体型の崩れに、体幹力が！？

肌荒れ・イライラの原因は、意外にも腸内環境の影響⁈ 日々の身体に摂る食事は、大切です！と言う記事は何度も書かせて頂いています。 暑い時は、どうしても冷たい物を飲みたかっり、食べたかったりしますが、内臓を冷やしてしまう事で、及ぼす影響を書きます。 私はこの事を知ってからは、夏のどんなに暑い日も冷たい飲み物は、ほぼ飲みません。 逆に内臓を温める事を心がけています。 また、スキンケアだけでは、やはり肌荒れを根本から改善するのは難しい様です。 何故ならば、サブタイトルに書いてあるように、肌荒れ・イライラの原因は、 ...

気になる成分のフラーレン配合エッセンス試してみました 最近、フラーレン配合の化粧品を良く耳にするので、とても気になりその成分について調べてみて、興味津々！ 何とフラーレンの発見者は、ノーベル化学賞を受賞しているほど美容業界で注目されている成分なんです。 それは、気になりますよね。   フラーレンって？ 紫外線・環境汚染・ストレスなどで皮下組織で大量に活性酸素が発生してしまうと、肌悩みの代表のシミ・シワ・たるみ・毛穴開きなどが引き起こってしまいます。 フラーレンはこれらの肌の老化の根本原因となる活 ...

今更聞けない！　基礎代謝！ 今日は、知っているようで知らなかった『基礎代謝』についてお話します。 基礎代謝が高いと良い事が沢山ありそうな気がします。勿論、肌にも代謝は影響します。 「基礎代謝の高い体」とは、摂った栄養素をしっかり利用できる体のことです。   基礎代謝が高い人、低い人って、どんな人なんだろう？   基礎代謝が高い人 内臓の働きが活発であれば、食事で得た栄養素を効率よく取り込み、不要になった老廃物をスムーズに排出する事が出来ます。更に、内臓の働きが良いと体内消費されるエネル ...

１番の理由は、デニムが似合うお尻の為の尻トレ 世の中のファッションは様々ありますが、その中で１番スタイルが出てしまうのは、デニムだと思います。 デニムだけではなく、パンツスタイルはスカートのスタイリングやワンピーススタイルよりも体型が分かってしまう事は、ご存知だと思います。 私がジムに通い初めて、強化しているのは下半身の筋トレです。その理由は、勿論理想のデニムの似合うお尻を目指したいので、キツイ筋トレも頑張り続けています。 実は、下半身の筋トレは体幹を鍛えるよりも大切な事をジムのトレーナーに教わった事があ ...

ラボラボ　SKAロケーション意外に良いんです！ 少し前迄は、拭き取り化粧水代わりに精製水を使用していましたが、コロナウイルス流行で店頭から消えて未だに商品が入荷していません。 マスコミで、何か話題になると直ぐに「店頭から〇〇が消えた！」とか「〇〇は未入荷です！」など、需要と供給のバランスが悪くなりる事は、本当にムカツキます！（失礼！） 実は今年の夏の始まりに、小鼻と頬の１部の毛穴が気になり、毛穴専用サロン「ポアレスラボ」に伺いました。 その詳細は、↓ 毛穴専用サロンは、初体験でしたが本当にお薦めです。 何 ...