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2019年も今日で終わり!振り返って思う事。

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2019年も今日で終わり!振り返って思う事。

今年1年、お疲れ様でした!

 

今日で2019年も終わりですね。今年はどんな年でしたか?

私は、仕事もプライベートも変化の年でした。

仕事は、10数年振りにピアノの仕事を、復活できた事が大きかったです。

自己紹介については、こちらから!

自己紹介 第1弾

ここからが、私のスタートだった!   大学は、母が手に職をつけて欲しいと子供の頃から習ってきたピアノを専攻し音大に行かせてもらい、卒業。 そして、卒業後は某音楽教室に入りピアノ講師として、0 ...

続きを見る

プライベートでは、人間関係の整理をした事で、新たな出会いがあり、更に自分が自然体でいられる環境をつくる事ができた気がします。

プライベートな時間は、365日の中で週2回休みとしたら、24日。時間で言うと576時間しかありません。

良い仕事をする為の、貴重な時間は大切に使いたいと年齢を重ねると共に切に思います。

となると、自分が気持ちよく楽しく過ごせる人とのお付き合いに絞られてきます。

昨年迄は、誘われでば気がすすまなくても付き合いだからと、時間を使っていましたが、何となくそんな事が、時間がもったいないと思うように。

今年に入り、とにかく時間を無駄にしない日々を過ごす事を、一番に考えて過ごしました。

秋からは、毎朝5時半に起きる事に!

朝の時間は、本当に気持ちよく色々な事が、はかどります。

そして、とても得した気分になります。

そしてブログを初めた事は、大きな出来事です。

色々な皆様のブログを拝見させて頂く事もとても刺激を受け、勉強になります。

まだ初めたばかりなので、まだまだですが、来年も頑張っていきます!

2020年 オリンピックイヤーは、保守的にならず前進していきます!

良いお年を、お迎え下さいませ。

 


アンチエイジング インナービューティ エイジングケア

2020/11/30

知ってましたか? アンチエイジングとエイジングケアの違いって?

常に意識して頂きたいのが、『抗酸化作用』です! (この記事は5分で読めます) 出来る事なら、いつまでも若々しく綺麗で健康な身体を維持したいですよね? 老化・病気の原因は、やはり一番は食事です。食生活が乱れている人は生活習慣も乱れがちだと思います。後は、ストレスの発散法が健康を害する物になりがちなのも事実だと思います。 私が、エイジングケアで気にしているのは、高い化粧品を使う事よりも、身体を『酸化』させない事が大切だと思っているからです。 ところでメディアや、ドラッグストアなどでエイジングケア・アンチエイジ ...

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ブログ

2020/11/29

今日は日曜日なので、雑記blog!でどうですか?

11月29日、私の1日は?   (この記事は2分で読めます) 気が付けば、11月も明日で終わりですね💦 1週間が、早すぎます。それは毎日が充実しているからかな? それ以上に1年が早く過ぎようとしている事に驚いているのは、私だけでしょうか? さて今日は、日中も気温が上がらず早朝はとても寒かったのですが、生姜を毎日摂る様になってから寒さ知らずだと言う事を今週のblogに書きました。 部屋にいる時は、靴下を履くと暑いので裸足です。外出時もかなり薄着でも寒くないです。 生姜パワー恐るべしです! &nbs ...

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インナービューティ 食生活

2020/11/29

何がそんなに良いのか? 美肌の人が必ず摂っている発酵食品!

美肌への憧れは、インナービューティから!   (この記事は2分で読めます) もし簡単に、痩せれたり、美肌になれるのなら誰でも試してみたくなりますよね。 でも、実際はダイエットでも、エステでもスポーツジムでも継続しないと、結果は残念ながら出ません。 特に食材に関しては、何故?身体に良いのか?を知ってから摂り入れる事が重要です。 また、正しい摂取量、使用法等理解し、継続する事によって初めて結果となって感じる事だと思います。   マスコミに踊らされている現実   よくTVなどで「食 ...

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ヘアケア

2020/11/28

満足度93%! 昨日は、ヘアメンテに集中の日でした!

空気が乾燥するこの季節は、髪の乾燥にも注意が必要!   (この記事は2分で読めます) 冬の乾燥の季節は、肌の乾燥も深刻ですが、意外と後回しになっているのが、髪の乾燥です。 髪が乾燥していると、パサついて広がったりしてしまい、それだけではなく、老けた印象と清潔感がなく見えてしまいます。 何度もblogに書いていますが、ヘアスタイルは人の見た目の8割が決まると思います。 いくら着飾っていて、メイクもバッチリでも髪の毛がパサつていいては残念ですよね💦 肌と同じで、髪の艶は年齢と共に意識をしていかなれば ...

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老化

2020/11/26

ベスト過ぎる! 老けない為の糖化対策とは?

ズバリ!老化の原因の一つは糖化です! (この記事は2分で読めます) 何故、今の時期にこの内容を書こうかと思ったのかは、これから年末年始でイベントが続き、甘い物もついつい好きなだけ食べてしまい、気が付いた時には、、、 なんて事にならない為、それと日常何も気にせずに食べてしまっていると言う方には、是非身体の糖化は、どれだけ恐ろしいかを知る事で、食べる量を考えて老化抑制のきっかけになれば嬉しいと考えています。 さて、余計な糖質は人間の体内でたんぱく質と結びついてしまい、細胞を劣化させてしまう事をご存知ですか? ...

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イイね!評価のお願い!

 

記事を読んで頂き有り難う御座いました。

コンパクトで短めの記事ですが、これでも一生懸命綴りました。

是非、記事の評価を宜しくお願い致します。

  • この記事を書いた人

maki

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