月別アーカイブ:2019年11月

boxing 筋トレ&フィットネス

金曜日は,筋肉痛のご褒美day?

2020/5/24  

筋肉痛が『ご褒美』と言う意味分かりますか? こんばんは!   10月の終わりから、ブログはじめました。 makiponこと、マキです。 ご訪問して頂いた事に、感謝しております。 ありがとうご ...

ヘアケア

らくち~ん! これ1本で!

2020/5/3  

汚れているのは髪の毛ではなく頭皮 こんにちは! 2019年10月の終わりから、ブログはじめました。 makiponこと、マキです。 ご訪問して頂いた事に、心から感謝しておりますありがとうございます。 ...

ヘアケア

恐ゎ〜! でも、頑張 る!!

2020/5/3  

頭の側頭部が硬くなると、顔が大きくなる?   こんにちは 今日は、肌寒かったですね〜 昨日に続き、ブラッシングが大切だと 再認識できる、お話しをしようと思います 美容が好き過ぎて、始めたお仕 ...

コスメ ヘアケア

ヘアブラシの二刀流とは?

2020/5/3  

ヘアブラシの使い分けとは!   こんにちは 気持ちの良いお天気でした〜☀️ 今日は、私が愛用しているヘアグッズの一つヘアブラシをご紹介しつつ、ブラッシングする大切さをお話しします ブラッシン ...

ヘアケア

私がリスペクトするエッセイストの言葉

2020/5/3  

美容に関しての基本的な提言とは!   こんにちは また1週間はじまりますね 今日は、💇‍♀️美容院でヘアメンテの日。 単にヘアメンテに行った事をブログに 書きたかった訳ではなく… あるエッセ ...

スキンケア

朝のスキンケアって? Part4

2020/5/3  

こんにちは〜❗️ 先週から毎朝、お休みの日、仕事の日関係なく 5時45分に起きる事にしました なので、とっても時間が有効的に使えて 色々な事ができ、得した気分で過ごせます さて、今日は朝のスキンケア、 ...

サプリ&フード ヘアケア まさかこの食材が⁉️

白髪・薄毛の対策! なんと!それは!

2020/5/21  

この事って、ご存知でしたか?   私の土曜日は、前日、金曜の105分に及ぶ、ボクシングの筋肉痛とともに…始まります! ブログを読んで頂いてる方は、色々な年代の方がいると思うのですが今日は、見 ...

boxing 筋トレ&フィットネス

筋トレ・ボクシング何を目指してる?

2020/5/21  

下半身の筋力は、大切だと言われています   本当に1週間が早すぎて、びっくりします。 それだけ、充実している日々を過ごせて ると言う事にしておきます トータルの美を追求するとなると、 日々身 ...

スキンケア

朝のスキンケア‼️ えー‼️本当ですかー‼️

2020/5/2  

こんばんは〜 朝のスキンケアの話しがつづいたので、 今日は、身体の中からの美容話しです。 一般的な、お肌悩みトップ3は… 注意ポイント ❶シワ ❷シミ ❸たるみ ❶シワの原因は、もちろんお肌の水分量だ ...

スキンケア

朝のスキンケアって? Part3

2020/5/12  

リンパ流しって!? 今日は、美容が好きすぎて始めた仕事。 月に一回くらい、やるくらいですが その後は、本業のお仕事へ。 充実な1日でした〜❗️ しかーし!実は… 昨日、ジムでガチな尻トレの日でした。 ...

スキンケア

朝のスキンケアって? Part2

2020/5/12  

スキンケアは、コスパよく!   朝のスキンケアの続きになります。 洗顔のあとは、精製水をコットンにつけ拭き取り、ずーっと20年以上、レンジで温めたタオルで、お顔を蒸らし→スチーマーをあてなが ...

スキンケア

朝のスキンケアって? Part1

2020/5/24  

2年ほど、某製薬会社で美肌アドバイザーをさせて頂き、お肌の事について学びました。 元から美容が、大好きで試したスキンケア商品は、数知れず… ドレッサーにならんでいる、化粧品に夫はいつも呆れ顔! それで ...

健康グッヅ

これ!本当、すごい!

2020/5/24  

軽い頸椎ヘルニアかも知れない? きのうのつづきになってしまうけど。 ボクシング🥊の先生から、おしえてもらった。     これ!       先生が首が ...

boxing 筋トレ&フィットネス

毎週金曜日は!

2020/5/12  

地元の居酒屋で! 仕事の後は… 飲み🍻 ではなく 通っているジムで   (私、本人です!) アディダスボクシング(バーチャルボクシング)を45分間 更に スクールボクシング🥊(実際にグローブ ...

筋トレ&フィットネス

起きてすぐする事‼️

2020/5/24  

毎朝のルーティン!   歯を磨き、顔を洗った後→   ローションパックをしながら、→     ストレッチポールでほぐしてひたすら→     ...

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