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新年のご挨拶廻りと新年会!翌日は後は、怖い体重測定!

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新年のご挨拶廻りと新年会!翌日は後は、怖い体重測定!

新年の挨拶

 

1年に一度会う皆さんと、新年の挨拶を交わして、その後は楽しい宴のスタート。

 

正午12時位、おとそで乾杯から初まり。。。
テーブルには食べきれない程のお料理の数々が並んでいます。

 

 

こういった席で、食べる量や食べる物を気にしているのが知られると、しらけてしまいます(ーー;) なので、開き直り食べます。

お酒の量はたしなむ程度でしたが、近況報告などお話ししながら、食べては休み。
休みは、食べる事お休みではなく、フルーツやデザート、コーヒーを飲む事です(笑)

夜の20時迄、
ほぼ座りっぱなし!
ほぼ食べっぱなし!
飲みっぱなし!

塩分、糖分、脂質過多で身体が浮腫んでいます😨

そして、今朝恐る恐る体重測定💦

やはり、1日に戻した分(その事に関しては)
こちらから!

戻ってました。

体重⇒+1キロ⤴️
   体脂肪⇒+0.9%⤴️  
  
でも、大丈夫です!

なぜなら、今日は調整日です!

明日から、ジムのお正月休みも終わり、今年初、ジムに行く日です。

今日はウォーミングアップを兼ねてウォーキングしてきます。

と言う事で、今日はサクッとこの辺で😅


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イイね!評価のお願い!

 

記事を読んで頂き有り難う御座いました。

コンパクトで短めの記事ですが、これでも一生懸命綴りました。

是非、記事の評価を宜しくお願い致します。

  • この記事を書いた人

maki

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