生活習慣

枕選びを間違えると、老け顔に???

2020年1月22日

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枕選びを間違えると、老け顔に???

2020年1月22日

枕選びを間違えると、寝る姿勢が悪くなります。

そうなるとどうなると思いますか?

老け顔になってしまう可能性が😨

なぜなら。。。

寝る姿勢によって、お顔のシワやたるみ、むくみや肌荒れの原因になってしまうそうです。
以前も、睡眠時間のながら美容について、お話ししました。

そのブログは、こちらから!

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寝る姿勢には、色々あります

うつ伏せ、仰向け、横向き、丸くなって寝る寝やすい姿勢や、好みもあると思います。
睡眠時間は、一生の3/1を占めると言われているので、アンチェインジングの大きな鍵となります。

 

 

 

想像しながら、読んで下さい

 

例えば・・・

私は、枕を買いに行った時に、話しを聞いた時に想像しただけで怖くなりました。

横向き姿勢で寝てしまうと。。。

下側になった顔に重みがかかり負担かかると、顔のゆがみやほうれい線、シワ、たるみの原因になってしまいます。

うつ伏せで寝てしまうと。。。

枕の繊維で摩擦が起こり、シワの原因になってしまったり、気管がふさがれ呼吸もしにくい状態となってしまいます。

一番のお薦めの寝る姿勢は、やはり仰向けです!それは、全身の重みのバランスが保たれるからです。

 

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この話しを、話しを聞いた時に、確かに!でも知っているようで、知らないって怖いなぁと思いました。枕選びも美容と健康にとても大切ですよね。

 

 

注意ポイント

★枕の高さが、高すぎると首にシワ、二重アゴの原因になってしまいます。

★枕を使うと首にシワができるからと言って、枕を使用しない方いますよね?
(私も何年も、そう信じて枕使用していませんでした😱)

★枕を使わない場合は、血流が悪くなり、顔がむくむそうです(ーー;)

 

この話しを聞いてからすぐに枕を買って、今では私の、睡眠時間ながら美容にはなくてはならないアイテムの一つです。

 

 

 

と言う事で、今日はサクっとこの辺で😅


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