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酵素ドリンクの効果で、年末年始太りを予防

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酵素ドリンクの効果で、年末年始太りを予防

酵素ドリンクを上手に飲んで無理なくダイエット!

 



年末年始に、太らないように気をつけていたとしても体重、体脂肪が増えてしまっていたら、どうしますか?

私は、食べ過ぎてしまった次の日もいつも通り、体重体脂肪は計ります。

数字を目の当たりにする事で、増えてしまった分を調整して戻せば、お正月太りは防げます。

よく明らかに、太ったけど体重体脂肪計るのが怖い。

 

 

その気持ちはよく分かります。

私もそうでした。

でもその結果は、現実から目を逸らす事で大変な思いをしました。

そこで昨年から、食べ過ぎた次の日は胃腸を休めて、酵素ドリンクを食事変わりに摂り、プチ断食しましす。

 

 

酵素ドリンクも多数あるので、どれがいいのか悩みますよね。

私がお薦めしたいのは、ベルタ酵素です。

 

ベルタ酵素お薦めの理由

ポイント

❶165種類の酵素に加えて、美容成分(高品質プラセンタエキス・ヒアルロン酸・ザクロ)が配合されています。

❷酵素は熱に弱いと言われていますが、ベルタ酵素ドリンクに入っている酵素「エンザミン」は熱に強く、出荷前の熱殺菌効果に耐え生きたまま働いてくれます。

 

芸能人やモデルが絶賛するベルタ酵素のエンザミンは、酸にも強い特徴があり、胃酸に負けずに腸まで届きます。ベルタ酵素は3年という長期熟成により、酵素の吸収が高い分子になっています。綺麗にダイエットしたい人には、とてもお薦めな酵素ドリンクです。

 

 

ベルタ酵素の効果的な飲み方

前日の食べ過ぎをなかった事にしたい場合は、3食酵素ドリンクに置き換えがお薦めですが、それは辛過ぎると言う方には、夕食のみ酵素ドリンクに置き換えをお薦めします。

本格的にダイエットしたい方は、

メモ

7日間  夕食置き換え
8日目  1日3食置き換え
9日目  夕食置き換え

元の食事に戻す時は、急激な血糖値の上昇に気をつけてください。

野菜・キノコ類・海藻→肉・魚→炭水化物の順番がお薦めです。

ただし!

ファステイングとダイエットの違いを明確に理解する必要があります。
私は過去に体重が増えてしまった時に運動せず、食事もしないで、酵素ドリンクのみで、頑張った事がありました。

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確かに、その時は見た目の数字や体重は落ちます。

が、しかし! 暫くすると、元の体重に戻り、やがて、リバウンドの繰り返しになると言う事だけは、しっかりと抑えておいて下さいね!

と言う事で、今日もサクッとこの辺で😅


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何度もテイスティングやモニターを繰り返した、自信あるピーチ味

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イイね!評価のお願い!

 

記事を読んで頂き有り難う御座いました。

コンパクトで短めの記事ですが、これでも一生懸命綴りました。

是非、記事の評価を宜しくお願い致します。

  • この記事を書いた人

maki

-ダイエット, 生活習慣

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