家にいるから、髪の毛伸びっぱなし・・・よくないですね。
緊急事態宣言のおかげで、出かけないし、人と会わないからいいやと、疎かになりがちなひとつに美容院もあると思います。こんな状況だから、美容院に行く事を悩みました・・・
でも、頭頂部の凝りが、改善しているかの目的もあり行ってきました。
頭頂部の凝りの怖さの記事は、↓
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頭頂部が固くなると、ほうれい線の原因になる？
頭の凝りは良くないのは知っていたけど、放置するのは怖い・・・ 最近の週末の楽しみは、amazonプライムビデオで映画・海外ドラマ鑑賞です。 映画や海外ドラマを見る気分では無い時には美容のお勉強が、でき ...
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やっぱり、毎日のケアをすると結果は出ていました。前回より、頭頂部の硬さが無くなってました。
このまま毎日のケアは、しっかり継続していきます。
それよりも、早めに教えてくれた美容師さんに感謝です。
大きくヘアスタイルチェンジした訳ではありませんが、艶々でまとまりました✨
緊急事態宣言後、美容院にも徐々に影響が出始めていると言ってました。
終わりが見えなくて、不安な気持ちで、皆さんも日々過ごしていらっしゃると思います。
癒しや、楽しみを見つけて今を乗り越えましょう！
今日は、大雨で早朝ランできなかったので、家トレと、ボクシングのオンラインレッスンで運動量もバッチリ👌です！
汗💦をかいて、デトックスした後は、お風呂で“ガスールパック“します✨
参考
Naiad(ナイアード) ガスール固形 150g フェイスパック
パック後、お風呂上がりはお肌ツルツルです！✨
（この子は今日も、運動量ゼロです）
と言う事で、今日はサクっとこの辺で😅
動物性脂肪を、やめると便秘解消に？
今週、私の周りで酷い便秘で悩んでいる話題が！ この一カ月の生活環境の変化で便秘症の人は、更に便秘が酷くお通じがある人でも便秘になってしまっていると聞きました。 私は、便秘には無縁でお腹の中は常にすっきりです。 と言っても、私も１０代まではかなりの便秘症でしたけど、便秘も長年、食事・生活習慣を変えれば、改善されると思います。 今日のテーマは、重度の便秘症の人が、『ある方法』で、便秘が改善されつつあると聞いたので、便秘にお悩みの方のお役に立てれば、幸いです。 ビーガン ...
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ブログ
2020/5/30
ジム再開のお知らせが！
『緊急事態宣言』が、解除になり世の中が動き始めました！ 緊急事態宣言が解除になってからは、街も交通機関も人出が増えてきました。 活気が戻る事は、良いと思うのですが、終息した訳ではないので、気の緩み、、、 そこが心配になります。 私が、通っているジムからも６月１日からジムが再開するお知らせが来ました。 でも、、、 待ってました！と手放しで喜べる気分にはなれません。 何故なら、、、 ・新型コロナウイ ...
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アンチエイジングに重要な鍵は？ その２
昨日に続きで、アンチエイジングに効果的な食材について！ 何度もブログに書いていますが、日々食べる物で、肌も体系も変わります。 そして、早めの予防がアンチエインジングにも役立ちます。 では、日々の食事に摂り入れるのにお薦めメニューを紹介します。 アンチエイジングの必要を感じたら！ 【酵素】 ・人参とルッコラのサラダ （シンプルにハーブソルトとアマニ油をかけて食べます） フレッシュな野菜には酵素が沢山含まれています。 ・フレッシュ野菜サラダ ...
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生活習慣 老化
2020/5/29
アンチエイジングに重要な鍵は？ その１
普段食べる物や生活習慣の改善が老化にストップを！ 出来る事なら、いつまでも若々しく綺麗で健康な身体を維持したいですよね？ 老化・病気の原因は、やはり一番は食事です。食生活が乱れている人は生活習慣も乱れがちだと思います。後は、ストレスの発散法が健康を害する物になりがちなのも事実だと思います。 私が、アンチエイジングで気にしているのは、高い化粧品を使う事よりも、身体を『酸化』させない事が大切だと思っているからです。 アンチエイジングを目指したい人が、常に意識して頂きた ...
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スキンケア
2020/5/28
高温多湿！梅雨時期の肌のケアどうする？
６月は、憂鬱な梅雨の季節！気温と湿度が上昇するのに同じスキンケアしていませんか？ ６月の肌にもたらす悪い環境ってご存知ですか？ この肌に悪い季節は、スキンケアも見直す必要があります！ 注意ポイント ・紫外線 ・温度 ・湿度 ★紫外線の強さに要注意！湿度の変化が鍵 ❶６月は、梅雨で曇りや雨の日が多いですが、紫外線の強さは、真夏並みです。天候に関わらず、紫外線対策は必須です！ ❷気温と湿度の上昇にともなって、皮脂・汗の分泌が増えてしまう季節 ...
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