさよりも、その先に起こる変化に期待して、続ける事には意味が必ずある!

2020/5/15  

毎週金曜日は… バーチャルボクシング&スクールボクシングレッスン日です! 時間にすると… バーチャルボクシング→45分 スクールボクシング→60分 トータル  105分のレッスンです🥊 バーチャルボク ...

まさかこの食材が⁉️ 生活習慣

毎日、黒酢を摂り続ける効果とは・・・?

2020/6/28  

健康食品の王道を行く、お酢のパワー! 黒酢やお酢って、以外と減らない(使わない)調味料の一つだと言う事を耳にします。 でも…我が家は、調味料の中で一番消費量が多い調味料です!   料理に使用 ...

生活習慣

嫌いだったトマトジュースを、飲むようになった理由とは・・・

2020/5/15  

トマトは好きなのに… トマトジュースが苦手で買って飲むなんて、考えられなかった私が、今ではもう何年も飲み続けています❣️   多分、一般的には「リコピン」が、トマトの赤い成分なんだって事は、 ...

サプリ&フード まさかこの食材が⁉️

最近痩せた?と言われる事が多いので、思い当たる点は?

2020/5/12  

まさかこの食材が⁉️ 特にダイエットしている訳ではないが、ジムで色々な人に痩せた?と言われる事が最近多い。 体重は、少々の変動はあってもさほど変わっていないが、体脂肪は、低めだからだと思います。 そし ...

筋トレ&フィットネス

週の始まりは・・・どうしても!

2020/6/28  

スクワットの重要性を知って欲しい! 休み明けは、土日身体を動かしていないので、思い切り身体を動かしたくなります! 私の性格は、几帳面な訳ではないですが、周りから理解しがたい拘りがあります。 自分のルー ...

スキンケア

やっぱり、ヒト由来幹細胞って凄いのかもしれない…

2020/5/12  

ヒト型幹細胞高密度配合 のシグリッドを1月下旬位から10日間のトライアルを開始後、たったの10日間で周りから、変化を言われるのもあり、暫くは続けてみる事にしました❣     自分も ...

スキンケア

肌水分量6回目測定結果は・・・?

2020/5/21  

スキンチェッカーで、日々計測 してお肌の状態は、チェックしていますが・・・     1月の下旬ぶりに測定結果です! 5回目の測定結果のお話しは、こちらから! 前回の測定結果(1/2 ...

生活習慣

ヒートショックプロテイン効果、試してみたら以外に凄いのかも…

2020/5/21  

ヒートショックプロテイン効果とは!   美容に良い入浴方法と言えば、一般的には、ぬるめのお湯に長めに浸かる半身浴ですよね🛁     私は、性格的にぬるめのお湯に長く浸かる ...

生活習慣

毎日食べている食材も実は、こんな利点があったとは?

2020/5/21  

食材の特徴と利点!   〇〇の食材が、〇〇に効果的だ!と、メディアで見たり、聞いたりして気になったら、まず調べて効果的量などを知った上で、日々の食事に取り入れています。 そうすると、ただ食べ ...

生活習慣

体脂肪を減らす為に、することとは?!

2020/5/21  

体脂肪を減らすには・・・   残念ながら、食事制限だけでは落ちません。 食事と運動バランス良くアプローチしなければなりません。   綺麗に痩せる為には、体重よりも体脂肪を気にした方 ...

ダイエット

痩せたいからって、体重に拘っていませんか?

2020/5/21  

ダイエットしたい! 痩せたい!と思うと、やはり目で見た体重の数字ばかり…     なぜ太ってしまうか? 私もジムに行くまでは、そう思っていた1人なので、その気持ちはよく分かります。 ...

バストアップ ボディケア

フワフワでしっとりのバストにする為に、日々する事とは・・・

2020/6/28  

バストケアのお話! 昨日までは、バストケアの中から美容のお話しだったので、今日は外からのフワフワしっとりで、形も整える日々のケアについて、お話しします。   私の周りはバストケアを、全身にボ ...

まさかこの食材が⁉️

育乳に効果的な、食材と食事メニューとは?

2020/5/21  

バストップは普段の食事から!   日々、外食続きで好物ばかり食べていると、胸にに栄養がいかなくなってしまいます… 胸に栄養がいくと、ハリが出てハリが出る事で豊かなバストを目指せます。 &nb ...

Copyright© makiponの美容・健康・おすすめ!「ここだけ」の話 , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.