健康グッヅ 生活習慣

枕選びを間違えると、老け顔に???

  1. HOME >
  2. 健康グッヅ >

枕選びを間違えると、老け顔に???

枕選びを間違えると、寝る姿勢が悪くなります。

そうなるとどうなると思いますか?

老け顔になってしまう可能性が😨

なぜなら。。。

寝る姿勢によって、お顔のシワやたるみ、むくみや肌荒れの原因になってしまうそうです。
以前も、睡眠時間のながら美容について、お話ししました。

そのブログは、こちらから!

睡眠時間は、ながら美容時間に最高な時間

目次 『歯ぎしり』は、歯と歯茎に大きなダメージ!私の就寝ながら美容寝ている間に集中育乳、バストアップに重要なナイトブラとは?ダイエットと美肌、両方サポートしてくれるのは、何?足って、思っている以上に浮 ...

続きを見る

 

寝る姿勢には、色々あります

うつ伏せ、仰向け、横向き、丸くなって寝る寝やすい姿勢や、好みもあると思います。
睡眠時間は、一生の3/1を占めると言われているので、アンチェインジングの大きな鍵となります。

 

 

 

想像しながら、読んで下さい

 

例えば・・・

私は、枕を買いに行った時に、話しを聞いた時に想像しただけで怖くなりました。

横向き姿勢で寝てしまうと。。。

下側になった顔に重みがかかり負担かかると、顔のゆがみやほうれい線、シワ、たるみの原因になってしまいます。

うつ伏せで寝てしまうと。。。

枕の繊維で摩擦が起こり、シワの原因になってしまったり、気管がふさがれ呼吸もしにくい状態となってしまいます。

一番のお薦めの寝る姿勢は、やはり仰向けです!それは、全身の重みのバランスが保たれるからです。

 

枕(まくら)おすすめ!

目次 2020年の情報発信‼️ 睡眠と枕1-1 首に負担のかからない枕【スリープマージピロー】首のこり、肩こりの方へご提案特徴1-2 あなたの手で最高の睡眠DIYを【オーダーメイド枕 アイメイドシリー ...

続きを見る

 

この話しを、話しを聞いた時に、確かに!でも知っているようで、知らないって怖いなぁと思いました。枕選びも美容と健康にとても大切ですよね。

 

 

注意ポイント

★枕の高さが、高すぎると首にシワ、二重アゴの原因になってしまいます。

★枕を使うと首にシワができるからと言って、枕を使用しない方いますよね?
(私も何年も、そう信じて枕使用していませんでした😱)

★枕を使わない場合は、血流が悪くなり、顔がむくむそうです(ーー;)

 

この話しを聞いてからすぐに枕を買って、今では私の、睡眠時間ながら美容にはなくてはならないアイテムの一つです。

 

 

 

と言う事で、今日はサクっとこの辺で😅


ストレッチ ボディケア ヨガ

2021/3/6

知らなかったな~!硬い身体が及ぼす影響を!

目次 1: 早めに気付いて良かった!硬い身体が及ぼす影響を!1-1: 身体が硬いとどうなる?1-2: 加齢・日々の姿勢による歪みとは1-3: 股関節が硬くなるとどうなる?1-4: 股関節が硬いデメリッ ...

ReadMore

インナービューティ まさかこの食材が⁉️ 筋トレ&フィットネス 美肌

2021/3/5

最強の野菜!ブリッコリー!これを知ったら、食べずにはいられない!

目次 1: これを知ったら、食べずにはいられない!1-1: ブロッコリーの栄養1-2: ブロッコリーの効能・効果1-3: ブロッコリーの栄養を逃さない調理法1-4: ブロッコリーを電子レンジで加熱する ...

ReadMore

UVケア シミ・シワ・保湿 スキンケア

2021/3/4

油断大敵!今年もやって来ました!紫外線と乾燥の傾向と対策!

目次 1: 冬から春への季節の変わり目には十分に注意を!1-1: この季節の肌乾燥1-2: ゆらぎ肌って?1-3: 春のゆらぎ肌の原因1-4: 春のゆらぎ肌対策1-5: まとめ知ってて良かった!ハチミ ...

ReadMore

インナービューティ サプリ&フード ダイエット 便秘解消

2021/3/3

知ってて良かった!ハチミツとオリゴ糖どちらを食べるべきか?

目次 1: 目的によって、使い分けが良さそう!1-1: オリゴ糖が話題にされている理由とは?1-2: そもそもオリゴ糖って何なんだろう?1-3: オリゴ糖は、美肌・便秘症に良い女性の強い味方1-4: ...

ReadMore

スキンケア 保湿

2021/3/2

保湿効果も抜群のシルクパウダー効果的な使い方

目次 1: どうせつけるのなら、肌に良い物を!1-1: シルクパウダーとは1-2: シルクパウダーの効果的な使い方1-3: ママバターフェイスパウダー1-4: まとめホットヨーグルトを夜に10ヶ月食べ ...

ReadMore

 

イイね!評価のお願い!

 

記事を読んで頂き有り難う御座いました。

コンパクトで短めの記事ですが、これでも一生懸命綴りました。

是非、記事の評価を宜しくお願い致します。

  • この記事を書いた人

maki

-健康グッヅ, 生活習慣

© 2020 makiponの美容・健康・おすすめ!「ここだけ」の話 Powered by AFFINGER5