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朝食前、免疫力UPの為!1時間ウオーキング

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朝食前、免疫力UPの為!1時間ウオーキング

毎週土曜日のお参りは!

今朝7時の気温は、4°でしたガーン

流石に寒かったので、しっかり
防寒対策をして、週末の恒例行事
の氏神様へお参りにウオーキングで!

 

 

耳が痛くなる位寒かった…ガーン

でも、どんな天気や気温でも週末は
ここに来ないとしまらないのです。

そして、気持ちが落ち着き穏やかに
なれる気がしますラブラブ

 

 

休日の、早朝なのでもちろんだーれも
いませんニコ

静寂の中に佇む神社が、好きです。

今日は、一時間歩いたので90cal
消費位の運動量かなぁ…

 

 

家に帰ってからは…

レモン🍋入り白湯を飲みながら、
ストレッチをしっかりします。

私が朝一に、レモン🍋入り
白湯を飲む理由については、
こちらから!

腸を温める(腸温活)で、美肌、ダイエットも叶うなんて?

目次 便秘とレモンの因果関係とは!レモン入り白湯の作り方レモン入り白湯を飲むその他の効果まとめ 便秘とレモンの因果関係とは!   便秘対策で、朝起き抜けにコップ一杯のお水を飲むことはしている ...

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それから、朝食です🥞🥣

朝食終わった時点で、まだ9時なので、
平日にできない事が色々できます音譜

と言う事で、今日はサクっとこの辺で😅

 


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私からのお勧めサプリ&健康食品!


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何度もテイスティングやモニターを繰り返した、自信あるピーチ味

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●味はスッキリ美味しい抹茶味なので無理なく続けることができます。モリンガパウダーなのでそのまま水や牛乳・豆乳に溶かして飲んだり、ヨーグルトなどの食べ物と一緒にアレンジしながら楽しんでいただけます。

 

イイね!評価のお願い!

 

記事を読んで頂き有り難う御座いました。

コンパクトで短めの記事ですが、これでも一生懸命綴りました。

是非、記事の評価を宜しくお願い致します。

  • この記事を書いた人

maki

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