スキンケア

肌水分量6回目測定結果は・・・?

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肌水分量6回目測定結果は・・・?

スキンチェッカーで、日々計測

してお肌の状態は、チェックしていますが・・・

 

 

1月の下旬ぶりに測定結果です!

5回目の測定結果のお話しは、こちらから!

肌水分量5回目測定結果は?

スキンチェッカー で、普段も計っていまずが測定結果のお話しは、5回目です。  4回目のブログは、こちらから!   今の所、水分量は安定しているようです❣️ 前回の1/11測定結果は… &nb ...

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前回の測定結果(1/26)は・・・?

水分:55%

 油分:19%

今回(2/16計測)結果は・・・?

 

水分:55% 

 油分:17%

前回の測定からは・・・

水分は、変わらず安定

油分:−2%⤵️
 
今回、変えてみた事は昨日のブログに書いたHSP(ヒートショックプロテイン)
そちらの記事は、こちらから!
 

ヒートショックプロテイン効果、試してみたら以外に凄いのかも…

ヒートショックプロテイン効果とは!   美容に良い入浴方法と言えば、一般的には、ぬるめのお湯に長めに浸かる半身浴ですよね🛁     私は、性格的にぬるめのお湯に長く浸かる ...

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スキンケアの前の蒸しタオルは、長年続けていましたが蒸す温度については、特に気にしていなかったのですが、今は、42°で温めています‼️

今までは、スキンケア前だけ、蒸しタオルだったのですが朝の洗顔の前にも、42°で温めた蒸しタオルで1分程蒸してから、洗顔をします。

と言っても、私の朝の洗顔は以前のブログでお話ししていますが、マナラモイストウオッシュゲルで、今は拭き取り洗顔実施中です❣

拭き取り洗顔後、再度42°蒸しタオルで1分、精製水で拭き取り後スキンケアスタート夜も同じ事をしています!蒸しタオル美容、ひと手間かかりますが、スキンケア後のお肌の仕上がりは断然違うと思います✨✨

と言う事で、今日はサクッとこの辺で😅


boxing ウォーキング ヨガ 筋トレ&フィットネス

2020/9/19

あっ痛っ!久々に来た~! 身体中の筋肉痛と疲労度マックス!

その理由は、今週の私の運動量! 今朝は、全身の筋肉痛と疲労感がマックスの中、早朝4:30から5㌔のウォ―キングでした。 今も睡魔と筋肉痛と疲労感の中、blogを書いています! 疲れるなら運動しなければ良いと言われれば、それまでですが、そうではありません。 1週間自分で決めたトレーニングは、継続しないと逆にストレスになります。 そして、筋肉痛が酷く疲労感がある時には、栄養をしっかり摂り、運動はせずに身体を休ませて充分に休養させる事が必要です。(超回復の基本) 1週間、張ったトレーニングを効果的に身体に効かせ ...

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インナービューティ ボディケア

2020/9/18

怖っ!腸内環境が、美容と健康に与える影響って?

肌荒れ・イライラの原因は、意外にも腸内環境の影響⁈ 日々の身体に摂る食事は、大切です!と言う記事は何度も書かせて頂いています。 暑い時は、どうしても冷たい物を飲みたかっり、食べたかったりしますが、内臓を冷やしてしまう事で、及ぼす影響を書きます。 私はこの事を知ってからは、夏のどんなに暑い日も冷たい飲み物は、ほぼ飲みません。 逆に内臓を温める事を心がけています。 また、スキンケアだけでは、やはり肌荒れを根本から改善するのは難しい様です。 何故ならば、サブタイトルに書いてあるように、肌荒れ・イライラの原因は、 ...

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スキンケア 美容液

2020/9/17

試してみたシリーズ!今、話題のスペシャルエッセンス

気になる成分のフラーレン配合エッセンス試してみました 最近、フラーレン配合の化粧品を良く耳にするので、とても気になりその成分について調べてみて、興味津々! 何とフラーレンの発見者は、ノーベル化学賞を受賞しているほど美容業界で注目されている成分なんです。 それは、気になりますよね。   フラーレンって? 紫外線・環境汚染・ストレスなどで皮下組織で大量に活性酸素が発生してしまうと、肌悩みの代表のシミ・シワ・たるみ・毛穴開きなどが引き起こってしまいます。 フラーレンはこれらの肌の老化の根本原因となる活 ...

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生活習慣 筋トレ&フィットネス

2020/9/16

これは必見!知っているようで知らなかった「 基礎代謝」の話

今更聞けない! 基礎代謝! 今日は、知っているようで知らなかった『基礎代謝』についてお話します。 基礎代謝が高いと良い事が沢山ありそうな気がします。勿論、肌にも代謝は影響します。 「基礎代謝の高い体」とは、摂った栄養素をしっかり利用できる体のことです。   基礎代謝が高い人、低い人って、どんな人なんだろう?   基礎代謝が高い人 内臓の働きが活発であれば、食事で得た栄養素を効率よく取り込み、不要になった老廃物をスムーズに排出する事が出来ます。更に、内臓の働きが良いと体内消費されるエネル ...

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筋トレ&フィットネス

2020/9/15

最強のお尻を目指す! 私が下半身の筋トレを頑張る理由とは?

1番の理由は、デニムが似合うお尻の為の尻トレ 世の中のファッションは様々ありますが、その中で1番スタイルが出てしまうのは、デニムだと思います。 デニムだけではなく、パンツスタイルはスカートのスタイリングやワンピーススタイルよりも体型が分かってしまう事は、ご存知だと思います。 私がジムに通い初めて、強化しているのは下半身の筋トレです。その理由は、勿論理想のデニムの似合うお尻を目指したいので、キツイ筋トレも頑張り続けています。 実は、下半身の筋トレは体幹を鍛えるよりも大切な事をジムのトレーナーに教わった事があ ...

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私からのお勧めスキンケア!



7秒に1本売れている!売上げ本数累計410万本。大人気化粧液&乳液の実感キット。肌本来の美しさを引き出すスキンケア※2016年7月末までのアクティブコンディショニングシリーズ化粧液、乳液の売上本数合算

 

イイね!評価のお願い!

 

記事を読んで頂き有り難う御座いました。

コンパクトで短めの記事ですが、これでも一生懸命綴りました。

是非、記事の評価を宜しくお願い致します。

  • この記事を書いた人

maki

-スキンケア

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