免疫力 生活習慣

免疫力をあげる、飲み物とは?

  1. HOME >
  2. 生活習慣 >
  3. 免疫力 >

免疫力をあげる、飲み物とは?

こんな時だからこそ、暗くならず笑顔でいる事で、何か元気に

なれる気がします!

コロナ予防対策として、周りの人に迷惑かける事にならない様に、免疫力上げ病気に負けない身体にしないといけません‼️

自分が健康で元気でいないと、自分を支えてくれている周りの人の助けにこたえられなくなり、会えなくなってしまいます…

手洗い・うがいは当たり前ですが、日々の食べ物も大切ですが日々の飲み物も、どうせ身体に入れるのなら免疫力UPできる飲み物を飲む方が効率的です。

なので、今日は免疫力UPに効果的な、飲み物のお話しをします。

免疫力を上げる食べ物については、
こちらから!

免疫力UPだけでなく、内臓温度をあげてくれる食材とは?

目次 今は、美容も大切かもしれないけど、免疫力をあげて自分の身体を守らないと、いけないと思う今日この頃です。ヨーグルトって種類が色々あるけど、効果の違いって?生姜の効能乾燥生姜の簡単な作り方 今は、美 ...

続きを見る

 

免疫力を上げる飲み物ランキング

 

【1位】緑茶

緑茶には、ポリフェノールの一種であるカテキンが何種類も含まれています。“EGⅭG”エピガロカテキンには、抗ウイルス作用があるそうです。

★80度以下のお湯でお茶を飲むのがお薦めです。

 

【2位】紅茶

紅茶に入っているポリフェノールの成分が、免疫力を上げてくれるそうです。
★飲み方は、ストレートティーかレモンティーがお薦めです。

 

 

【3位】リンゴジュース

リンゴの皮には、ビタミンが豊富で、皮ごとまるまるジュースで飲むのがお薦めだそうです。

 

日々の身体に入れる物で免疫力上げる事ができます。是非取り入れて、今は自粛疲れなどあるかと思いますが、皆様が健康でいられます様に!

と言う事で、今日はサクッとこの辺で😅

 


サロン 毛穴 洗顔

2021/4/13

真の「毛穴レス」を望むなら、プロの手に任せるのが最強!

目次 1: 毛穴専門サロン「ポアレスラボ」で、定期的な肌チェック!1-1: 何故、ポアレスラボに通うのか?1-2: 毛穴の黒ずみが何故目立つのか?1-3: ホームケアの結果はいかに?!1-4: バリア ...

ReadMore

ウォーターピーリング スキンケア 毛穴

2021/4/12

これで安心!毛穴開き無しが、週に1度のスペシャルケアで効果が期待!

目次 1: 春の肌は、意外に乾燥しています!春の毛穴レスの肌になる為に、日々心掛ける事は?1-1: 春の乾燥対策1-2: ウォーターピーリング効果1-3: フォトフェイシャル効果とは?ウォーターピーリ ...

ReadMore

ブログ 朝活 筋トレ&フィットネス

2021/4/11

今日は日曜日なので、雑記ブログでどうですか!2021.04.11

目次 1: 日曜日は、筆休めの「雑記ブログ」にさせて頂いています!1-1: 私の1日1-2: 今週のトレーニングメニュー筋トレで、メリハリボデイーと小顔効果も?1-3: 筋トレをすると、腕や足が細くな ...

ReadMore

マスク マッサージ

2021/4/10

貴方は大丈夫ですか? 頭の凝りを放置しておくと顔が大きくなる事を!

目次 1: 頭って意外に凝ってるんです!1-1: 頭の凝りを放置しておくと、どうなる?1-2: 頭頂部の凝りほぐし方1-4: マスク生活で、口輪筋が劣化する?1-5: 口呼吸をするデメリットとは?1- ...

ReadMore

ダイエット 基礎代謝 筋トレ&フィットネス

2021/4/10

ここは重要! 基礎代謝を上げる方法と筋肉量の関係とは?

目次 1: 実は私も、教えてもらうまで知りませんでした!1-1: 基礎代謝とは1-2: 基礎代謝にとって、筋肉量は重要!1-3: 基礎代謝が高い人1-4: 基礎代謝が低い人ダイエットに適したプロテイン ...

ReadMore

私からのお勧めカテキン!

 

私からのお勧めサプリ!

私からのお勧め抗酸化ハチミツ!

 

イイね!評価のお願い!

 

記事を読んで頂き有り難う御座いました。

コンパクトで短めの記事ですが、これでも一生懸命綴りました。

是非、記事の評価を宜しくお願い致します。

  • この記事を書いた人

maki

-免疫力, 生活習慣

© 2020 makiponの美容・健康・おすすめ!「ここだけ」の話 Powered by AFFINGER5