生活習慣

嫌いだったトマトジュースを、飲むようになった理由とは・・・

2020年2月20日

  1. HOME >
  2. 生活習慣 >

嫌いだったトマトジュースを、飲むようになった理由とは・・・

2020年2月20日

トマトは好きなのに…

トマトジュースが苦手で買って飲むなんて、考えられなかった私が、今ではもう何年も飲み続けています❣️

 

多分、一般的には「リコピン」が、トマトの赤い成分なんだって事は、認知されている方は少なくないと思います。

リコピンとは

植物などに含まれている赤い色やオレンジ色の色素成分のカロテノイドの一つです。

ベータカロテンの仲間と言えば、分かり易いですよね。

リコピンはそのカロテノイドの中でも抗酸化作用が高いです。

同じ抗酸化作用を持つビタミンE100倍以上❣️

健康・美容両方に、様々な効能が期待大なんです。

 

 

 

ポイント

リコピンは油に溶けやすい成分の為、油と一緒に摂ると吸収率がUPします⤴

リコピンは、生より加熱調理の方が吸収率が高まる。そして、ここからが重要‼️

★リコピンは、いつ摂るかがとても重要! 朝が一番リコピンの吸収が良いそうです!

 

 

 

メモ

私の朝食時のトマトジュースの摂り方は・・・

〈黒酢、アマニ油入りトマトジュース〉

トマトジュース  200ml
玄米黒酢     大さじ1~2
アマニ油     小さじ1

このスペシャルドリンクは、美肌効果リコピンと、コラーゲンの原料となる必須アミノ酸多く含んでいる黒酢それにアマニ油

 

アマニ油の詳細は、こちらから!

アマニ油が更年期障害の緩和に期待出来る事を知らなかった!

『アマニ油』とは!? ここ数日間、お陰様で訪問者数が驚異的に伸びてきました。 本当に、有難いと感謝しております。たぶん、その理由は明日のblogで明らかになると思います! 一般的には普日々の食事で不足 ...

続きを見る

黒酢も本当に美容と健康に欠かせない物なので、勿論毎日、摂っています❣

次回にまた詳細をお話ししたいと思います。

と言う事で、今日はサクっとこの辺で😅


デトックス 便秘解消 生活習慣

2020/5/31

動物性脂肪を、やめると便秘解消に?

今週、私の周りで酷い便秘で悩んでいる話題が!     この一カ月の生活環境の変化で便秘症の人は、更に便秘が酷くお通じがある人でも便秘になってしまっていると聞きました。 私は、便秘には無縁でお腹の中は常にすっきりです。 と言っても、私も10代まではかなりの便秘症でしたけど、便秘も長年、食事・生活習慣を変えれば、改善されると思います。 今日のテーマは、重度の便秘症の人が、『ある方法』で、便秘が改善されつつあると聞いたので、便秘にお悩みの方のお役に立てれば、幸いです。   ビーガン ...

ReadMore

ブログ

2020/5/30

ジム再開のお知らせが!

『緊急事態宣言』が、解除になり世の中が動き始めました!       緊急事態宣言が解除になってからは、街も交通機関も人出が増えてきました。 活気が戻る事は、良いと思うのですが、終息した訳ではないので、気の緩み、、、 そこが心配になります。   私が、通っているジムからも6月1日からジムが再開するお知らせが来ました。       でも、、、 待ってました!と手放しで喜べる気分にはなれません。   何故なら、、、 ・新型コロナウイ ...

ReadMore

アンチエイジング 生活習慣

2020/5/29

アンチエイジングに重要な鍵は? その2

昨日に続きで、アンチエイジングに効果的な食材について!     何度もブログに書いていますが、日々食べる物で、肌も体系も変わります。 そして、早めの予防がアンチエインジングにも役立ちます。 では、日々の食事に摂り入れるのにお薦めメニューを紹介します。   アンチエイジングの必要を感じたら!     【酵素】 ・人参とルッコラのサラダ (シンプルにハーブソルトとアマニ油をかけて食べます) フレッシュな野菜には酵素が沢山含まれています。 ・フレッシュ野菜サラダ ...

ReadMore

生活習慣 老化

2020/5/29

アンチエイジングに重要な鍵は? その1

普段食べる物や生活習慣の改善が老化にストップを!       出来る事なら、いつまでも若々しく綺麗で健康な身体を維持したいですよね? 老化・病気の原因は、やはり一番は食事です。食生活が乱れている人は生活習慣も乱れがちだと思います。後は、ストレスの発散法が健康を害する物になりがちなのも事実だと思います。 私が、アンチエイジングで気にしているのは、高い化粧品を使う事よりも、身体を『酸化』させない事が大切だと思っているからです。 アンチエイジングを目指したい人が、常に意識して頂きた ...

ReadMore

スキンケア

2020/5/28

高温多湿!梅雨時期の肌のケアどうする?

6月は、憂鬱な梅雨の季節!気温と湿度が上昇するのに同じスキンケアしていませんか?     6月の肌にもたらす悪い環境ってご存知ですか?     この肌に悪い季節は、スキンケアも見直す必要があります! 注意ポイント ・紫外線 ・温度 ・湿度   ★紫外線の強さに要注意!湿度の変化が鍵 ❶6月は、梅雨で曇りや雨の日が多いですが、紫外線の強さは、真夏並みです。天候に関わらず、紫外線対策は必須です! ❷気温と湿度の上昇にともなって、皮脂・汗の分泌が増えてしまう季節 ...

ReadMore

私からのお勧めサプリ&健康食品!



『健康家族の伝統にんにく卵黄』九州・宮崎県の自社農場で栽培した有機にんにくを使用。にんにくと卵黄さらに話題のアマニ油を配合『健康家族の伝統にんにく卵黄』がトリプルパワーであなたの元気をサポートします!

私からのお勧めサプリ&健康食品!



健康家族の <熟成黒酢にんにく> 鹿児島県福山町産の希少な「有機発芽玄米黒酢」、生産過程で生まれた「有機黒酢もろみ」、宮崎県の自社農場で農薬を使わずに育てた「有機にんにく」、かめ壺の中で1年間熟成させた黒酢に、にんにくを漬け込んで、さらに 約3ヵ月間熟成。単に素材を合わせるだけではない【プレミアム製法】


私からのお勧めサプリ&健康食品!



女らしさを創るBCAA【ビューティーマッチ48000】 ボディメイクのコンテスト優勝実績のあるNORIKOが欲しいと思った商品をプロデュースしてできたのが「ビューティーマッチ48000」。日ごろから体を動かす女性などに嬉しいボディメイクと美容をサポートするウーマンコンディショニングサプリメントです。

  • この記事を書いた人

maki

今!注目の商品!

1

就寝時に、もしかしてノーブラですか?     眠っている間に胸が垂れてしまうのを防ぐことができるという「ナイトブラ」 さまざまなブランドから発売されています。とはいえ、ナイトブラに ...

2

2020年の情報発信‼️ 幹細胞とは? 幹細胞(かんさいぼう)とは、組織の発生や再生を担っているといわれている細胞のことです。 幹細胞は再生医療にも使われており、肌のキメを整える効果も期待でき、この幹 ...

3

私も実際に、ここで3D立体マスクを購入し使ってます!   私のblogでジョギング中に付けてますが、何度使用したことか! 下記のメッセージはこのメーカーからです! ポイント 検証証明書のある ...

4

我が家では、一般的な配達タイプのウォーターサーバーを利用しています。 数多くのウォーターサーバーから、幾つかの条件を絞り込んで、現在のメーカーにしたのですが、ここ最近、配達タイプではなく、自宅の水道水 ...

-生活習慣

Copyright© makiponの美容・健康・おすすめ!「ここだけ」の話 , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.