ダイエット デトックス まさかこの食材が⁉️ 便秘解消 免疫力 美肌 老化

毎日、黒酢を摂り続ける効果とは・・・?

  1. HOME >
  2. 生活習慣 >
  3. ダイエット >

毎日、黒酢を摂り続ける効果とは・・・?

健康食品の王道を行く、お酢のパワー!

黒酢お酢って、以外と減らない(使わない)調味料の一つだと言う事を耳にします。

でも…我が家は、調味料の中で一番消費量が多い調味料です!

 

料理に使用すると言うよりかは、黒酢は飲む方が多いです。

普通のお酢は、主には酢大豆を毎朝食べているので、それに使っています。

酢大豆の記事ブログに上げています。
そのブログはこちらから!

血糖値の急上昇は太る原因!防ぐ為に朝一番食べると良い物とは…

目次 何故、血糖値を急上昇させない方が良いのか?改めての食事方法!酢大豆がお薦めの理由は?酢大豆の作り方絶対年末年始に太らない様に食べる!10のポイント 何故、血糖値を急上昇させない方が良いのか? & ...

続きを見る

私が、黒酢やお酢を意識的に摂るようになったのかは・・(体脂肪を減らす食材の中にも上げています)

そのブログは、こちらから!

毎日食べている食材も実は、こんな利点があったとは?

目次 食材の特徴と利点!体脂肪を減らす為に、することとは?!ブロッコリーを毎日食べずにいられない理由 とは?育乳に効果的な、食材と食事メニューとは? 食材の特徴と利点!   〇〇の食材が、〇 ...

続きを見る

 

黒酢やお酢の効能

ポイント

血液サラサラ効果

黒酢に含まれるアミノ酸は、血液をサラサラにしてくれる効果があります。

疲労回復効果

黒酢に入っている、アミノ酸の中には、ロイシン・イソロイシン・バリンが入っていて、運動後の疲労回復などに役立ちます。

ダイエット効果

クエン酸とアミノ酸が豊富に入っているので、二つの栄養素により、基礎代謝をUPさせ、ダイエット効果に期待がもてます。更に運動をしながら、黒酢を摂ると、更に効果的に脂肪の分解をしてくれます。

老化防止効果

黒酢に含まれるメラノイジンという成分に強力な抗酸化作用があります。(抗酸化作用とは、老化の原因となる身体の酸化を防ぐ作用の事です)最近、老けたなぁーと感じる方には、是非お薦めです❣

美肌・美容効果

黒酢には、アスパラギン酸・チロシン・セリンという成分が入っていて、この3つの成分は肌の新しい細胞を生み出すのに必要不可欠な成分です。と言う事は、黒酢には肌を若々しく保つ為に、必要な成分が沢山入っているんです❣

冷え性改善効果

黒酢には、代謝をあげて血流をよくする効果があるので、冷え性の改善にとても役に立ちます。

便秘解消

黒酢には、大腸の働きを活発にして、便秘予防を改善してくれる効果もあるそうです。(私は、便秘ではないので、この部分の効果はよく分からないです)

 

 

 

腸内環境が整ってくると、体内から綺麗になると肌にもでますね!

 

黒酢を摂るタイミングは?

★朝がお薦めです❣

黒酢の一日の摂取量は、15~30 です。

私は、朝食時にトマトジュースに入れて飲むのとヨーグルトにかけて摂っています❣

黒酢の効果を知った時に、こんな7つの凄い効果が毎日摂り入れる事で、予防できるのなら、摂らないなんてもったいないと思い、何年も続けています!

サプリメントなどを、飲んでるから大丈夫! と思っている人周りで見かけます。

ですが!サプリメントは食事をきちんと、摂った上での補助ですから、サプリメントと一緒に如何でしょうか?

 

と言う事で、今日はサクッとこの辺で😅

 

クレンジング スキンケア 保湿 毛穴 美肌 美顔器

2021/3/9

驚き~!スチーマーに精製水を入れて使用した肌の違いに感動!

目次 1: 精製水の効果的使用方が、こんな事にも?1-1: スチーマーを使用してスキンケアすると1-2: 精製水とは1-3: スチーマーに精製水を使用する事で得られる美容効果1-4: スキンケアの時に ...

ReadMore

ストレッチ ボディケア ヨガ 二の腕

2021/3/8

夏に向けて薄着になる前に!二の腕 ストレッチ でマイナス2㎝!

目次 凄い効果が期待? 二の腕 痩せストレッチ ヨガとは!女性の二の腕平均サイズ美しい二の腕の理想サイズとは?二の腕痩せに効果ありヨガ効果的なマッサージポイントは?まとめ今日は日曜日なので、雑記blo ...

ReadMore

ブログ 健康グッヅ

2021/3/7

今日は日曜日なので、雑記blogでどうですか!2021.03.07

目次 1: 日曜日は、筆休めの「雑記ブログ」にさせて頂いています!1-1: 3月7日(日)今日の私の1日は?1-2: 『コルセットウエストニッパー』1-3: 姿勢が悪いと太りやすくなる1-4: 『メイ ...

ReadMore

ストレッチ ボディケア ヨガ

2021/3/6

知らなかったな~!硬い身体が及ぼす影響を!

目次 1: 早めに気付いて良かった!硬い身体が及ぼす影響を!1-1: 身体が硬いとどうなる?1-2: 加齢・日々の姿勢による歪みとは1-3: 股関節が硬くなるとどうなる?1-4: 股関節が硬いデメリッ ...

ReadMore

インナービューティ まさかこの食材が⁉️ 筋トレ&フィットネス 美肌

2021/3/5

最強の野菜!ブリッコリー!これを知ったら、食べずにはいられない!

目次 1: これを知ったら、食べずにはいられない!1-1: ブロッコリーの栄養1-2: ブロッコリーの効能・効果1-3: ブロッコリーの栄養を逃さない調理法1-4: ブロッコリーを電子レンジで加熱する ...

ReadMore

 


 

私からのお勧めサプリ&健康食品!



『健康家族の伝統にんにく卵黄』九州・宮崎県の自社農場で栽培した有機にんにくを使用。にんにくと卵黄さらに話題のアマニ油を配合『健康家族の伝統にんにく卵黄』がトリプルパワーであなたの元気をサポートします!

 

イイね!評価のお願い!

 

記事を読んで頂き有り難う御座いました。

コンパクトで短めの記事ですが、これでも一生懸命綴りました。

是非、記事の評価を宜しくお願い致します。

  • この記事を書いた人

maki

-ダイエット, デトックス, まさかこの食材が⁉️, 便秘解消, 免疫力, 美肌, 老化

© 2020 makiponの美容・健康・おすすめ!「ここだけ」の話 Powered by AFFINGER5