目次
1: 乾燥知らずの私の朝の洗顔方法は？
私は肌質が改善されるまで、実は酷い乾燥肌でした。化粧品売り場で肌のチェックをしてもらった時に、このままお手入れを変えないと、将来的に乾燥によるシワが酷くなり、やがて深いシワになると言われていました。
なので、ここに至るまでは様々な製品を試しては肌の変化を見てきました。
そして、朝の洗顔も色々試してきましたが、私の肌質に馴染む製品が無く試行錯誤の中、ようやく見つける事が出来、かれこれ３年以上は使用している製品があります。
それは、『マナラのモイストウォッシュゲル』です。
1-1: マナラモイストウォッシュゲル
特徴
・潤いを保ちながら、くすみやごわつきの原因になる。不要な角質は落とす。
・美容液成分98.8%ほほ美容液と呼んでもいいほど贅沢に作られた洗顔ゲルです。
主な注目成分
ココがおすすめ
日焼けによるシミなどのケア
・ハイドロキノン誘導体
・ビタミンC誘導体
肌の肌のハリと弾力をサポート
・カプセル化コラーゲンを含む５種類のコラーゲン
保湿効果
・スクワラン
・コラーゲン
洗浄成分は０です！
1-2: 洗浄成分０なのに、なぜきちんと洗顔できるのか？
ココがポイント
➋毛穴汚れには、カプセル化パパイン酵素が角質や黒ずみをスッキリ取り除いてくれます。
➌パパイン酵素は、死んでしまったたんぱく質のみ分解してくれます。
洗顔方法もお肌状態に合わせて変えられます！
・洗い流す洗顔
・ふき取り洗顔
・毛穴パック洗顔
私は、今の季節は乾燥対策の為、ふき取り洗顔をしています。
マナラモイストウォッシュゲルでふき取った後は、スキンケアに入ります。
モイストウォッシュゲルは、肌に優しい成分で美容液成分98.8%なので、肌への負担もなく、１日の肌のコンディションもとても良く、とても気に入っています。こちらは定期コースで使用しています。
肌の乾燥改善をしてきて、今思える事は肌の表面からだけのケアでは限界があると言う事でした。
肌の乾燥改善は正しいスキンケアと身体の中から日々摂る物両方できて、始めて改善されたと実感できました。
よくお友達に使用しているスキンケア商品を教えてと言われますが、同じ商品を使用しただけで同じ肌になれるとは、私は思っていません。
それは、日々の生活習慣や身体の中に摂り入れる食材も意識して摂っているので、そこから伝えなければ改善されていかないと実感しています。
私が肌の乾燥改善の為に日々摂っている食材のお話しをします。
ココがおすすめ
マナラ モイストウォッシュゲル 『美容液成分98.8%で洗う！乾燥を防ぐ新発想 朝用洗顔料』120ml ( 洗顔/美容液洗顔料 )
1-3: 私が日々摂っている乾燥対策食材
緑黄色野菜
緑黄色野菜に入っているβカロテンは、体内に入るとビタミンAに変わります。肌を健康に保つ為にサポートしてくれます。
そして角質層に存在する天然保湿因子を増やす事で、肌の水分が保たれてバリア機能を正常に整えてくれます。
βカロテンが多く含まれてる野菜
・人参
・ほうれん草
・小松菜
・カボチャ
・ニラ
・ピーマン
吸収率をＵＰさせたいのなら、油を使った野菜炒めなどがお薦めです。
納豆
納豆には、タンパク質・ビタミンB群・大豆イソフラボンなど肌の潤いを保つのに必要な栄養素がたっぷり入っています。
ただし過剰摂取はダメです。１日１パックを目安にすると良いと思います。
ナッツ類
アーモンドや他のナッツ類に含まれているビタミンEは、血行を良くして肌の代謝をサポートしてくれます。糖質は少ないので、ダイエッターにはもお薦めです。
栄養豊富なナッツ類
・アーモンド
・くるみ
・ピスタチオ
・ヘーゼルナッツ
・ピーナッツ
レバー
レバーには、ビタミンAとタンパク質そして、肌の健康を守るビタミンB2が沢山含まれているので、乾燥対策にはとても効果的だと思います。
ただしレバーに含まれるビタミンAは、とても吸収率が高いので、食べ過ぎは✖です！
我が家は、週末はレバニラ定食ご飯で、週に１回食べる程度で充分です。
青魚
サバ・イワシには、肌の材料となるタンパク質と細胞膜を作るオメガ3系の必須脂肪酸が沢山含まれています。
乾燥肌対策をするのなら、お肉を食べるより青魚だと思います。
できたら、新鮮な青魚が良いのですが、中々難しいと思います。
私は、簡単に調理できるイワシ・サバの水煮缶は常にストックしています。
煮汁にも皮にも栄養が多く含まれているので、出来るのなら丸ごと食べる事がお薦めです。
肌の乾燥は、自分の肌に合った商品を選び、正しいスキンケアと身体の中から 摂る物を意識して摂れば、肌の乾燥は改善されると思います。
それは、私自信が酷い乾燥肌から、脱乾燥肌になれたからです！
1-4: まとめ
朝の洗顔も色々試してきましたが、私の肌質に馴染む製品が無く試行錯誤の中、ようやく見つける事が出来、かれこれ３年以上は使用している製品があります。
マナラモイストウォッシュゲル
特徴
・潤いを保ちながら、くすみやごわつきの原因になる。不要な角質は落とす。
・美容液成分９８・８%ほほ美容液と呼んでもいいほど贅沢に作られた洗顔ゲルです。
・肌の肌のハリと弾力をサポート
・カプセル化コラーゲンを含む５種類のコラーゲン
主な注目成分
日焼けによるシミなどのケア
・ハイドロキノン誘導体
・ビタミンC誘導体
保湿効果
・スクワラン
・コラーゲン
洗浄成分は０なので、肌に負担がかからず優しいのでとても気に入っています。
洗顔方法も変えられます
・洗い流す洗顔
・ふき取り洗顔
・毛穴パック洗顔
私は、今の季節は乾燥対策の為、ふき取り洗顔をしています。
1日乾燥知らずで、コンディションもとても良いです。
朝の洗顔に悩まれている方にとてもおススメの商品です！
と言う事で、今日はサクっとこの辺で！
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2: coffee break
2-1: 朝活から元気のでるメセージ
Twitterで毎朝発信しているメッセージ集です。落ち込んだ時やモチベーションを上げたい時など是非ご覧くださいネ。毎朝、1記事づつ積上げて投稿しています。
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朝活からのメッセージ！2021年2月
目次 毎朝4時からTwitterでつぶやく朝活のメッセージ朝活からのメッセージ！2021年3月朝活からのメッセージ！2021年3月2021年2月28日（日）2021年2月27日（土）2021年2月26 ...
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2-2: CoCoが病魔に負けないように祈って頂ければ幸いです！
2020年11月7日に、我が家の愛猫のCoCoは扁平上皮がん（へんぺいじょうひがん）と言う、悪性の癌に侵されている可能性があると、簡易病理検査の結果分かりました。
その後、高度医療センターでCT及び再病理検査を実施の結果、11月26日（木）病院より連絡がはいり「扁平上皮がん」が確定してしまいました。
