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一度決めた事は、何でもやり続ける事が大切

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一度決めた事は、何でもやり続ける事が大切

1: ルーティン化する事によってストレス無く!

 

日々する事、例えば朝のほんの少しの時間のストレッチ・スキンケア・運動ど、ルーティン化するのと、しないのとでは、何となく気持が落ち着かず不安になると思います。

ルーティン化する事によってストレス無く、当たり前になり、日常化されてくると思います。私の習慣の一つに週末に前夜遅かろうが、疲れていようが、悪天候でも2年半前から,氏神様へのお参りは欠かす事なく通い続けています。

昨日のブログに書きましたが、金曜日はボクシングのレッスンがあり、その内容は、こちらから!

キツさよりも、その先の変化に期待して続ける事に意味がある!

目次 1: バーチャルボクシング&スクールボクシングレッスン日です!え~!筋トレしてないんですかぁ〜!?体型の崩れに、体幹力が!?1-1: ボクシング効果とは?ブログ村ランキング 1: バーチャルボク ...

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全身、特に下半身の筋肉痛だけでなく、スクールボクシングの皆との懇親会もあり睡眠不足でしたが、長い階段を何段も登り🚶‍♀️

 

 

まず最初の階段を上りきると、更に階段💦この階段が段差があり、筋肉痛の下半身には、堪えます😵💦

 

 

この階段を登りき切ると、こんな素敵な風景が待ってます。

 

 

そして、拝殿につき、一週間のお礼と報告をします。⛩

 

 

お参りした後は、邪気が振り払われる感じになり、パワーチャージをしてまた一週間全力頑張れます❣

と言う事で、今日はサクっとこの辺で😅

 

 

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記事を読んで頂き有り難う御座いました。

コンパクトで短めの記事ですが、これでも一生懸命綴りました。

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maki

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