月別アーカイブ:2019年12月

ブログ

2019年も今日で終わり!振り返って思う事。

2020/5/24  

今年1年、お疲れ様でした!   今日で2019年も終わりですね。今年はどんな年でしたか? 私は、仕事もプライベートも変化の年でした。 仕事は、10数年振りにピアノの仕事を、復活できた事が大き ...

まさかこの食材が⁉️ 生活習慣

肌水分量3回目測定結果は?

2020/5/5  

セラミドを無駄にする事なく摂取できます!   スキンチェッカーが届いて明日で、3週間目突入です。 お肌の水分量が上がるとTVで、紹介されていた食材については、こちらから! 紹介されていた、生 ...

生活習慣

血糖値の急上昇は太る原因!防ぐ為に朝一番食べると良い物とは…

2020/5/5  

何故、血糖値を急上昇させない方が良いのか?     毎食、身体に入れるのに気を付けている事は、血糖値が急激に上がらないようにしています。 何故、血糖値を急上昇させない方が良いのか? ...

boxing 筋トレ&フィットネス

2019年最後のジムの締めは、やっぱり!

2020/5/22  

何度も言いますが、有酸素運動は大切です!     今週は、平日(ジム定休日以外)はジムを休まず有酸素運動を主に頑張りました。   月曜日⇒尻トレ・有酸素運動   ★ヒップ ...

ボディケア 脱毛

ミュゼのVIO脱毛も、あと少しで完結!

2020/5/21  

VIO脱毛は、時間と期間に余裕をもって!   昨日は、VIO脱毛の日でした。 もう後数回でやっと終わりです! VIO脱毛については担当者の方に、次に気になる所はどこですか?と質問されました。 ...

生活習慣

睡眠時間は、ながら美容時間に最高な時間

2020/5/21  

『歯ぎしり』は、歯と歯茎に大きなダメージ!   就寝時が、美容には大切な時間です。 そして、お肌や内臓の修復には、最低でも6時間位かかるそうです。 なので、6時間は睡眠をとらないと肌トラブル ...

ダイエット 生活習慣

酵素ドリンクの効果で、年末年始太りを予防

2020/5/11  

酵素ドリンクを上手に飲んで無理なくダイエット!   年末年始に、太らないように気をつけていたとしても体重、体脂肪が増えてしまっていたら、どうしますか? 私は、食べ過ぎてしまった次の日もいつも ...

ブログ 生活習慣

絶対年末年始に太らない様に食べる!10のポイント

2020/5/12  

自分への戒め!     昨年も、私はこの食べ方で、年末年始に太る事なく無事終えました。 一昨年は、何も気にせず飲み食いし、体重増でとても大変な思いをしたので是非、お伝えしておきたい ...

ボディケア

足って、思っている以上に浮腫んでる!

2020/5/21  

実感はなくとも、足は意外と浮腫んでいる事実!     私は、普段から足のケアをしているので浮腫(むくみ)んでるという実感はないです。 ところが、足専用エステでカウンセリングを受けた ...

ボディケア

女性なら気になっている、人には言えないデリケートゾーンケア

2020/5/21  

気になるのなら、早めのケアを!   色素沈着 皮膚の柔らかい部分は、 色素沈着を起こしやすいです。 常に何かを着ていて、隠れている部分なので、気にしなければそのままでいいと思います。 特にデ ...

ボディケア 脱毛

脱毛をはじめるには、冬がお得って知らなかった!

2020/5/5  

VIO脱毛は、冬に行け!     初めて脱毛サロンに通いはじめたきっかけは、ジムに通っているので、ピッタリしたトレーニングウェアーを着ると、アンダーヘアーが気になってしまうのと夏の ...

スキンケア 美顔器

超音波美顔器をホームケアに取り入れる事が、おすすめな訳

2020/5/4  

  ご自宅に美顔器や美容器具は、御座いますか?   どれを選ぶかは、どの美容器具がどの様な特徴があるかを知る必要があります。 美顔器の種類 参考 超音波美顔器 ・EMS ・イオン導 ...

スキンケア

幹細胞 ご存知ですよね?

2020/5/12  

2020年の情報発信‼️ 幹細胞とは?   幹細胞(かんさいぼう)とは、組織の発生や再生を担っているといわれている細胞のことです。 幹細胞は再生医療にも使われており、肌のキメを整える効果も期 ...

スキンケア

首にできる小さな肌色のプップッの正体とは?

2020/5/21  

首イボ(スキンダッグ)ってご存知ですか?     ジムのお風呂での会話 makipon    何となくは、知っていたけど気にしないように指定ました。 その正体は! 首イボ(スキンダ ...

ボディケア

寝ている間に集中育乳、バストアップに重要なナイトブラとは?

2020/5/4  

貴方は就寝時にノーブラですか?   育乳を目指すなら「ナイトブラ」が必須です! いわゆる「就寝時専用のブラジャー」の事を言います。 私は実は13年ほど前からけ続けて寝ています。   ...

Copyright© makiponの美容・健康・おすすめ!「ここだけ」の話 , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.