生活習慣

嫌いだったトマトジュースを、飲むようになった理由とは・・・

  1. HOME >
  2. 生活習慣 >

嫌いだったトマトジュースを、飲むようになった理由とは・・・

トマトは好きなのに…

トマトジュースが苦手で買って飲むなんて、考えられなかった私が、今ではもう何年も飲み続けています❣️

 

多分、一般的には「リコピン」が、トマトの赤い成分なんだって事は、認知されている方は少なくないと思います。

リコピンとは

植物などに含まれている赤い色やオレンジ色の色素成分のカロテノイドの一つです。

ベータカロテンの仲間と言えば、分かり易いですよね。

リコピンはそのカロテノイドの中でも抗酸化作用が高いです。

同じ抗酸化作用を持つビタミンE100倍以上❣️

健康・美容両方に、様々な効能が期待大なんです。

 

 

 

ポイント

リコピンは油に溶けやすい成分の為、油と一緒に摂ると吸収率がUPします⤴

リコピンは、生より加熱調理の方が吸収率が高まる。そして、ここからが重要‼️

★リコピンは、いつ摂るかがとても重要! 朝が一番リコピンの吸収が良いそうです!

 

 

 

メモ

私の朝食時のトマトジュースの摂り方は・・・

〈黒酢、アマニ油入りトマトジュース〉

トマトジュース  200ml
玄米黒酢     大さじ1~2
アマニ油     小さじ1

このスペシャルドリンクは、美肌効果リコピンと、コラーゲンの原料となる必須アミノ酸多く含んでいる黒酢それにアマニ油

 

アマニ油の詳細は、こちらから!

アマニ油が更年期障害の緩和に期待出来る事を知らなかった!

『アマニ油』とは!? ここ数日間、お陰様で訪問者数が驚異的に伸びてきました。 本当に、有難いと感謝しております。たぶん、その理由は明日のblogで明らかになると思います! 一般的には普日々の食事で不足 ...

続きを見る

黒酢も本当に美容と健康に欠かせない物なので、勿論毎日、摂っています❣

次回にまた詳細をお話ししたいと思います。

と言う事で、今日はサクっとこの辺で😅


スキンケア 美容液 美顔器

2020/12/2

注目! 継続し使ってみて本当に良かったシリーズ! 美容編

新たなシリーズが始まります!   自分の性格を分析すると、興味があり結果が出そうな事は、必ず試してみて、その経緯を楽しみながら継続出来る性格だと思ってます。 例えば、早朝ウォ―キング・ヨガ・筋トレ・boxing等 そして、blogもその一つです。 今日のblogのテーマは、自分の今までの人生の中で、継続してきて、本当に良かったと思える事について、綴ってみようと思います。 数あるカテゴリーの中で、今回は美容・食事・運動で欠かさず継続してきて、結果となって実感できてる中から抜粋してお話しします。 ま ...

ReadMore

シミ・シワ・保湿 スキンケア 老化

2020/12/1

スマホを見る時の姿勢で首のシワが出来るって!ホントですか?

首は、年齢が出るパーツの一つです!   (この記事は3分で読めます) 顔のケアは言うまでも無く、それぞれのやり方でされていると思います。 ですが、首のケアは如何でしょうか? 顔は、シワ・たるみ・シミなどを気にするのに、首にまでは意識がいっていない方もおられるのではないでしょうか? シワも無く、ハリと艶で若々しい顔も、首を見れば意外に年齢いっているのかも!と残念に思ってしまう事って実はあるんです。   貴方は大丈夫ですか? この事は、女性に限らず男性にも言えている事で、首までのケアを意識 ...

ReadMore

アンチエイジング インナービューティ エイジングケア

2020/11/30

知ってましたか? アンチエイジングとエイジングケアの違いって?

常に意識して頂きたいのが、『抗酸化作用』です! (この記事は5分で読めます) 出来る事なら、いつまでも若々しく綺麗で健康な身体を維持したいですよね? 老化・病気の原因は、やはり一番は食事です。食生活が乱れている人は生活習慣も乱れがちだと思います。後は、ストレスの発散法が健康を害する物になりがちなのも事実だと思います。 私が、エイジングケアで気にしているのは、高い化粧品を使う事よりも、身体を『酸化』させない事が大切だと思っているからです。 ところでメディアや、ドラッグストアなどでエイジングケア・アンチエイジ ...

ReadMore

ブログ

2020/11/29

今日は日曜日なので、雑記blog!でどうですか?

11月29日、私の1日は?   (この記事は2分で読めます) 気が付けば、11月も明日で終わりですね💦 1週間が、早すぎます。それは毎日が充実しているからかな? それ以上に1年が早く過ぎようとしている事に驚いているのは、私だけでしょうか? さて今日は、日中も気温が上がらず早朝はとても寒かったのですが、生姜を毎日摂る様になってから寒さ知らずだと言う事を今週のblogに書きました。 部屋にいる時は、靴下を履くと暑いので裸足です。外出時もかなり薄着でも寒くないです。 生姜パワー恐るべしです! &nbs ...

ReadMore

インナービューティ 食生活

2020/11/29

何がそんなに良いのか? 美肌の人が必ず摂っている発酵食品!

美肌への憧れは、インナービューティから!   (この記事は2分で読めます) もし簡単に、痩せれたり、美肌になれるのなら誰でも試してみたくなりますよね。 でも、実際はダイエットでも、エステでもスポーツジムでも継続しないと、結果は残念ながら出ません。 特に食材に関しては、何故?身体に良いのか?を知ってから摂り入れる事が重要です。 また、正しい摂取量、使用法等理解し、継続する事によって初めて結果となって感じる事だと思います。   マスコミに踊らされている現実   よくTVなどで「食 ...

ReadMore

私からのお勧めサプリ&健康食品!



『健康家族の伝統にんにく卵黄』九州・宮崎県の自社農場で栽培した有機にんにくを使用。にんにくと卵黄さらに話題のアマニ油を配合『健康家族の伝統にんにく卵黄』がトリプルパワーであなたの元気をサポートします!

私からのお勧めサプリ&健康食品!



健康家族の <熟成黒酢にんにく> 鹿児島県福山町産の希少な「有機発芽玄米黒酢」、生産過程で生まれた「有機黒酢もろみ」、宮崎県の自社農場で農薬を使わずに育てた「有機にんにく」、かめ壺の中で1年間熟成させた黒酢に、にんにくを漬け込んで、さらに 約3ヵ月間熟成。単に素材を合わせるだけではない【プレミアム製法】


私からのお勧めサプリ&健康食品!



女らしさを創るBCAA【ビューティーマッチ48000】 ボディメイクのコンテスト優勝実績のあるNORIKOが欲しいと思った商品をプロデュースしてできたのが「ビューティーマッチ48000」。日ごろから体を動かす女性などに嬉しいボディメイクと美容をサポートするウーマンコンディショニングサプリメントです。

 

イイね!評価のお願い!

 

記事を読んで頂き有り難う御座いました。

コンパクトで短めの記事ですが、これでも一生懸命綴りました。

是非、記事の評価を宜しくお願い致します。

  • この記事を書いた人

maki

-生活習慣

© 2020 makiponの美容・健康・おすすめ!「ここだけ」の話 Powered by AFFINGER5