今週からは、フリーウエイトでの筋トレ再開！

体重が変化すれば、バストのサイズも変わります！なのに、下着は！     世の中の、下着気にしている女性は、洋服を着た状態で分かります。 何故なら、身体のラインが綺麗だからです。 ですが、、、 下着が身体に合っていなくて、背中や脇の脂肪が、はみ出ている人を時々見かけます。 それは、下着を体系の変化に応じて買い変えていないなど様々理由だと思いますが、、、 では、   下着の買い替え頻度は？     どうしても、見えない部分の下着は優先順位が低く、使えなくなるま ...

NO.１のお気に入りRestaurant！   来週にも梅雨入り予定とTVで言っていたので、前夜に決めて、急遽行って来ました。 そのお店は、横須賀の佐島にある『MARINE & FARM』と言います。       （まるで船のような外見です） そのお店に向かう前には、せっかくなので、『夢が叶う』と言われている、神社をいつも決まった順番で、三か所周ります。   まずは、『走水神社』です。   （後ろを振り向くと海が見えます）   ...

顔は白いのに、手足は毎年焼けてしまいますが改善策は？     顔は、日焼けによるシミが怖いからと顔は白塗り、完全防備している人をよく見かけますが、以外に身体に関してはそこまでしていない様に思えます。 私の個人的意見は、日々シミ予防のケアをして、日焼け止めをしっかり塗って出かければ、夏らしく、小麦色の肌が海外セレブのようで素敵だと思っています。 予防しているので、小麦色に焼けてもシミにはならないので、安心ですね。 ただ、一般的には日本人女性は、美白がお好みのようなので、友達が顔は白いのに ...

昨日の肌のざらつきケアの続きです！     話題のObagi　酵素洗顔を使ってみる事にしました！ と言っても、使用し始めてもう１ヶ月以上はたっていますが、酵素洗顔は、使用感が好きここ最近は週２回は使用しています。 何故、酵素洗顔がお薦めなのかは、↓   今年の１月から使用していたのは、スイサイの酵素洗顔【ビューティークリアパウダーウオッシュ】です。 私からのお勧め酵素洗顔！ suisai(スイサイ) スイサイ 洗顔パウダー ビューティクリアパウダーウォッシュ 単品 0.4g× ...

今の肌状態、常にチェックしていますか？     よく友達に肌のざらつきが気になる。と言う話を聞きます。私はざらつきを感じた事がほぼありません。何故ならば、これからお話するケアをしてるからだと思います。 ケアは、週２回は酵素洗顔・ガスールパック・ウオーターピーリングは、週１・２回はしています。 まずは、自分今の肌状態を確認する事が大切です。今の季節に起こりやすいのが、皮脂過剰に傾きがちで、てかりやすい。そして、毛穴対策が必要な季節です！ 次に上げる項目が、一つでも当てはまる様だったら毛穴 ...