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自宅で楽しむ、お風呂タイムとお手軽な美容!

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自宅で楽しむ、お風呂タイムとお手軽な美容!

1: お風呂の時間も美活に、有効活用

 

今は、日々の事を細やかな、楽しみを見つける事が大切な気がします。

その中でも、お風呂の時間は一人の空間で、リラックスタイムなので、美容には最適な時間です。

 

1-1: 美容効果に良いお風呂の温度とは?

お風呂の温度は40度前後で、少し高い位が良いそうです。

ぬるめのお湯は身体の代謝が良くならず、美容効果に期待は望めません。

半身浴をしたい場合はぬるめでも良いようですが、半身浴事態に注意が必要のようです。なので、私は全身浴です!

半身浴を美容の為にやっている方よくお聞きしますが・・・

半身浴は、心臓や身体に何かしら、負担があり、普通にお風呂に浸かれない人向けに、考えられた入浴法だそうです。

なので、美容効果はおろか健康な方が、半身浴をしてもあまり意味はないそうですね。

美容効果をUPさせたいのであれば、断然全身浴です。

私の入浴法は、以前記事で書いた“ヒートショックプロテイン”です。

その記事は、↓

 

入浴剤も気分で変えています。

 

 

そして、お風呂の蓋には、スチーム効果為に、こちらを↓

 


(穴が空いている所から、首から上を出します。こちらもダイソーで売っています)

 

そして、入浴後は肌全体から、水分が蒸発してしまうので、顔には、私のブログで何度も紹介していますが、↓

 


(こちらもダイソーで売ってます!通称:スケキヨ マスク)

こちらは、パックの時も使えますし、ドライヤー中お肌の乾燥を防ぐのにも使えるので、本当にお薦めです!

身体は濡れているうちに、ベビーオイルを身体全体につけます。

お風呂上がり後に使うオイルは、色々試しましたが、ベビーオイルが一番良い気がします。

ベタつきはそんなに無いのに、しっとり柔らかく仕上がります。

高いボディーオイルを使わなくても変わりはないと感じてますが…💦

お風呂は、長く浸かれば良いと言う訳ではないので、自分の心地良い温度で美容効果だけでなく、免疫力UPにもなるので、是非、お風呂時間を楽しむのにお役にたてれば何よりです!😊

と言う事で、今日はサクっとこの辺で

 

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記事を読んで頂き有り難う御座いました。

コンパクトで短めの記事ですが、これでも一生懸命綴りました。

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  • この記事を書いた人

maki

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