自宅で筋トレ!

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自宅で筋トレ!

 

 

 

私が通っているジムからの通達メールが来ました!

首都圏、大阪府、兵庫県の臨時休館のお知らせ

2020/04/07

はじめに、新型コロナウイルス感染症に罹患された皆さま、影響を受けられている皆さまに心よりお見舞い申し上げます。
平素より〇〇〇をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
新型コロナウイルス感染拡大による政府の緊急事態宣言発令を受け、行政機関の要請に基づき、下記の通り、対象地域の首都圏、大阪府、兵庫県の〇〇〇店舗を臨時休館いたします。政府、行政機関の要請により、休館店舗、日程等の変更がある場合は、速やかに会員の皆様へホームページ等でご案内申し上げます。急なご案内となり会員の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解、ご協力賜りますようお願い申し上げます。

【臨時休館日】
2020年 4月8日(水)~5月6日(水)

との事です。

予測はしていましたが、このジムに通い始めての数年間、このような状況になったのは初めてです。

とりえず、約1ヵ月のトレーンングはどうするか?

決めました!

4:00 起床

5:00 ジョギング(軽く30分)

7:30 自宅で筋トレ&ストレッチ

とりあえずこのルーティンで初めてみます!

 

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イイね!評価のお願い!

 

記事を読んで頂き有り難う御座いました。

コンパクトで短めの記事ですが、これでも一生懸命綴りました。

是非、記事の評価を宜しくお願い致します。

執筆者: makipon

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