ブログ

朝食前、免疫力UPの為一時間ウオーキング

2020年3月15日

今朝7時の気温は、4°でしたガーン

流石に寒かったので、しっかり
防寒対策をして、週末の恒例行事
の氏神様へお参りにウオーキングで!

 

 

耳が痛くなる位寒かった…ガーン

でも、どんな天気や気温でも週末は
ここに来ないとしまらないのです。

そして、気持ちが落ち着き穏やかに
なれる気がしますラブラブ

 

 

休日の、早朝なのでもちろんだーれも
いませんニコ

静寂の中に佇む神社が、好きです。

今日は、一時間歩いたので90cal
消費位の運動量かなぁ…

 

 

家に帰ってからは…

レモン🍋入り白湯を飲みながら、
ストレッチをしっかりします。

私が朝一に、レモン🍋入り
白湯を飲む理由については、
こちらから!

 

それから、朝食です🥞🥣

朝食終わった時点で、まだ9時なので、
平日にできない事が色々できます音譜

と言う事で、今日はサクっとこの辺で😅

 




 

  • この記事を書いた人

maki

-ブログ
-, , , , , , , , , , ,

Copyright© makiponの美容・健康・おすすめ!「ここだけ」の話 , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.